Penulis : Dita Safitri | Editor : Atsa Saat ini lebih banyak orang yang terlihat lebih aktif berolahraga di sore dan malam hari. Aktivitas rutin bekerja dari pagi sampai sore membuat banyak orang sulit bangun lebih pagi untuk meluangkan waktu … Continue reading Kenapa Olahraga Lebih Baik Dilakukan Pagi Hari?
Penulis : Dhiya | Editor : Atsa Apakah Anda termasuk orang yang malas bangun pagi? Wah, sebaiknya segera dihilangkan ya kebiasaan buruk tersebut. Bangun pagi sebelum matahari terbit sudah banyak dilakukan oleh orang-orang sukses. Karena dengan bangun lebih awal, Anda … Continue reading Jangan Abaikan 7 Manfaat Bangun Pagi untuk Kesehatan
Penyakit jantung banyak macamnya seperti penyakit jantung koroner, gagal jantung, aterosklerosis, penyakit jantung bawaan, dan stoke. Inti dari penyakit tersebut sama, yaitu tentang kerusakan jantung dan pembuluh darah. Penyakit jantung terjadi akibat suplai darah yang terhambat dan atau kerja jantung … Continue reading 7 Tips Pencegahan Penyakit Jantung
Penulis : Dhiya | Editor : Atsa Memiliki tubuh yang selalu fit merupakan keinginan setiap orang. Karena dengan tubuh yang sehat merupakan modal utama untuk melakukan kegiatan apapun. Namun, menerapkan kebiasaan sehat terkadang membuat Anda malas karena energi sudah dihabiskan … Continue reading 5 Kebiasaan Sehat Harian Supaya Tubuh Selalu Fit
Sering merasa gampang lapar saat menstruasi? Hal tersebut emang banyak bikin wanita khawatir, berat badan juga jadi mudah naik saat periode tersebut. Rasa lapar yang dialami wanita saat menstruasi itu wajar. Penyebabnya, karena fluktuasi hormon estrogen dan progesteron yang tidak … Continue reading Mengatasi Lapar Berlebih saat Menstruasi