Manfaat Chrysanthemum Tea (Teh Krisan) bagi Kesehatan

Manfaat Chrysanthemum Tea (Teh Krisan) bagi Kesehatan

Penulis: Dewi | Editor: Opie

Ditinjau oleh: dr. Tommy

Terakhir ditinjau: 7 Mei 2023

Manfaat bunga krisan atau chrysanthemum bagi tubuh manusia, ternyata sudah diketahui sejak berabad-abad lalu.  Krisan biasanya digunakan sebagian orang untuk mengobati masalah pernapasan, hipertiroidisme, maupun tekanan darah tinggi.

Selain itu, krisan dipercaya dapat menenangkan saraf yang tegang dan mengurangi peradangan.

Anda dapat memperoleh tanaman herbal ini bentuk teh atau lebih populer dengan istilah chrysanthemum tea. Lantas, apa saja manfaatnya jika kita mengonsumsinya secara rutin?

Baca Juga: Suka Minum Teh? Berikut 12 Manfaat Teh Hitam bagi Tubuh

Manfaat dan Kandungan Teh Krisan 

Krisan mengandung antioksidan, vitamin, mineral yang penting bagi tubuh Anda. Salah satu kandungan dalam krisan yang sangat penting bagi tubuh Anda adalah kalium. Kalium dalam tubuh sangat berperan penting dalam menjalankan fungsi kerja ginjal dan jantung Anda.

Jika kadar kalium dalam tubuh Anda kurang, maka ini akan menyebabkan berbagai macam penyakit seperti radang sendi, penyakit jantung, kanker, gangguan pencernaan, stroke dan lainnya.

Selain itu, krisan juga mengandung zat yang juga sangat berperan untuk membantu membawa oksigen dalam darah serta membantu pertumbuhan dan perkembangan Anda, yaitu zat besi.

Untuk lebih jelasnya, berikut adalah manfaat teh krisan bagi tubuh Anda:

1. Meringankan gejala flu

Sejak berabad-abad lalu, teh krisan dipercaya dapat mengobati penyakit flu yang disertai gejala demam dan sakit kepala.

Untuk digunakan sebagai pengobatan flu, Anda dapat mencampurkan satu sendok teh krisan dengan peppermint dan bunga honeysuckle pada air yang mendidih, lalu minumlah setiap dua jam sekali untuk meringankan gejala flu.

2. Mengobati Peradangan 

Bunga krisan mengandung antioksidan yang dapat mengurangi peradangan pada tubuh Anda.

Anda dapat mengonsumsi teh krisan setiap dua hingga tiga jam sekali hingga peradangan yang Anda alami hilang.

3. Meningkatkan kesehatan mata

Teh krisan juga dipercaya dapat meningkatkan kesehatan mata dengan meningkatkan ketajaman penglihatan Anda.

Selain itu, teh krisan juga diyakini sebagian besar orang memiliki kemampuan mengobati mata berair, kering, atau mata yang memerah karena kelelahan.

Ini tentu sangat bermanfaat bagi Anda yang kesehariannya bekerja di depan komputer.

Selain meningkatkan kesehatan mata, Anda juga dapat merasakan perasaan rilex selepas bekerja.

4. Mengatur tekanan darah 

Dalam pengobatan china, teh krisan dipercaya dapat membantu mengontrol tekanan darah, terutama bagi penyintas tekanan darah tinggi.

Teh krisan dikenal juga sebagai makanan antihipertensi, karena sifatnya yang dapat mengurangi tekanan darah.

Hal ini didukung oleh pernyataan dari Pusat Kanker Memorial Sloan-Kettering yang menyatakan bahwa suplemen krisan yang Anda konsumsi dapat meningkatkan aliran darah koroner dan mengurangi permeabilitas kapiler.

Selain itu, penelitian yang dilakukan di China dan Jepang juga menunjukkan bahwa krisan sangat efektif digunakan untuk menurunkan tekanan darah Anda dan meredakan berbagai gejala tekanan darah tinggi seperti sakit kepala dan insomnia.

5. Mengurangi mabuk 

Salah satu manfaat teh krisan adalah mengurangi mabuk.

Salah satu studi menunjukkan bahwa dengan mengonsumsi teh krisan, dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh Anda, sehingga menghilangkan efek alkohol dari tubuh Anda.

Cara Membuat Teh Krisan 

Membuat teh krisan sangatlah mudah. Jika Anda ingin mencoba membuatnya dengan bunga krisan yang ada di halaman rumah, Anda hanya perlu memetiknya dan menjemurnya hingga bunga krisan kering.

Untuk memudahkan hidup, Anda juga dapat langsung membeli bunga krisan yang dijual di toko terdekat.

Jika Anda sudah mendapatkan bunga krisan yang sudah kering, Anda hanya perlu merebusnya pada air yang mendidih.

Anda cukup menggunakan satu sendok teh atau tiga hingga enam bunga kering. Setelah itu biarkan selama beberapa menit, dan teh krisan sudah siap dihidangkan.

Alergi dan Efek Samping

Hentikan konsumsi teh krisan jika Anda mengalami gejala seperti iritasi kulit dan sesak napas.

Jika Anda sedang mengonsumsi obat dengan resep dokter, pastikan untuk melakukan konsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu untuk memastikan bahwa teh krisan aman untuk Anda konsumsi.

Baca Juga: 9 Manfaat Seduhan Teh Chamomile untuk Kesehatan dan Pikiran