Apa Bedanya? Karbohidrat Kompleks & Karbohidrat Sederhana

Hampir 60% makanan yang kita konsumsi mengandung karbohidrat. Dibalik fungsinya sebagai sumber energi, karbohidrat sering disalahkan atas berbagai penyakit. Seperti obesitas, diabetes, darah tinggi, dan penyakit degeneratif lainnya. Diet rendah karbohidrat pun muncul sebagai salah satu solusi. Namun, karbohidrat mana … Continue reading Apa Bedanya? Karbohidrat Kompleks & Karbohidrat Sederhana

Apa Bedanya? LDL (Kolesterol Jahat) Vs HDL (Kolesterol Baik)

Kata “kolesterol” terdengar menakutkan bagi sebagian orang. Ada konotasi negatif yang melekat erat pada kata tersebut. Padahal selain dari makanan, kolesterol diproduksi juga oleh tubuh, lho. Jadi kolesterol itu baik atau jahat? Simak penjelasannya! 1. Apa itu Kolesterol? Kolesterol diproduksi … Continue reading Apa Bedanya? LDL (Kolesterol Jahat) Vs HDL (Kolesterol Baik)