Penulis: Dita | Editor: Atsa Abs workout, abdominal exercise atau yang lebih dikenal dalam bahasa Indonesia dengan latihan otot perut merupakan serangkaian latihan yang dilakukan untuk memperkuat area perut. Latihan ini biasa digunakan oleh para atlet untuk meningkatkan performa mereka … Continue reading Latihan Membentuk Otot Perut : Manfaat dan Ragam Latihannya
Penulis: Dita | Editor: Atsa Di kalangan penggemar buah, mengkudu mungkin bukan merupakan jenis buah yang lazim dikonsumsi seperti buah-buahan lain. Buah yang juga dikenal dengan nama buah noni ini memiliki aroma dan rasa yang khas. Sekilas, mirip dengan aroma … Continue reading Manfaat Mengkudu untuk Kesehatan
Penulis: Dita | Editor: Atsa Hampir semua orang sepakat jika buah-buahan adalah salah satu pilihan bagi Anda yang ingin menerapkan pola hidup sehat. Selain kandungan gizinya yang tinggi, banyak buah-buahan yang rendah kalori dan aman untuk mereka yang sedang berdiet. … Continue reading Berbagai Buah dengan Indeks Glikemik Tinggi
Penulis: Helen | Editor: Niahappy Diare merupakan salah satu penyakit yang juga bisa membuat hari-hari Anda menjadi tidak nyaman, karena penyakit ini bisa menyerang Anda selama beberapa hari. Selain itu, penyakit ini juga tidak mengenal usia, siapa saja bisa terserang … Continue reading Makanan Wajib Anda Konsumsi saat Diare!
Penulis: Helen | Editor: Niahappy Tidak semua orang tahu tentang sayur kale, mungkin bagi beberapa orang, sayur tersebut tidak begitu familiar untuk beberapa orang yang ada di Indonesia. Namun, menurut beberapa penelitian sayur kale memiliki beragam manfaat yang juga penting … Continue reading Berbagai Manfaat Daun Kale bagi Kesehatan
Penulis: Helen | Editor: Niahappy Olahraga waktu musim hujan? Banyak orang yang merasa enggan atau malas melakukan hal ini, dengan berbagai macam alasan, salah satunya takut kotor dan tidak ingin kehujanan. Terlebih lagi, untuk sebagian orang musim hujan adalah musim … Continue reading Olahraga yang Bisa Dilakukan Ketika Musim Hujan
Penulis: Gladiola | Editor: Niahappy Dark chocolate terbuat dari biji kakao yang kaya akan flavonoid. Flavonoid adalah sumber antioksidan yang tinggi. Kandungan ini merupakan penangkal bagi penyakit yang menyerang radikal bebas di tubuh Anda, serta melawan kerusakan sel. Beberapa orang … Continue reading 10 Alasan Anda Harus Mengonsumsi Dark Chocolate
Penulis: Helen | Editor: Niahappy Bagi Anda yang memiliki penyakit jantung, menghindari makanan yang mengandung lemak pastilah sangat tidak asing untuk Anda dengarkan, terutama beberapa asupan makanan yang mengandung kandungan lemak yang tidak baik. Hal ini dikarenakan, salah satu faktor … Continue reading 6 Lemak Baik bagi Penderita Jantung
Penulis: Gladiola | Editor: Niahappy Komedo sering kali timbul karena disebabkan oleh perubahan hormon, pori-pori tersumbat, atau iritasi pada kulit. Terdapat dua jenis komedo yakni komedo hitam dan komedo putih. Perbedaan antara komedo hitam dan komedo putih adalah komedo hitam … Continue reading Hilangkan Komedo Putih dengan 7 Cara Ini
Penulis: Dhiya | Editor: Niahappy Apakah Anda pernah mendengar tentang daun kelor? Daun kelor merupakan tanaman super yang sangat bergizi dan dikenal dengan khasiatnya sebagai obat yang dapat dikonsumsi. Daun kelor kaya dengan vitamin, mineral dan enzim yang mendukung kesehatan. … Continue reading 7 Khasiat Air Rebusan Daun Kelor untuk Kesehatan