Kategori: Olahraga dan Kebugaran

12 Cara untuk Mengencangkan Kembali Payudara Kendur

Juni 2, 2021
Penulis: Novi | Editor: Handa Payudara kendur merupakan salah satu masalah yang bisa terjadi pada setiap perempuan. Hal ini juga bisa membuat kepercayaan diri Anda menurun. Namun tidak perlu khawatir,...

9 Cara Sederhana dan Sehat untuk Detoksifikasi Tubuh

Mei 19, 2021
Penulis: Dea | Editor: Umi Detoksifikasi merupakan sejenis diet yang menyatakan mampu menyingkirkan racun dari tubuh Anda, sehingga dapat meningkatkan kesehatan dan mendukung penurunan berat badan Anda. Tubuh kita sendiri...

Cara Melakukan Sit Up yang Baik dan Benar

Mei 16, 2021
Penulis: Devita | Editor: Handa Memiliki tubuh proporsional merupakan dambaan setiap orang. Perut buncit menjadi salah satu masalah yang menghambat bentuk tubuh menjadi proporsional. Salah satu cara yang bisa Anda...

Berbagai Jenis Obat Penambah Nafsu Makan yang Aman Dikonsumsi

By: Opie
Mei 12, 2021
Penulis: Anggita | Editor: Opie Kehilangan hasrat untuk makan memang bukan hal yang menyenangkan. Dalam kurun waktu yang lama, keadaan ini akan berakibat buruk bagi tubuh Anda, sebab tubuh akan...

10 Gaya Hidup Sehat untuk Umur yang Lebih Panjang

By: Opie
Mei 11, 2021
Penulis: Opie Gaya hidup sehat dapat membantu Anda merasa lebih baik dan bahkan juga sering dikaitkan dengan umur yang lebih panjang. Hal ini terkait dengan pendapat ahli bahwa orang yang...

Fungsi dan Cara Menaikkan Kadar Hormon Endorfin

By: Opie
Mei 8, 2021
Penulis: Fina P | Editor: Opie Endorfin merupakan zat kimia yang diproduksi secara alami oleh sistem saraf pusat dan kelenjar pituitari. Zat kimia ini berguna dalam meredakan rasa stres dan...

Merasa Tidak Produktif? Kenali Gejala Burnout Syndrome

By: Opie
Mei 3, 2021
Penulis: Opie Burnout syndrome adalah keadaan yang ditandai dengan kelelahan, baik secara emosional, mental, serta fisik yang disebabkan oleh stres berkepanjangan atau berulang. Meskipun paling sering disebabkan oleh masalah dan...

11 Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Anda

By: Opie
Mei 3, 2021
Penulis: Opie Menjaga kesehatan adalah salah satu bentuk investasi masa depan Anda. Semua orang tahu bahwa mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang, berolahraga dan beristirahat adalah kunci untuk menjaga kesehatan tubuh....

Manfaat Senam Kegel untuk Pria dan Wanita, serta Cara Melakukannya

April 15, 2021
Penulis: Dea | Editor: Umi Otot panggul merupakan sekumpulan otot yang terbentang antara tulang kemaluan yang terletak di depan menuju ke tulang ekor di belakang. Otot ini berfungsi untukĀ  menyangga...

8 Tips Mudah Menghilangkan Rasa Ngantuk saat Kerja

April 10, 2021
Penulis: Meimei | Editor: Umi Pandemi memungkinkan kita untuk bekerja dari rumah atau hanya masuk kantor beberapa hari saja dalam sepekan. Namun, tetap saja gaya baru ini tak bisa menghilangkan...

Tips Meningkatkan Kualitas Sperma, Semakin Kental Semakin Baik?

By: Ratna
Maret 31, 2021
Penulis: Fajar | Editor: Ratna Ada sebuah pemahaman umum yang beredar pada masyarakat bahwa semakin kental air mani maka akan semakin besar peluang sperma untuk membuahi sel telur. Pemahaman tentang...

Apakah Sperma Anda Sehat? Kenali Ciri-ciri Sperma Sehat!

By: Ratna
Maret 25, 2021
Penulis: Fajar | Editor: Ratna Kesuburan menjadi hal yang penting bagi sebagian besar orang, apalagi pasangan yang sudah berumah tangga. Pada pria, kesuburan sperma kerap dikaitkan dengan konsep kejantanan. Untuk...