Tenggorokan Kering: Gejala, Penyebab dan Cara Mengatasi

Tenggorokan Kering: Gejala, Penyebab dan Cara Mengatasi

Penulis: Heldania | Editor: Opie

Ditinjau oleh: dr. Tommy

Terakhir ditinjau: 28 November 2022

Tenggorokan kering terjadi karena berbagai alasan yang sebagian besar tidak membahayakan, namun terkadang dapat disebabkan oleh kondisi mendasar yang lebih serius.

Untuk kondisi yang tidak serius, tenggorokan kering adalah gejala umum yang biasanya disebabkan oleh udara kering atau kurang minum air.

Melihat berbagai gejala yang Anda alami dapat membantu mengetahui penyebab tenggorokan kering yang Anda alami. Mari simak informasi lebih lanjut soal tenggorokan kering berikut ini.

Baca Juga: Berbagai Obat Radang Tenggorokan yang Bisa Diperoleh di Apotek

Gejala Tenggorokan Kering

Gejala tenggorokan kering bervariasi tergantung pada penyakit, kelainan atau kondisi yang mendasarinya. Gejala terkait infeksi pernapasan yang mungkin terjadi bersamaan dengan tenggorokan kering termasuk:

• Batuk
• Sulit bernapas
• Suara serak
• Sakit tenggorokan

Gejala sistem pencernaan yang mungkin terjadi bersamaan dengan tenggorokan kering adalah:

• Kesulitan menelan
• Maag
• Muntah

Tenggorokan kering juga dapat menyertai gejala yang berkaitan dengan sistem tubuh lain seperti sistem kekebalan atau sistem peredaran darah termasuk:

• Pegal-pegal
• Penglihatan kabur atau ganda
• Kesulitan menelan
• Pembesaran kelenjar getah bening atau struktur di tenggorokan
• Kelelahan
• Kedinginan
• Tekanan darah rendah (hipotensi)
• Kelemahan otot

Dalam beberapa kasus, tenggorokan kering dapat terjadi dengan gejala lain yang mungkin mengindikasikan kondisi serius yang harus mendapat penanganan medis. Cari perawatan medis segera jika Anda mengalami tenggorokan kering bersama dengan gejala serius seperti:

• Demam
• Nanah atau bercak putih yang menutupi amandel atau tenggorokan

Baca Juga: Berbagai Jenis Makanan untuk Radang Tenggorokan

Penyebab Umum Tenggorokan Kering 

Tenggorokan kering dapat disebabkan oleh kondisi atau gangguan seperti:

• Alergi

Ketika seseorang memiliki alergi musiman, zat di lingkungan menyebabkan sistem kekebalan tubuh bereaksi berlebihan.

Berikut adalah pemicu umum dari alergi:

• • Serbuk sari
  • Rumput
  • Tungau
  • Debu
  • Rambut hewan peliharaan
  • Makanan tertentu
• Dehidrasi

Jika Anda mengalami dehidrasi, Anda mungkin akan mengalami tenggorokan kering. Dehidrasi disebabkan karena kurang minum air putih.

Tanda-tanda dehidrasi termasuk:

• • Merasa sangat haus
  • Buang air kecil lebih sedikit
  • Urin berwarna gelap
  • Kelelahan
  • Pusing
• Pilek

Pilek biasa dapat menyebabkan tenggorokan kering. Pilek adalah istilah untuk infeksi yang disebabkan oleh salah satu dari beberapa virus yang berbeda. Rata-rata orang dewasa akan mengalami 2 – 3 pilek setiap tahun.

Pilek dapat membuat tenggorokan terasa kering, gatal, atau sakit. Infeksi yang mendasarinya juga dapat menyebabkan:

• • Hidung tersumbat
  • Bersin
  • Batuk
  • Demam ringan
  • Pegal-pegal
• Mononukleosis

Jika Anda menderita mononukleosis, Anda mungkin mengalami tenggorokan yang kering dan gatal sebagai salah satu gejala. Mononukleosis merupakan penyakit yang biasanya disebabkan oleh infeksi virus Epstein-Barr dan paling sering ditularkan melalui cairan tubuh seseorang, khususnya transmisi air liur.

Mononukleosis umumnya dikenal sebagai mono atau “penyakit berciuman.” Ini paling sering terjadi pada remaja dan orang-orang usia kuliah, namun bisa juga dialami untuk orang di usia berapa pun.

Selain tenggorokan kering, gatal, atau sakit, gejala mono meliputi:

• • Demam
  • Sakit kepala
  • Kelelahan
  • Kelemahan otot
  • Amandel bengkak
  • Keringat malam

Mono biasanya berlangsung 2-4 minggu. Namun sebagian orang mungkin membutuhkan waktu lebih lama untuk pulih.

Selain itu, tenggorokan kering juga bisa disebabkan oleh:

• • Bernapas melalui mulut
  • Udara kering
  • Olahraga
  • Efek samping obat (seperti antihistamin)
  • Apnea tidur obstruktif
  • Polusi

Dalam beberapa kasus, tenggorokan kering mungkin juga merupakan gejala cedera pada tenggorokan atau infeksi yang dihasilkan dari:

• • Muntah berlebihan
  • Penggunaan ganja
  • Penggunaan tembakau
  • Paparan bahan kimia beracun
  • Kanker tenggorokan dan kerongkongan, dalam kasus yang jarang terjadi

Cara Mengatasi Tenggorokan Kering

Beberapa langkah sederhana yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi tenggorokan kering adalah:

• Menjaga Tenggorokan Terhidrasi 

Ini adalah cara terbaik untuk mencegah tenggorokan kering dan terasa sakit. Jika Anda memiliki pelembap udara, jalankan secara teratur. Usahakan juga untuk minum banyak cairan setiap hari.

Secara khusus, cobalah untuk minum setidaknya 8 sampai 10 gelas air sehari. Jika Anda bangun di pagi hari dengan tenggorokan kering, uap dari mandi air panas dapat membantu menghidrasi dan melumasi tenggorokan.

• Buat Tenggorokan Nyaman

Minumlah cairan hangat, seperti teh dengan madu. Teh akan menenangkan tenggorokan, sedangkan madu memiliki efek antibakteri yang kuat.

Madu juga membantu mengobati batuk yang berguna jika tenggorokan kering Anda terkait dengan batuk. Untuk menu makan siang, sup dapat membantu meringankan kekeringan.

• Gunakan Lozenge (Pelega Tenggorokan)

Anda bisa memakai pelega tenggorokan untuk meningkatkan produksi air liur. Meningkatnya produksi air liur mengurangi kekeringan dan melapisi tenggorokan. Ini membantu mengurangi rasa sakit dan gatal yang terjadi saat tenggorokan kering.

• Berkumur dengan Air Garam

Berkumur dengan air garam dapat membantu meringankan tenggorokan kering karena garam dapat membantu menarik kelembapan dari jaringan di sekitarnya. Ini membantu melumasi tenggorokan sehingga mengatasi kekeringan.

• Hindari Pemicu

Ada banyak pemicu tenggorokan kering, misalnya kafein atau alkohol. Anda harus mengurangi konsumsi kafein atau alkohol, terutama sebelum tidur. Perlu juga untuk:

• • Berhenti merokok
  • Menjaga kebersihan rumah, terutama saluran udara, jika Anda memiliki alergi debu
  • Menutup jendela dan rumah Anda jika memiliki alergi serbuk sari

Kapan Harus ke Dokter

Anda harus menemui dokter jika mengalami:

• Kesulitan menelan
• Mengi atau sesak napas
• Ruam
• Sakit dada
• Kelelahan ekstrim
• Demam tinggi lebih dari 38,3 derajat Celcius

Baca Juga: Penyebab Tenggorokan Berlendir dan Cara Mengatasinya