Manfaat dan Dosis Vitamin C yang Aman untuk Ibu Hamil
Penulis: Silvia | Editor: Umi Vitamin C merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh, tak terkecuali bagi ibu hamil. Namun, sebelum mengonsumsinya, ketahui dahulu manfaat dan dosis aman vitamin C...
Ketahui Berbagai Pilihan Vitamin untuk Bayi
Penulis: Silvia | Editor: Umi Vitamin untuk bayi bisa mendukung tumbuh kembang anak Anda. Biasanya, vitamin untuk bayi akan diberikan pada usia 6 bulan ke atas. Sebab, nutrisi selama 6...
Vitamin B2 (Riboflavin) : Manfaat dan Sumber Alami
Penulis: Emy | Editor: Atsa Vitamin B2 atau Riboflavin secara alami banyak ditemukan dalam makanan nabati dan hewani, seperti susu, daging, telur, kacang-kacangan, dan sayuran hijau. Riboflavin terlibat dalam banyak...
Vitamin B3 (Nicotinamide / Niacin) : Manfaat dan Sumber Makanan Alaminya
Penulis: Emy | Editor: Atsa Vitamin B3 adalah salah satu vitamin larut air yang dibuat di dalam tubuh dengan makan makanan kaya niasin seperti tuna, salmon, unggas, kacang-kacangan, telur, dada...
Skorbut (Scurvy): Kenali Gejala, Penyebab, dan Penanganannya
Penulis: Dita | Editor: Umi Skorbut atau scurvy mungkin bukan penyakit yang umum Anda dengar saat ini. Namun, di masa Revolusi Industri, tepatnya saat Columbus mulai menyeberangi lautan dan mesin...
Ketahui Berbagai Asupan Gizi yang Baik untuk Ibu Menyusui
Penulis: Anggita | Editor: Opie Kualitas ASI yang baik bisa memberikan bayi Anda gizi yang sempurna pula. Karenanya, ibu menyusui tetap perlu menjaga asupan gizinya untuk kesehatan bayi. Meskipun sudah...
Pahami Berbagai Mineral dan Vitamin untuk Tulang yang Sehat
Penulis: Meimei | Editor: Opie Tulang yang kuat dapat mendukung Anda dalam beraktivitas dengan normal hingga tua nanti. Sayangnya tulang sering tidak mendapatkan perhatian dan asupan nutrisi maupun vitamin yang...
Ketahui Manfaat Tembaga untuk Tubuh Anda
Penulis: Ossy | Editor: Opie Ketika menyebut tembaga, Anda mungkin membayangkan kabel-kabel tembaga atau lempengan tembaga. Namun, tahukah Anda bahwa tembaga adalah mineral yang dapat ditemukan di seluruh tubuh Anda?...
Ketahui 11 Manfaat Labu Kuning
Penulis: Ossy | Editor: Opie Labu adalah tumbuhan menjalar yang mungkin sering Anda jumpai dalam film atau perayaan bertema Halloween. Seringkali labu juga dijadikan hidangan seperti kolak, sup, bolu, hingga...
Apa Saja Fungsi dan Sumber Elektrolit?
Penulis: Ossy | Editor: Opie Anda mungkin sering mendengar bahwa tubuh membutuhkan elektrolit. Namun, apa sebenarnya elektrolit itu? Elektrolit adalah sekumpulan mineral yang memiliki fungsi penting bagi tubuh Anda. Setiap...
8 Keluhan yang Dirasakan Tubuh Akibat Kekurangan Protein
Penulis: Meimei | Editor: Opie Protein adalah nutrisi yang penting untuk tubuh karena manfaatnya yang begitu beragam. Protein merupakan makronutrien kompleks yang menyediakan asam amino agar seluruh organ tubuh bisa...
Kenali Berbagai Mineral dan Vitamin untuk Daya Tahan Tubuh Anda
Penulis: Dewi | Editor: Opie Setelah virus COVID-19 merebak di dunia, setiap orang menjadi semakin tanggap pada kondisi daya tahan tubuhnya. Ini karena sistem daya tahan tubuh akan membantu Anda...