Kategori: Olahraga dan Kebugaran

5 Hal Penting yang Perlu Diperhatikan Sebelum Jogging

Januari 13, 2022
Penulis: Silvia | Editor: Umi Seperti yang Anda ketahui, melakukan aktivitas fisik secara rutin sangat baik untuk kesehatan tubuh. Setiap orang pun disarankan untuk berolahraga setidaknya selama 30 menit sehari...

7 Tips Meningkatkan Skill Bermain Futsal

By: Ratna
Januari 5, 2022
Penulis: Devita | Editor: Ratna Hal terpenting yang dilakukan saat bermain futsal adalah kemampuan mengendalikan bola. Jika pemain tidak dapat mengontrol bola maka lawan dapat dengan mudah merebut bola tersebut....

Tak Bertenaga? Ini 4 Cara Menambah Stamina Anda

By: Opie
Januari 1, 2022
Penulis: Dewi | Editor: Opie Semua kegiatan Anda sehari-hari memerlukan energi, baik itu bekerja, olahraga, memasak, mengasuh anak dan kegiatan lainnya. Ketika stamina Anda kurang, Anda akan merasakan perasaan kurang...

Berbagai Macam Game Edukasi untuk Anak

By: Ratna
Desember 28, 2021
Penulis: Anita | Editor: Ratna Ada banyak cara untuk mengajarkan Si Kecil hal-hal baru secara menyenangkan, salah satunya adalah dengan bermain game edukasi untuk anak bersama-sama. Sekilas game selalu dikaitkan...

Extra Joss: Kandungan dan Efek Sampingnya

Desember 24, 2021
Penulis: Dita | Editor: Umi Extra Joss merupakan salah satu minuman berenergi asal Indonesia yang diproduksi oleh PT Bintang Toedjoe sejak tahun 1994. Sampai saat ini, Extra Joss dikonsumsi secara...

8 Tips Nge-Gym untuk Pemula

Desember 24, 2021
Penulis: Dita | Editor: Umi Bagi Anda yang ingin menerapkan gaya hidup sehat, olahraga merupakan salah satu langkah yang wajib dilakukan. Faktanya, berolahraga secara rutin dan konsisten memang bisa meningkatkan...

Ketahui Fakta Tentang Obat Pelangsing, Amankah?

By: Ratna
Desember 23, 2021
Penulis: Lely | Editor: Ratna Bagi kebanyakan orang, kiat-kiat untuk menurunkan berat badan cukup mendasar dengan mengonsumsi makanan berat lebih sedikit dan lebih banyak bergerak. Dan akhir-akhir ini semakin popular...

Memahami Keseleo di Pergelangan Kaki

By: Faruq
Desember 17, 2021
Penulis: Gradita | Editor: Alhasbi Terkilir atau keseleo merupakan kondisi cedera otot tegang saat salah satu bagian tubuh mengalami terpelintir. Bagian tubuh yang sering kali mengalami keseleo adalah pergelangan kaki....

Sering Dipakai Atlet, Ini Fungsi Kinesio Tape

By: Opie
Desember 12, 2021
Penulis: Heldania | Editor: Opie Untuk Anda yang pernah menonton pertandingan bola voli atau balapan sepeda, Anda mungkin pernah melihat kinesio tape, plester warna-warni yang ditempelkan di bahu, lutut, punggung,...

Diet Golongan Darah B: Rekomendasi dan Pantangan

By: Faruq
Desember 10, 2021
Penulis: Gradita | Editor: Alhasbi Umumnya, golongan darah dikelompokan menjadi empat tipe utama, yaitu A, B, AB, dan O. Dalam menentukan golongan darah seseorang akan dibedakan berdasarkan jenis antigen yang...

Menu dan Pantangan Diet Golongan Darah A

By: Faruq
Desember 10, 2021
Penulis: Gradita | Editor: Alhasbi Menu dan pantangan diet untuk golongan darah A. Setiap orang memiliki tipe golongan darah yang berbeda-beda. Namun, jika Anda belum mengetahui golongan darah maka Anda...

5 Cara Mudah Menghitung Body Fat

By: Opie
Desember 6, 2021
Penulis: Meimei | Editor: Opie Anda perlu mengetahui jumlah body fat jika ingin mendapatkan tubuh yang lebih kurus dan sehat. Tubuh menyimpan lemak dari asupan makanan yang dikonsumsi sehari-hari yang...