Kategori: Zat Gizi

Manfaat Vitamin B1 bagi Kesehatan Tubuh dan Sumber Terbaiknya

By: atsa
Januari 5, 2021
Penulis: Emy | Editor: Atsa Tiamin atau vitamin B1, adalah vitamin larut dalam air yang ditemukan secara alami di beberapa makanan dan dijual sebagai suplemen. Thiamin memainkan peran penting dalam...

Apa itu Vitamin B Kompleks? serta Manfaatnya bagi Tubuh

By: atsa
Januari 1, 2021
Penulis: Emy | Editor: Atsa Vitamin B kompleks tidak mengacu pada satu jenis vitamin jasa, tetapi delapan jenis vitamin yang berbeda. Suplemen vitamin B kompleks mencakup semua vitamin B esensial...

7 Gejala Kekurangan Kalium (Hipokalemia)

Desember 17, 2020
Penulis: Dita | Editor: Umi Kondisi kekurangan kalium di dalam tubuh seringkali diremehkan banyak orang. Padahal dengan berbagai peran besar yang dimilikinya, kadar kalium di dalam tubuh harus tetap terjaga...

Kekurangan Kalium (Hipokalemia) : Penyebab dan Cara Mengobatinya

Desember 17, 2020
Penulis: Dita | Editor: Umi Kalium atau potasium adalah mineral esensial yang memiliki banyak peran penting dalam tubuh kita. Tidak hanya membantu mengatur kontraksi otot, kalium di dalam tubuh juga...

Kandungan Nutrisi Wortel dan Manfaatnya untuk Kesehatan

Desember 5, 2020
Penulis: Dita | Editor: Umi Wortel yang memiliki nama latin Daucus carota merupakan sayuran yang berasal dari umbi-umbian. Tanaman ini pertama kali ditanam di area yang sekarang kita kenal dengan...

Berbagai Manfaat Daun Sirsak dan Efek Sampingnya

Oktober 23, 2020
Penulis: Lady | Editor: Handa Anda tentu tidak asing dengan buah sirsak, bukan? Buah ini banyak ditemukan di daerah beriklim tropis. Anda bisa dengan sangat mudah menemukan buah ini di...

7 Efek Samping Kelebihan Vitamin D yang Perlu Diwaspadai

Oktober 13, 2020
Penulis: Marizka | Editor: Handa Vitamin D memiliki peran yang cukup penting untuk menjaga sel-sel tubuh tetap sehat dan berfungsi sebagaimana mestinya. Namun, banyak orang tidak mendapatkan cukup vitamin D,...

Tips Memilih Suplemen yang Tepat untuk Kesehatan Tubuh

Oktober 11, 2020
Penulis: Lady | Editor: Handa Banyak orang ingin memiliki tubuh yang sehat. Berbagai cara, seperti olahraga dan makan dengan rutin dilakukan demi terhindar dari berbagai macam penyakit yang mengancam tubuh....

Ketahui 6 Penyakit Akibat Malnutrisi

Mei 29, 2020
Penulis: Mustika | Editor: Umi Salah satu permasalahan yang sering terjadi di negara berkembang adalah kondisi malnutrisi atau kekurangan gizi. Malnutrisi terjadi di saat seseorang tidak mengonsumsi nutrisi yang cukup...

Kebutuhan Protein Harian Berdasarkan Usia dan Gender, Serta Sumber Terbaiknya

Mei 18, 2020
Penulis: Dea | Editor: Umi Protein merupakan salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan dalam struktur, fungsi, dan pengaturan jaringan serta organ tubuh. Namun meski memiliki banyak manfaat dalam mengonsumsi protein,...

7 Jus Sehat Bantu Tumbuh Kembang Anak

Mei 16, 2020
Penulis: Yerizya | Editor: Handa Buah-buahan dan sayuran memiliki nutrisi yang baik untuk membantu tumbuh kembang anak. Untuk menyajikannya pun ada banyak cara yang bisa Anda pilih, salah satunya dalam...

9 Manfaat Apel untuk Ibu Hamil dan Menyusui

Mei 13, 2020
Penulis: Lady | Editor: Umi Selama kehamilan dan menyusui, bayi akan bergantung pada sang ibu untuk memberikan nutrisi yang bayi butuhkan. Untuk alasan inilah, maka penting bagi ibu hamil untuk...