Kategori: Zat Gizi

8 Manfaat Kunyit bagi Kesehatan

By: atsa
April 6, 2020
Penulis: Atsa Kunyit kerap digunakan sebagai bumbu masakan untuk memberi aroma juga warna. Kandungan senyawa aktif berwarna kuning, yakni curcumin, biasa dijadikan pewarna makanan dan bumbu pada masakan. Selain itu,...

Ketahui Perbedaan Kalsium dan Fosfor, serta Fungsinya bagi Tubuh

April 4, 2020
Penulis: Dea | Editor: Umi Tahukah Anda, bahwa kalsium dan fosfor merupakan mineral paling melimpah di tubuh Anda? Sekitar 99 persen kalsium dan sekitar 85 persen fosfor terdapat di tulang...

8 Manfaat Kencur bagi Kesehatan

By: atsa
April 3, 2020
Penulis: Atsa Kencur merupakan tanaman herbal yang hidup subur di daerah tropis. Tanaman obat yang satu ini sering digunakan pada kalangan industri dan untuk rumah tangga sebagai bumbu masak atau...

7 Manfaat Penting Seafood untuk Tumbuh Kembang Anak

Februari 14, 2020
Penulis: Handa | Editor: Umi Seafood adalah jenis makanan yang bersumber dari laut seperti ikan, kerang, kepiting, udang, rumput laut dan lain-lain. Makanan laut tersebut memiliki banyak manfaat karena mengandung...

Tips Penuhi Kebutuhan Kalsium Harian

By: atsa
Januari 2, 2020
Penulis: Dita | Editor: Atsa Kalsium merupakan salah satu unsur yang sangat penting bagi kesehatan tulang. Tubuh kita membutuhkannya untuk menjaga tulang tetap kuat. Jantung, otot dan saraf juga memerlukan...

7 Daftar Sumber Makanan Kaya Zat Besi

By: atsa
Juli 1, 2019
Penulis: Unik Fa | Editor: Atsa Zat besi (iron) adalah mineral yang memiliki beberapa fungsi penting. Utamanya untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh Anda dan membentuk sel darah merah. Ini...

Inilah 7 Fungsi Penting Zat Besi untuk Tubuh

By: Nia
April 29, 2019
Penulis: Dhiya | Editor : Nia Happy Tahukah Anda? Zat besi merupakan salah satu jenis mineral yang memiliki tugas penting di dalam tubuh. Mungkin banyak orang yang tidak menganggap zat...

5 Suplemen Vitamin dan Mineral untuk Usia 20 dan 30-an

By: atsa
Maret 19, 2019
Penulis : Unik Fa | Editor : Atsa Tubuh memerlukan vitamin untuk membentuk fondasi yang kuat bagi daya tahan dan kesehatan tubuh. Kekurangan vitamin bisa berdampak pada terganggunya kesehatan tubuh....

6 Manfaat Kolagen bagi Tubuh Anda

By: atsa
Maret 11, 2019
Penulis : Unik Fa | Editor : Atsa Kebanyakan dari kita pasti pernah mendengar nama “Kolagen” di kehidupan sehari-hari. Akhir-akhir ini kolagen juga banyak dibicarakan orang karena berbagai macam manfaatnya....

Ketahui 7 Manfaat Vitamin C untuk Kulit

By: atsa
Februari 21, 2019
Penulis : Adhenda | Editor : Atsa Memiliki kulit yang mulus, glowing, dan cerah merupakan idaman setiap wanita. Namun, masalah polusi, radiasi sinar UV, dan pertambahan usia justru memicu banyak masalah...

Apa Bedanya? Karbohidrat Kompleks & Karbohidrat Sederhana

Januari 31, 2019
Hampir 60% makanan yang kita konsumsi mengandung karbohidrat. Dibalik fungsinya sebagai sumber energi, karbohidrat sering disalahkan atas berbagai penyakit. Seperti obesitas, diabetes, darah tinggi, dan penyakit degeneratif lainnya. Diet rendah...

Mana Lebih Baik: Rokok Tembakau vs Rokok Elektrik?

Desember 14, 2018
Mulai diperkenalkan tahun 2000-an, kini rokok elektrik jadi tren baru yang digandrungi. Terkenalnya produk ini tidak lepas dari klaim yang menyebut rokok elektrik dapat bantu orang yang ingin lepas dari...