Cara Efektif Mengurangi Kebiasaan Ngemil
Ditinjau oleh: dr. Putri Purnama Sari Keinginan ngemil yang tidak terkontrol itu sebelumnya disebabkan karena hormon. Tapi, seiring kemudahan akses pada makanan, justru godaan ngemil itu datang karena mudahnya ‘sinyal’...
7 Menu Sarapan Indeks Glikemik Rendah, Kenyang Lebih Lama
Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Terakhir ditinjau: 15 Juli 2020 Tidak sedikit orang yang merasakan ngantuk setelah sarapan. Hal tersebut membuat sebagian orang juga memilih untuk melewatkan sarapan karena...
Kenali Perbedaan Weight Loss vs Fat Loss
Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 18 Juni 2020 Masyarakat saat ini memang sangat memuja tubuh ramping. Karena gaya hidup serba praktis memicu overweight hingga obesitas, sehingga banyak orang memimpikan...
Tips Diet Aman bagi Penderita Maag
Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 18 Juni 2020 Kelebihan berat badan memang tidak pandang orang, bisa dialami siapa saja termasuk penderita maag, lho. Namun, untuk menjalankan diet bukan...
Cara Mengatasi Flek pada Kulit Wajah
Penulis: Niahappy Ditinjau oleh: dr. Putri Purnama Sari Terakhir ditinjau: 30 Mei 2020 Masalah kulit wajah yang membuat seseorang tidak percaya diri selain jerawat yaitu munculnya flek hitam pada...
5 Cara Efektif Disiplin Diet
Penulis: Atsa Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 14 Agustus 2020 Diet terbaik adalah diet yang memberikan hasil dan bisa mempertahankan berat badan ideal tanpa ‘yoyo’ dan sengsara. Sebagus...
Kenali Bedanya, SPF dan PA pada Tabir Surya
Ditinjau oleh: dr. Putri Purnama Sari Terakhir ditinjau: 30 Mei 2020 Hal utama yang dilihat pada kandungan tabir surya pasti adalah jumlah SPF-nya. Umumnya orang akan lebih tergoda untuk...
Mengenal Metode Diet Intermittent Fasting
Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 24 Juni 2020 Semua orang pasti ingin memiliki tubuh yang ideal. Namun, perubahan pola hidup dan makan saat ini mengakibatkan peningkatan jumlah orang dengan...
Tabir Surya untuk Bayi dan Anak-Anak
Ditinjau oleh: dr. Putri Purnama Sari Terakhir ditinjau: 30 Mei 2020 Bayi dan anak-anak memiliki kulit yang sangat sensitif dan mudah terbakar matahari. Terekspos terlalu banyak radiasi ultraviolet (UV)...
Kenali Jenis Kulitmu dan Skincare yang Sesuai
Ditinjau oleh: dr. Putri Purnama Sari Terakhir ditinjau: 30 Mei 2020 Banyak orang menentukan jenis kulitnya sendiri hanya dengan menebak-nebak berdasar ciri-ciri umumnya saja. Sehingga, kulit masih terasa sama...
4 Cara Membersihkan Wajah untuk Kulit Kering
Ditinjau oleh: dr. Putri Purnama Sari Terakhir ditinjau: 30 Mei 2020 Masalah yang sering dialami oleh pemilik kulit kering adalah wajah yang justru menjadi lebih kering setelah dibersihkan. Padahal...
7 Gerakan HIIT Kardio dalam 25 Menit
Penulis: Atsa Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 14 Agustus 2020 Olahraga HIIT (High Intensity Interval Training) saat ini sedang populer. Olahraga kardio dalam durasi singkat selama 10 –...