Kategori: Mental

Cara Menurunkan Hormon Kortisol untuk Atasi Stres

By: atsa
Juni 15, 2020
Penulis: Emy | Editor: Atsa Ketika seseorang stres, kelenjar adrenalin melepaskan hormon steroid kortisol. Kortisol adalah hormon stres utama tubuh, dan berperan dalam banyak fungsi tubuh, termasuk mengendalikan kadar gula...

10 Cara Jitu Hilangkan Rasa Cemas Berlebihan

April 18, 2020
Penulis: Lady | Editor: Umi Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Rasa cemas merupakan hal normal karena kehidupan tidak selalu berjalan dengan baik. Sayangnya, terus-menerus khawatir dan berpikir negatif dapat berdampak...

Waspada Bahaya Penyakit Anorexia

By: atsa
April 8, 2020
Penulis: Unik | Editor: Atsa Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Terakhir ditinjau: 28 Mei 2020   Anorexia nervosa, lebih dikenal sebagai anoreksia, adalah gangguan makan dan dimana penderita menginginkan penurunan...

8 Tips Meredakan Stres di Tempat Kerja

Maret 10, 2020
Penulis: Dea | Editor: Handa Ditinjau oleh: dr. Putri Purnama Sari Tuntutan atau tekanan di tempat kerja, baik dari atasan maupun pekerjaan yang terasa tidak ada habisnya, seringkali membebani pikiran...

Kenali Perbedaan Depresi dan Stres

Februari 10, 2020
Penulis: Dita | Editor: Umi Ditinjau oleh: dr. Putri Purnama Sari Banyaknya kasus bunuh diri perlahan-lahan meningkatkan kesadaran publik terhadap depresi. Sayangnya, masih banyak yang gagal mendeteksi masalah depresi dalam...

Ketahui 11 Faktor Penyebab Depresi Paling Umum

Januari 31, 2020
Penulis: Lady | Editor: Umi Ditinjau oleh: dr. Putri Purnama Sari Depresi adalah salah satu gangguan mental yang dapat memengaruhi siapa saja mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Gangguan mental...

Ketahui Gejala Umum Psikosomatik dan Cara Mengatasinya

Januari 7, 2020
Penulis: Mustika | Editor: Umi Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Terakhir ditinjau: 2 Juli 2020 Stres merupakan hal yang dianggap lumrah karena bisa terjadi pada setiap orang, terutama ketika Anda...

Pengaruh Emosi Terhadap Kesehatan Tubuh

By: Nia
Juli 16, 2019
Penulis: Gladiola | Editor: Niahappy Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Terakhir ditinjau: 8 Juli 2020   Seringkali, penyebab penyakit dalam tubuh adalah emosi yang terperangkap sehingga memengaruhi kita secara fisik....

Pentingnya “Me Time” agar Jauh dari Stres

By: atsa
Februari 20, 2019
Penulis : Unik Fa | Editor : Atsa Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 16 Juli 2020   Me Time atau memiliki waktu khusus diri sendiri tanpa adanya orang lain adalah...