Category: Zat Gizi

Tips Penuhi Kebutuhan Kalsium Harian

By: atsa
January 2, 2020
Penulis: Dita | Editor: Atsa Kalsium merupakan salah satu unsur yang sangat penting bagi kesehatan tulang. Tubuh kita membutuhkannya untuk menjaga tulang tetap kuat. Jantung, otot dan saraf juga memerlukan...

7 Daftar Sumber Makanan Kaya Zat Besi

By: atsa
July 1, 2019
Penulis: Unik Fa | Editor: Atsa Zat besi (iron) adalah mineral yang memiliki beberapa fungsi penting. Utamanya untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh Anda dan membentuk sel darah merah. Ini...

Inilah 7 Fungsi Penting Zat Besi untuk Tubuh

By: Nia
April 29, 2019
Penulis: Dhiya | Editor : Nia Happy Tahukah Anda? Zat besi merupakan salah satu jenis mineral yang memiliki tugas penting di dalam tubuh. Mungkin banyak orang yang tidak menganggap zat...

5 Suplemen Vitamin dan Mineral untuk Usia 20 dan 30-an

By: atsa
March 19, 2019
Penulis : Unik Fa | Editor : Atsa Tubuh memerlukan vitamin untuk membentuk fondasi yang kuat bagi daya tahan dan kesehatan tubuh. Kekurangan vitamin bisa berdampak pada terganggunya kesehatan tubuh....

6 Manfaat Kolagen bagi Tubuh Anda

By: atsa
March 11, 2019
Penulis : Unik Fa | Editor : Atsa Kebanyakan dari kita pasti pernah mendengar nama “Kolagen” di kehidupan sehari-hari. Akhir-akhir ini kolagen juga banyak dibicarakan orang karena berbagai macam manfaatnya....

Ketahui 7 Manfaat Vitamin C untuk Kulit

By: atsa
February 21, 2019
Penulis : Adhenda | Editor : Atsa Memiliki kulit yang mulus, glowing, dan cerah merupakan idaman setiap wanita. Namun, masalah polusi, radiasi sinar UV, dan pertambahan usia justru memicu banyak masalah...

Apa Bedanya? Karbohidrat Kompleks & Karbohidrat Sederhana

January 31, 2019
Hampir 60% makanan yang kita konsumsi mengandung karbohidrat. Dibalik fungsinya sebagai sumber energi, karbohidrat sering disalahkan atas berbagai penyakit. Seperti obesitas, diabetes, darah tinggi, dan penyakit degeneratif lainnya. Diet rendah...

Mana Lebih Baik: Rokok Tembakau vs Rokok Elektrik?

December 14, 2018
Mulai diperkenalkan tahun 2000-an, kini rokok elektrik jadi tren baru yang digandrungi. Terkenalnya produk ini tidak lepas dari klaim yang menyebut rokok elektrik dapat bantu orang yang ingin lepas dari...

Dehidrasi: Gejala dan Pencegahan

December 13, 2018
Dehidrasi terjadi saat tubuh lebih banyak kehilangan cairan daripada yang masuk. Akhirnya, tubuh pun tidak dapat berfungsi dengan baik karena ketidakseimbangan cairan. Jika dibiarkan, tentu akan jadi masalah kesehatan yang...

Seputar Fakta Manfaat Air untuk Kesehatan Ginjal

December 13, 2018
Ginjal bekerja 24 jam penuh untuk pastikan tubuh dalam kondisi prima. Selama itu, ginjal rutin menyaring darah untuk membuang kotoran, racun, dan zat berlebih lainnya keluar tubuh melalui urin. Salah...