6 Tips Aman Olahraga di Masa Kehamilan
Penulis: Graminda Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 14 Agustus 2020 Hamil bukan berarti penghalang anda untuk tetap berolahraga. Justru dengan olahraga kehamilan dapat berlangsung lebih mudah dan sehat....
ASI Eksklusif: Manfaat dan Bahaya Jika Tidak Diberikan
Penulis: Graminda Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 14 Agustus 2020 Baik WHO maupun Kemenkes mewajibkan ibu untuk berikan ASI eksklusif hingga anak berusia 6 bulan. Hal ini untuk...
5 Manfaat Kayu Manis untuk Kesehatan
Penulis: Graminda Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 14 Agustus 2020 Kalau suka masak, pasti terdapat kayu manis di dapur anda. Rempah yang punya citarasa pedas manis ini diklaim...
5 Manfaat Konsumsi Kacang Hijau untuk Ibu Hamil
Penulis: Graminda Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Terakhir ditinjau: 16 Juli 2020 Saat hamil, ibu wajib perhatikan asupan makanannya. Tidak boleh sembarangan, ibu hanya boleh makan makanan sehat dan...
5 Tips Berpuasa Bagi Ibu Menyusui Agar Tetap Kuat dan Fit
Penulis: Graminda Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Terakhir ditinjau: 15 Juli 2020 Beberapa agama mewajibkan manusia untuk berpuasa. Salah satunya adalah agama islam untuk wajib berpuasa selama bulan ramadhan....
6 Tips Jitu Atasi Mual dan Muntah (Morning Sickness) pada Ibu Hamil
Penulis: Graminda Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Terakhir ditinjau: 15 Juli 2020 Sebagian besar ibu hamil mengalami muntah dan mual di awal kehamilan, atau istilah familiarnya adalah “morning sickness”....
5 Efek Insomnia Terhadap Kesehatan
Penulis: Graminda Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Terakhir ditinjau: 15 Juli 2020 Semakin hari, penderita insomnia semakin banyak. Pada tahun 2017, tercatat ada 28 juta orang di Indonesia yang...
7 Tips Supaya Berat Badan Tidak Naik Setelah Liburan
Penulis: Graminda Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 14 Agustus 2020 Liburan bikin berat badan naik? Jangan sedih, bukan hanya anda. Banyak orang yang menyesal di akhir liburan karena...
Diet Rendah Garam (DASH) untuk Hindari Stroke & Penyakit Jantung
Penulis: Graminda Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Terakhir ditinjau: 11 Agustus 2020 Diet rendah garam mirip dengan diet DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension). Keduanya merupakan metode pengaturan pola...
Segudang Manfaat Menyusui Bagi Ibu dan Bayi
Penulis: Graminda Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Terakhir ditinjau: 16 Juli 2020 Menyusui bukan hanya soal memberi makan, tetapi ada makna lebih luas dibaliknya. Kedekatan emosional ibu dan bayi...
Ragam Cara Mengolah Sayuran agar Gizinya Tidak Hilang
Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Banyak orang yakin bahwa konsumsi sayuran mentah seperti lalapan, lebih sehat dibandingkan sayuran matang. Padahal, tidak semua sayuran cocok untuk dimakan mentah, lho! Bahkan, beberapa...
5 Pantangan Makanan Bagi Penderita Hipertensi
Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Terakhir ditinjau: 23 Juni 2020 Tekanan darah ditentukan dari seberapa besar kekuatan otot jantung untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Jika jantung harus memompa ekstra...