Cara Menurunkan Hormon Kortisol untuk Atasi Stres
Penulis: Emy | Editor: Atsa Ketika seseorang stres, kelenjar adrenalin melepaskan hormon steroid kortisol. Kortisol adalah hormon stres utama tubuh, dan berperan dalam banyak fungsi tubuh, termasuk mengendalikan kadar gula...
10 Cara Jitu Hilangkan Rasa Cemas Berlebihan
Penulis: Lady | Editor: Umi Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Rasa cemas merupakan hal normal karena kehidupan tidak selalu berjalan dengan baik. Sayangnya, terus-menerus khawatir dan berpikir negatif dapat berdampak...
Waspada Bahaya Penyakit Anorexia
Penulis: Unik | Editor: Atsa Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Anorexia nervosa, lebih dikenal sebagai anoreksia, adalah gangguan makan dan dimana penderita menginginkan penurunan berat badan yang berlebihan dan ekstrem....
8 Tips Meredakan Stres di Tempat Kerja
Penulis: Dea | Editor: Handa Ditinjau oleh: dr. Putri Purnama Sari Tuntutan atau tekanan di tempat kerja, baik dari atasan maupun pekerjaan yang terasa tidak ada habisnya, seringkali membebani pikiran...
Kenali Perbedaan Depresi dan Stres
Penulis: Dita | Editor: Umi Ditinjau oleh: dr. Putri Purnama Sari Banyaknya kasus bunuh diri perlahan-lahan meningkatkan kesadaran publik terhadap depresi. Sayangnya, masih banyak yang gagal mendeteksi masalah depresi dalam...
Ketahui 11 Faktor Penyebab Depresi Paling Umum
Penulis: Lady | Editor: Umi Ditinjau oleh: dr. Putri Purnama Sari Depresi adalah salah satu gangguan mental yang dapat memengaruhi siapa saja mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Gangguan mental...
Ketahui Gejala Umum Psikosomatik dan Cara Mengatasinya
Penulis: Mustika | Editor: Umi Stres merupakan hal yang dianggap lumrah karena bisa terjadi pada setiap orang, terutama ketika Anda tengah mengalami banyak pikiran. Namun, tahukah Anda bahwa stres dapat...