Kategori: Zat Gizi

Sering Lelah? Kenali Vitamin dan Suplemen Penambah Darah yang Cocok untuk Anda

By: Opie
Agustus 29, 2021
Penulis: Anggita | Editor: Opie Kekurangan sel darah merah bisa menyebabkan Anda lemas. Sebab kekurangan sel darah merah atau anemia, bisa membuat tubuh Anda bekerja lebih keras untuk mengalirkan oksigen...

Nutrisi dan Manfaat Kesehatan Kacang Kenari

Agustus 27, 2021
Penulis: Dita | Editor: Umi Kacang kenari atau yang lebih dikenal dengan sebutan walnuts dalam bahasa Inggris merupakan camilan favorit selama ribuan tahun. Pada zaman Romawi kuno, orang-orang menyebutnya dengan...

Kandungan Nutrisi Terong Ungu dan Manfaatnya untuk Kesehatan

Agustus 27, 2021
Penulis: Silvia | Editor: Umi Bagi yang sering berjibaku di dapur mungkin sudah tak asing lagi dengan terong ungu. Ya, sayuran dengan ciri khas berbentuk lonjong berwarna ungu ini memang...

Nutrisi dan Manfaat Menakjubkan Kacang Mete (Mede)

By: atsa
Agustus 16, 2021
Penulis: Emy | Editor: Atsa Kacang mete umum dikonsumsi sebagai makanan ringan sendiri, atau campuran produk lainnya seperti coklat dan topping yogurt. Rasanya yang gurih bikin kacang yang satu ini...

Manfaat Mengonsumsi Daging Sapi : Nutrisi dan Batasannya

By: atsa
Agustus 16, 2021
Penulis: Emy | Editor: Atsa Daging merah seperti daging sapi merupakan sumber dari nutrisi tertentu yang baik, terutama vitamin B-12 dan zat besi. Tubuh kita membutuhkan nutrisi vitamin B-12 untuk...

Manfaat Jeruk, Nutrisi dan Vitamin C untuk Kesehatan Tubuh

By: atsa
Agustus 8, 2021
Penulis: Emy | Editor: Atsa Ketika Anda memikirkan manfaat jeruk untuk kesehatan, hal pertama yang muncul di pikiran mungkin adalah vitamin C. Buah jeruk menyediakan sejumlah nutrisi pelindung lainnya yang...

12 Manfaat Kacang Panjang bagi Tubuh

Agustus 5, 2021
Penulis: Dea | Editor: Umi Kacang panjang atau yang juga dikenal dengan kacang ular cina merupakan tanaman tahunan yang bisa tumbuh dengan cepat. Kacang ini juga berkaitan erat dengan kacang...

Pahami Beda vitamin K1 vs K2 dan Manfaatnya

By: atsa
Agustus 1, 2021
Penulis: Emy | Editor: Atsa Vitamin K adalah sekelompok vitamin yang larut dalam lemak yang memiliki struktur kimia yang sama dan disimpan dalam jaringan lemak tubuh dan hati. Dua jenis...

Perbedaan Susu Penambah Berat Badan dan Susu Biasa

By: Faruq
Juli 30, 2021
Penulis: Gradita | Editor: Alhasbi Saat Anda ingin menambah berat badan, Anda akan melakukan berbagai cara agar berat badan kian meningkat. Salah satu cara yang dapat Anda lakukan adalah dengan...

Ketahui Beragam Khasiat Pakcoy bagi Tubuh Kita

By: atsa
Juli 26, 2021
Penulis: Emy | Editor: Atsa Pakcoy atau bok choy adalah jenis sayuran seperti sawi, biasa dikenal dengan nama sawi sendok, dan sering disajikan sebagai pelangkap mie dalam hidangan Chinese food. ...

7 Manfaat Nutrisi Jamur Tiram bagi Tubuh

By: atsa
Juli 19, 2021
Penulis : Emy | Editor : Atsa Jamur tiram adalah jenis jamur yang dapat dimakan dan begitu populer untuk diolah. Bagi vegan dan vegetarian, jamur tiram adalah penyelamat karena pengganti...

Hindari Gizi Buruk, Ini Cara Pencegahan Stunting untuk Anak

By: Opie
Juli 18, 2021
Penulis: Heldania | Editor: Opie Stunting, menurut World Health Organization (WHO), merupakan sebuah gangguan tumbuh kembang yang dialami anak akibat gizi buruk, infeksi berulang, dan stimulasi psikososial yang tidak memadai....