Kategori: Zat Gizi

Berbagai Manfaat Daun Sirsak dan Efek Sampingnya

Oktober 23, 2020
Penulis: Lady | Editor: Handa Anda tentu tidak asing dengan buah sirsak, bukan? Buah ini banyak ditemukan di daerah beriklim tropis. Anda bisa dengan sangat mudah menemukan buah ini di...

7 Efek Samping Kelebihan Vitamin D yang Perlu Diwaspadai

Oktober 13, 2020
Penulis: Marizka | Editor: Handa Vitamin D memiliki peran yang cukup penting untuk menjaga sel-sel tubuh tetap sehat dan berfungsi sebagaimana mestinya. Namun, banyak orang tidak mendapatkan cukup vitamin D,...

Tips Memilih Suplemen yang Tepat untuk Kesehatan Tubuh

Oktober 11, 2020
Penulis: Lady | Editor: Handa Banyak orang ingin memiliki tubuh yang sehat. Berbagai cara, seperti olahraga dan makan dengan rutin dilakukan demi terhindar dari berbagai macam penyakit yang mengancam tubuh....

Ketahui 6 Penyakit Akibat Malnutrisi

Mei 29, 2020
Penulis: Mustika | Editor: Umi Salah satu permasalahan yang sering terjadi di negara berkembang adalah kondisi malnutrisi atau kekurangan gizi. Malnutrisi terjadi di saat seseorang tidak mengonsumsi nutrisi yang cukup...

Kebutuhan Protein Harian Berdasarkan Usia dan Gender, Serta Sumber Terbaiknya

Mei 18, 2020
Penulis: Dea | Editor: Umi Protein merupakan salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan dalam struktur, fungsi, dan pengaturan jaringan serta organ tubuh. Namun meski memiliki banyak manfaat dalam mengonsumsi protein,...

7 Jus Sehat Bantu Tumbuh Kembang Anak

Mei 16, 2020
Penulis: Yerizya | Editor: Handa Buah-buahan dan sayuran memiliki nutrisi yang baik untuk membantu tumbuh kembang anak. Untuk menyajikannya pun ada banyak cara yang bisa Anda pilih, salah satunya dalam...

9 Manfaat Apel untuk Ibu Hamil dan Menyusui

Mei 13, 2020
Penulis: Lady | Editor: Umi Selama kehamilan dan menyusui, bayi akan bergantung pada sang ibu untuk memberikan nutrisi yang bayi butuhkan. Untuk alasan inilah, maka penting bagi ibu hamil untuk...

Defisiensi Vitamin D, Gejala dan Bahayanya

By: atsa
Mei 8, 2020
Penulis: Dita | Editor: Atsa Vitamin merupakan nutrisi yang esensial bagi tubuh. Beberapa jenis vitamin diproduksi dalam jumlah terbatas dalam tubuh sehingga kita membutuhkan asupan tambahan dari luar. Jika jumlah...

Yogurt Biasa vs Greek Yogurt, Manakah yang Lebih Sehat

By: atsa
Mei 1, 2020
Penulis: Emy | Editor: Atsa Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Terakhir ditinjau: 28 Mei 2020   Kedua jenis yogurt ini berasal dari susu yang telah ditambahkan bakteri sehat yang menyebabkannya...

Berapa Kebutuhan Serat Harian yang Diperlukan Tubuh?

By: atsa
April 28, 2020
Penulis: Emy | Editor: Atsa Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Serat merupakan bagian penting dari diet sehat, namun kebanyakan orang tidak memenuhi kebutuhan serat harian yang direkomendasikan. Serat penting untuk...

13 Makanan Alami Penambah Nafsu Makan Anak

April 26, 2020
Penulis: Opie | Editor: Handa Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Terakhir ditinjau: 28 Mei 2020   Anda tentu merasa khawatir jika buah hati Anda tidak nafsu makan. Apalagi anak yang...

12 Manfaat Buah Naga Merah untuk MPASI Bayi

April 24, 2020
Penulis: Opie | Editor: Handa Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Buah naga dikenal memiliki banyak manfaat. Menurut Central Horticultural Experiment Station Indian Institute of Horticultural Research, buah yang memiliki banyak...