Ketahui 6 Penyakit Akibat Malnutrisi
Penulis: Mustika | Editor: Umi Salah satu permasalahan yang sering terjadi di negara berkembang adalah kondisi malnutrisi atau kekurangan gizi. Malnutrisi terjadi di saat seseorang tidak mengonsumsi nutrisi yang cukup...
Kebutuhan Protein Harian Berdasarkan Usia dan Gender, Serta Sumber Terbaiknya
Penulis: Dea | Editor: Umi Protein merupakan salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan dalam struktur, fungsi, dan pengaturan jaringan serta organ tubuh. Namun meski memiliki banyak manfaat dalam mengonsumsi protein,...
7 Jus Sehat Bantu Tumbuh Kembang Anak
Penulis: Yerizya | Editor: Handa Buah-buahan dan sayuran memiliki nutrisi yang baik untuk membantu tumbuh kembang anak. Untuk menyajikannya pun ada banyak cara yang bisa Anda pilih, salah satunya dalam...
9 Manfaat Apel untuk Ibu Hamil dan Menyusui
Penulis: Lady | Editor: Umi Selama kehamilan dan menyusui, bayi akan bergantung pada sang ibu untuk memberikan nutrisi yang bayi butuhkan. Untuk alasan inilah, maka penting bagi ibu hamil untuk...
Defisiensi Vitamin D, Gejala dan Bahayanya
Penulis: Dita | Editor: Atsa Vitamin merupakan nutrisi yang esensial bagi tubuh. Beberapa jenis vitamin diproduksi dalam jumlah terbatas dalam tubuh sehingga kita membutuhkan asupan tambahan dari luar. Jika jumlah...
Yogurt Biasa vs Greek Yogurt, Manakah yang Lebih Sehat
Penulis: Emy | Editor: Atsa Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Kedua jenis yogurt ini berasal dari susu yang telah ditambahkan bakteri sehat yang menyebabkannya berfermentasi. Selama proses ini, susu mengental...
Berapa Kebutuhan Serat Harian yang Diperlukan Tubuh?
Penulis: Emy | Editor: Atsa Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Serat merupakan bagian penting dari diet sehat, namun kebanyakan orang tidak memenuhi kebutuhan serat harian yang direkomendasikan. Serat penting untuk...
13 Makanan Alami Penambah Nafsu Makan Anak
Penulis: Opie | Editor: Handa Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Anda tentu merasa khawatir jika buah hati Anda tidak nafsu makan. Apalagi anak yang tidak merasa lapar, atau enggan mengonsumsi...
12 Manfaat Buah Naga Merah untuk MPASI Bayi
Penulis: Opie | Editor: Handa Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Buah naga dikenal memiliki banyak manfaat. Menurut Central Horticultural Experiment Station Indian Institute of Horticultural Research, buah yang memiliki banyak...
9 Manfaat Apel untuk Kesehatan dan Kecantikan
Penulis: Dea | Editor: Umi Ditinjau oleh: dr. Putri Purnama Sari Apel adalah salah satu buah populer karena mudah didapatkan dan disukai banyak orang. Buah apel kaya akan antioksidan, vitamin,...
10 Sumber Makanan Kaya Magnesium
Penulis: Emy | Editor: Atsa Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Magnesium adalah mineral yang penting untuk enzim di dalam tubuh dan fungsi otak agar berfungsi dengan baik. Tanpanya, otot Anda...
Cara Mencegah Kekurangan Vitamin D
Penulis: Lady | Editor: Umi Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Vitamin D adalah salah satu dari banyak vitamin yang dibutuhkan tubuh Anda secara teratur karena menjadi sumber penting dalam pembentukan...