Penulis: Dita | Editor: Atsa Seiring berjalannya waktu, metode diet yang dilakukan oleh orang-orang pun semakin beragam. Salah satu diet yang populer beberapa tahun ke belakang adalah Mediterania. Diet ini dilakukan dengan cara meniru pola makan orang-orang yang tinggal di … Continue reading Mengenal Diet Mediterania
Penulis: Gladiola | Editor: Niahappy Bulan puasa biasanya seringkali dimanfaatkan sebagian orang untuk menurunkan berat karena hanya makan dua kali saat sahur dan buka puasa. Namun, tidak sedikit orang yang mengeluh berat badannya naik saat puasa. Memang benar bahwa berpuasa … Continue reading Berat Badan Naik saat Puasa? Inilah 5 Penyebabnya!
Penulis: Dhiya | Editor: Nia Happy Mengonsumsi makanan tidak sehat terjadi pada hampir semua orang karena biasanya makanan yang tidak sehat memiliki rasa yang “enak”, tetapi sebenarnya menjebak. Terdapat beberapa faktor yang menyebabkan seseorang memiliki kebiasaan mengkonsumsi makanan tidak sehat … Continue reading Tips Ampuh Kurangi Makan Makanan Tidak Sehat
Penulis: Dhiya | Editor: Niahappy Oatmeal dikenal sebagai salah satu makanan sehat yang cukup banyak digemari oleh banyak orang. Terutama bagi orang yang sedang diet, makanan yang satu ini menjadi pilihan untuk membantu menurunkan berat badan. Oatmeal mengandung protein, zat … Continue reading Kesalahan dalam Konsumsi Oatmeal yang Bikin Berat Badan Naik
Penulis: Helen | Editor: Niahappy Memiliki berat badan ideal dengan perut yang rata adalah impian semua orang, terutama untuk para kaum hawa, karena hal ini tentu saja bisa meningkatkan rasa percaya diri di depan banyak orang. Namun, memiliki berat badan … Continue reading Perut Buncit? Ketahui dan Hindari Penyebabnya
Penulis : Adhenda | Editor : Niahappy Ingin melakukan program diet tapi bingung? Tenang tidak perlu bingung, Anda bisa mencoba diet yang baru saja dinobatkan sebagai diet terbaik, yaitu diet Mediterania. Dilansir dari US News, diet Mediterania berhasil menjadi diet … Continue reading Ingin Langsing dan Sehat? Coba Tips Diet Mediterania
Penulis : Unik Fa | Editor : Atsa Meskipun ada obat diet (penurun berat badan) yang mengklaim dapat menurunkan berat badan dengan cepat, namun sebagian besar dari obat-obat itu tidak memiliki bukti ilmiah. Bahkan belum benar-benar teruji keamanan risikonya dalam … Continue reading 10 Cara Cepat dan Mudah Turunkan Berat Badan
Penulis : Unik Fa | Editor : Atsa Sebagian orang merasa berat badannya mudah sekali naik meski sudah merasa mengurangi porsi makan. Sedangkan, teman Anda bisa bebas makan namun bentuk badannya tetap terlihat kurus. Mungkin Anda juga bertanya-tanya, “mengapa saya … Continue reading Mudah Gemuk? Berikut Tips Mengantisipasinya
Penulis : Unik Fa | Editor : Atsa Berapa banyak makanan yang Anda butuhkan dalam sehari sebenarnya tergantung pada banyak faktor, seperti tinggi badan, usia, jenis kelamin, kondisi kesehatan, pekerjaan, dan aktivitas harian Anda. Untuk diet sehat pun tidak sederhana … Continue reading Baiknya Berapa Kali Makan dalam Sehari?
Penulis : Dina R | Editor : Niahappy Apakah Anda suka merasa lapar di tengah malam? Lalu, membuka kulkas dan mencari makanan? Jika iya, maka Anda memiliki suatu kebiasaan yang buruk. Sebagian orang yang merasa lapar di tengah malam, tentu … Continue reading Tips Atasi Rasa Lapar di Malam Hari