Penulis: Unik Fa | Editor: Atsa Zat besi (iron) adalah mineral yang memiliki beberapa fungsi penting. Utamanya untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh Anda dan membentuk sel darah merah. Ini adalah nutrisi penting yang harus Anda dapatkan dari makanan. Asupan … Continue reading 7 Daftar Sumber Makanan Kaya Zat Besi
Penulis: Dhiya | Editor : Nia Happy Tahukah Anda? Zat besi merupakan salah satu jenis mineral yang memiliki tugas penting di dalam tubuh. Mungkin banyak orang yang tidak menganggap zat besi sebagai zat gizi untuk tubuh. Nah, Jika Anda sering … Continue reading Inilah 7 Fungsi Penting Zat Besi untuk Tubuh
Penulis : Unik Fa | Editor : Atsa Tubuh memerlukan vitamin untuk membentuk fondasi yang kuat bagi daya tahan dan kesehatan tubuh. Kekurangan vitamin bisa berdampak pada terganggunya kesehatan tubuh. Selain dengan mengonsumsi buah dan sayur, suplemen multivitamin bisa membantu … Continue reading 5 Suplemen Vitamin dan Mineral untuk Usia 20 dan 30-an
Penulis : Unik Fa | Editor : Atsa Kebanyakan dari kita pasti pernah mendengar nama “Kolagen” di kehidupan sehari-hari. Akhir-akhir ini kolagen juga banyak dibicarakan orang karena berbagai macam manfaatnya. Mungkin Anda pernah mendengarnya oleh para pakar kesehatan, ahli kecantikan, … Continue reading 6 Manfaat Kolagen bagi Tubuh Anda
Penulis : Adhenda | Editor : Atsa Memiliki kulit yang mulus, glowing, dan cerah merupakan idaman setiap wanita. Namun, masalah polusi, radiasi sinar UV, dan pertambahan usia justru memicu banyak masalah pada kulit seperti kusam, warna kulit tidak rata, dan munculnya … Continue reading Ketahui 7 Manfaat Vitamin C untuk Kulit
Hampir 60% makanan yang kita konsumsi mengandung karbohidrat. Dibalik fungsinya sebagai sumber energi, karbohidrat sering disalahkan atas berbagai penyakit. Seperti obesitas, diabetes, darah tinggi, dan penyakit degeneratif lainnya. Diet rendah karbohidrat pun muncul sebagai salah satu solusi. Namun, karbohidrat mana … Continue reading Apa Bedanya? Karbohidrat Kompleks & Karbohidrat Sederhana
Mulai diperkenalkan tahun 2000-an, kini rokok elektrik jadi tren baru yang digandrungi. Terkenalnya produk ini tidak lepas dari klaim yang menyebut rokok elektrik dapat bantu orang yang ingin lepas dari kecanduan rokok tembakau (tradisional). Lalu, benarkah demikian? Kandungan Rokok Biasa … Continue reading Mana Lebih Baik: Rokok Tembakau vs Rokok Elektrik?
Dehidrasi terjadi saat tubuh lebih banyak kehilangan cairan daripada yang masuk. Akhirnya, tubuh pun tidak dapat berfungsi dengan baik karena ketidakseimbangan cairan. Jika dibiarkan, tentu akan jadi masalah kesehatan yang serius seperti penggumpalan darah Orang yang Paling Beresiko Dehidrasi Setiap … Continue reading Dehidrasi: Gejala dan Pencegahan
Ginjal bekerja 24 jam penuh untuk pastikan tubuh dalam kondisi prima. Selama itu, ginjal rutin menyaring darah untuk membuang kotoran, racun, dan zat berlebih lainnya keluar tubuh melalui urin. Salah satu cara untuk mendukung kerja ginjal adalah dengan cukup konsumsi … Continue reading Seputar Fakta Manfaat Air untuk Kesehatan Ginjal
Kata “kolesterol” terdengar menakutkan bagi sebagian orang. Ada konotasi negatif yang melekat erat pada kata tersebut. Padahal selain dari makanan, kolesterol diproduksi juga oleh tubuh, lho. Jadi kolesterol itu baik atau jahat? Simak penjelasannya! 1. Apa itu Kolesterol? Kolesterol diproduksi … Continue reading Apa Bedanya? LDL (Kolesterol Jahat) Vs HDL (Kolesterol Baik)