Kategori: Zat Gizi

Adakah Manfaat Pepaya untuk Ibu Hamil?

By: Opie
November 26, 2022
Penulis: Ossy | Editor: Opie Ditinjau oleh: dr. Tommy Terakhir ditinjau: 6 Januari 2023   Pepaya merupakan salah satu buah-buahan yang dapat dijadikan camilan yang menyegarkan sekaligus mengenyangkan. Namun, ketika...

Ketahui 10 Jenis Umbi-umbian di Sekitar Anda Beserta Manfaatnya!

By: Opie
November 12, 2022
Penulis: Ossy | Editor: Opie Ditinjau oleh: dr. Tommy Terakhir ditinjau: 6 Januari 2023   Salah satu bahan makanan yang sering diolah menjadi panganan adalah umbi-umbian. Tanaman jenis ini banyak...

Ketahui 8 Manfaat Kayu Bajakah

By: Opie
November 12, 2022
Penulis: Ossy | Editor: Opie Ditinjau oleh: dr. Tommy Terakhir ditinjau: 6 Januari 2023   Belakangan ini, kayu bajakah cukup viral karena dipercaya dapat mengobati berbagai penyakit. Untuk merasakan khasiatnya,...

Mau Menurunkan Berat Badan? Ketahui 3 Keunggulan Putih Telur untuk Diet Anda

By: Opie
September 12, 2022
Penulis: Anggita | Editor: Opie Apabila Anda sedang menjalani program diet untuk menurunkan berat badan, Anda mungkin akan mengubah beberapa pilihan makanan Anda, baik itu mengurangi maupun menambah makanan tertentu....

Methylcobalamin: Manfaat, Peringatan, Dosis, dan Efek Samping

September 11, 2022
Penulis: Dita | Editor: Umi Methylcobalamin (MeCbl) adalah bentuk aktif dari vitamin B12 yang digunakan untuk mengobati berbagai penyakit gizi dan berbagai kondisi lain, termasuk Alzheimer dan rheumatoid arthritis. Methylcobalamin...

Ketahui 12 Tanda tubuh Anda kekurangan Kalsium (Hipokalsemia)

By: Opie
September 5, 2022
Penulis: Ossy | Editor: Opie Kalsium adalah mineral yang amat dibutuhkan tubuh. Zat ini dibutuhkan tubuh untuk membentuk tulang dan gigi, serta mendukung jantung serta otot agar tetap berfungsi dengan...

13 Manfaat Kesehatan Ikan Tuna

By: Opie
September 4, 2022
Penulis: Ossy | Editor: Opie Apakah Anda penyuka ikan? Jika iya, maka Anda mungkin tak asing lagi dengan tuna. Ikan tuna ternyata cukup banyak hidup di perairan Indonesia. Ikan ini...

Baik untuk Kulit hingga Otak, Ketahui 10 Manfaat Buah Zaitun

By: Opie
Agustus 28, 2022
Penulis: Ossy | Editor: Opie Anda mungkin sering mengenal zaitun sebagai minyak yang dikonsumsi untuk menunjang kesehatan. Zaitun adalah buah dari pohon zaitun (Olea europaea). Pohon yang banyak ditemukan di...

8 Manfaat Susu Kambing untuk Kesehatan

By: atsa
Agustus 21, 2022
Penulis: Emy | Editor: Atsa Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari  Terakhir ditinjau: 9 September 2022 Anda mungkin merasa sulit untuk mencerna susu sapi, sehingga memilih untuk mencoba susu kambing, atau...

7 Sayuran Hijau Paling Sehat yang Sebaiknya Anda Konsumsi

By: Opie
Agustus 8, 2022
Penulis: Meimei | Editor: Opie Makan sayuran hijau adalah salah satu jalan terbaik untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh Anda. Sayuran berdaun segar ini kaya akan vitamin, zat dan kandungan bermanfaat...

6 Manfaat Bengkuang yang Wajib Diketahui

By: Opie
Agustus 8, 2022
Penulis: Siska | Editor: Opie Buah dan sayuran adalah sumber vitamin serta mineral esensial yang sangat baik untuk tubuh, juga kaya akan serat. Makan lebih banyak buah dan sayur merupakan...

Jenis-Jenis Karbohidrat Kompleks dan Manfaat Mengonsumsinya

By: Opie
Agustus 8, 2022
Penulis: Anggita | Editor: Opie Tubuh membutuhkan berbagai jenis makanan untuk bisa berfungsi dengan optimal, salah satunya termasuk karbohidrat. Karbohidrat adalah sumber utama energi di tubuh. Anda sendiri umumnya membutuhkan...