Kategori: Gaya Hidup Sehat

Olahraga Aman Luar Ruangan saat Pandemi Covid 19

By: atsa
Juli 10, 2020
Penulis: Emy | Editor: Atsa Saat wabah korona atau covid-19 datang, sebagian besar toko, restoran, dan bisnis lainnya tutup. Semua orang membatasi diri untuk keluar dari rumah, namun kita tahu...

Cara Menurunkan Hormon Kortisol untuk Atasi Stres

By: atsa
Juni 15, 2020
Penulis: Emy | Editor: Atsa Ketika seseorang stres, kelenjar adrenalin melepaskan hormon steroid kortisol. Kortisol adalah hormon stres utama tubuh, dan berperan dalam banyak fungsi tubuh, termasuk mengendalikan kadar gula...

10 Pengobatan Alami untuk Penyakit Liver

Juni 6, 2020
Penulis: Lady | Editor: Handa Penyakit liver merupakan istilah yang digunakan untuk gangguan liver atau hati yang tidak berfungsi dengan baik. Penyakit ini harus ditangani dengan segera karena bisa mengancam...

10 Makanan Terbaik untuk Penderita Pneumonia

Juni 5, 2020
Penulis: Opie | Editor: Handa Pneumonia atau radang paru-paru adalah infeksi bakteri, virus, atau jamur pada satu atau kedua sisi paru-paru. Keadaan ini menyebabkan kantong udara paru-paru Anda terisi cairan...

Ketahui 6 Penyakit Akibat Malnutrisi

Mei 29, 2020
Penulis: Mustika | Editor: Umi Salah satu permasalahan yang sering terjadi di negara berkembang adalah kondisi malnutrisi atau kekurangan gizi. Malnutrisi terjadi di saat seseorang tidak mengonsumsi nutrisi yang cukup...

10 Makanan Termogenik (Thermogenic Food) Pemicu Pembakaran Lemak

By: atsa
Mei 28, 2020
Penulis: Emy | Editor: Atsa Jika Anda ingin meningkatkan metabolisme untuk pembakaran lemak, nutrisi dari makanan yang tepat dapat melakukannya. Makanan tertentu menghasilkan sifat membakar lemak dan membantu meningkatkan metabolisme...

7 Gerakan Peregangan (Stretching) untuk Tidur Lebih Nyenyak

By: atsa
Mei 22, 2020
Penulis: Emy | Editor: Atsa Apakah Anda mengalami kesulitan untuk tidur nyenyak? Ya, Anda tidak sendirian. Banyak juga orang-orang yang mengalami susah tidur karena banyak pikiran, stres, atau siklus tidur...

Kenali Perbedaan Prenatal Yoga dan Senam Hamil

Mei 22, 2020
Penulis: Mustika | Editor: Umi Mempertahankan rutinitas olahraga selama kehamilan dapat membantu Anda tetap sehat dan merasa lebih baik. Olahraga teratur ini dapat memperbaiki postur tubuh Anda dan mengurangi ketidaknyamanan...

Waspadai Penyakit Degeneratif Akibat Gaya Hidup Buruk

Mei 21, 2020
Penulis: Mustika | Editor: Umi Seiring perkembangan zaman, berbagai fasilitas modern kini mampu memberikan kemudahan dan kenyamanan bagi setiap orang. Namun sayangnya, gaya hidup modern ini cenderung membuat Anda melakukan...

Kebutuhan Protein Harian Berdasarkan Usia dan Gender, Serta Sumber Terbaiknya

Mei 18, 2020
Penulis: Dea | Editor: Umi Protein merupakan salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan dalam struktur, fungsi, dan pengaturan jaringan serta organ tubuh. Namun meski memiliki banyak manfaat dalam mengonsumsi protein,...

7 Tips untuk Mengatasi Tubuh Lemas

Mei 17, 2020
Penulis: Yerizya | Editor: Handa Hampir semua orang termasuk Anda pasti pernah mengalami lemas dan lesu. Akibatnya, aktivitas dan produktivitas Anda dapat terganggu. Kondisi lemas biasanya disebabkan oleh banyak hal,...

7 Jus Sehat Bantu Tumbuh Kembang Anak

Mei 16, 2020
Penulis: Yerizya | Editor: Handa Buah-buahan dan sayuran memiliki nutrisi yang baik untuk membantu tumbuh kembang anak. Untuk menyajikannya pun ada banyak cara yang bisa Anda pilih, salah satunya dalam...