5 Pantangan Makanan Bagi Penderita Hipertensi
Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Terakhir ditinjau: 23 Juni 2020 Tekanan darah ditentukan dari seberapa besar kekuatan otot jantung untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Jika jantung harus memompa ekstra...
7 Stretching Mudah untuk Melemaskan Badan Kaku
Penulis : Dita Safitri | Editor : Atsa Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Terakhir ditinjau: 23 Juni 2020 Latihan cardio dan kekuatan tubuh memang menjadi faktor yang paling menentukan dari setiap...
Peregangan Ringan Atasi Sakit Tulang Ekor Karena Duduk Lama
Penulis : Dita Safitri | Editor : Atsa Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Terakhir ditinjau: 23 Juni 2020 Ketika Anda duduk dalam waktu lama, tubuh Anda akan mengalami penurunan kemampuan karena...
8 Zat Gizi Penting untuk Ibu Hamil yang Sering Terlupakan
Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Terakhir ditinjau: 23 Juni 2020 Saat hamil, kebutuhan zat gizi otomatis meningkat. Sebab, tubuh perlu siapkan nutrisi untuk bayi. Banyak sekali bumil (ibu hamil) yang kekurangan...
8 Tips untuk Menjaga Kesehatan Tubuh di Musim Hujan
Penulis: Hikmah Ayu | Editor: Atsa Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Terakhir ditinjau: 15 Juli 2020 Pada akhir dan awal tahun, seluruh wilayah Indonesia mengalami musim hujan. Namun, iklim...
Manfaat Zumba untuk Kesehatan dan Kebugaran Tubuh
Penulis: Dhiya | Editor: Atsa Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Terakhir ditinjau: 15 Juli 2020 Merasa bosan dengan kegiatan olahraga yang itu-itu saja? Sudah waktunya Anda mencoba olahraga yang...
8 Kondisi Penyebab Sering Buang Air Kecil dan Cara Mengatasinya
Penulis : Hikmah Ayu | Editor : Atsa Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Terakhir ditinjau: 23 Juni 2020 Orang dewasa setidaknya diharuskan meminum air putih sebanyak 2 liter atau 8...
6 Makanan Bergizi untuk Ibu Hamil agar Janin Sehat
Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Terakhir ditinjau: 23 Juni 2020 Saat hamil, kebutuhan zat gizi otomatis meningkat. Sebab, tubuh perlu siapkan nutrisi untuk bayi. Oleh karena itu, sebagai seseorang yang...
Tips Menjaga Badan Tetap Fit Saat Menstruasi
Penulis : Nia Happy | Editor : Atsa Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Terakhir ditinjau: 23 Juni 2020 Menstruasi terkadang membuat kehidupan wanita terasa berat. Perut kram, kembung, mual, payudara...
6 Penyubur Rambut Alami untuk Rambut Tebal
Penulis : Dhiya | Editor : Atsa Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 25 Juni 2020 Memiliki rambut yang tebal dan kuat, siapa yang tidak mau? Bagi orang yang memiliki...
6 Gerakan Push-Up Efektif untuk Dada Bidang
Penulis: Dita Safitri | Editor: Atsa Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 14 Agustus 2020 Push-up merupakan salah satu latihan berat badan yang paling efektif. Tidak hanya untuk bagian...
Jangan Cemas, 5 Tips Atasi ASI Tidak Keluar Setelah Melahirkan
Penulis: Graminda Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Terakhir ditinjau: 15 Juli 2020 Saat baru melahirkan, perasaan bahagia pasti dirasakan semua ibu. Rasa lelah setelah perjuangan hebat tergantikan dengan kehadiran...