Jenis Olahraga untuk Mengencangkan Tubuh Wanita
Penulis: Silvia | Editor: Alhasbi Ditinjau oleh: dr. Tommy Terakhir ditinjau: 16 Agustus 2023 Apakah Anda merupakan seorang wanita yang sedang mencari jenis latihan untuk mengatasi bagian tubuh yang...
Penting, Lakukan Persiapan Ini Sebelum Olahraga
Penulis: Silvia | Editor: Alhasbi Ditinjau oleh: dr. Tommy Terakhir ditinjau: 16 Agustus 2023 Olahraga merupakan aktivitas rutin yang penting untuk kebugaran tubuh. Namun sebelum itu, pastikan Anda melakukan...
7 Cara Memulai Olahraga untuk Kesehatan Tubuh
Penulis: Silvia | Editor: Alhasbi Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 29 Mei 2023 Anda pasti tahu betul bahwa olahraga memiliki beragam manfaat untuk kesehatan. Lantas, bagaimana cara...
10 Menit Olahraga di Rumah, Bakar Kalori Seluruh Tubuh
Penulis: Emy | Editor: Atsa Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 18 Januari 2023 Anda mungkin belum terbiasa dengan olahraga, sehingga membayangkan olahraga satu jam saja terasa berat...
7 Menit Gerakan Olahraga Efektif bakar Lemak
Penulis: Emy | Editor: Atsa Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 18 Januari 2023 Anda mungkin harus bersiap bekerja di pagi hari, sehingga sangat berat untuk memulai olahraga...
Manfaat Pemanasan Sebelum Olahraga dan Cara Melakukannya
Penulis: Dita | Editor: Umi Ditinjau oleh: dr. Tommy Terakhir ditinjau: 11 Juli 2023 Sebelum melakukan olahraga baik di rumah, di luar rumah, maupun di tempat fitness, Anda disarankan...
Fakta Olahraga untuk Meninggikan Badan
Penulis: Silvia | Editor: Alhasbi Ditinjau oleh: dr. Tommy Terakhir ditinjau: 11 Juli 2023 Banyak anggapan yang mengatakan bahwa olahraga bisa meninggikan badan. Apakah benar? Berikut fakta tentang olahraga...
Rekomendasi Olahraga untuk Diet Menurunkan Berat Badan
Penulis: Heldania | Editor: Opie Ditinjau oleh: dr. Tommy Terakhir ditinjau: 24 Januari 2023 Berat badan yang berlebihan dan mengarah ke obesitas tidak hanya membuat Anda tidak nyaman, namun...
Adakah Waktu yang Terbaik untuk Olahraga?
Penulis: Ossy | Editor: Opie Ditinjau oleh: dr. Tommy Terakhir ditinjau: 6 Maret 2023 Kapan Anda biasa berolahraga? Anda mungkin berolahraga untuk memulai hari, di sela aktivitas, atau justru...
Pilih Olahraga di Rumah atau Gym?
Penulis: Silvia | Editor: Umi Olahraga rutin merupakan salah satu kunci bagi setiap orang untuk memiliki kesehatan tubuh yang baik. Namun, mana yang lebih baik, olahraga di rumah atau gym?...
Latihan dan Olahraga Pernapasan untuk Meningkatkan Fungsi Paru-Paru
Penulis: Emy | Editor: Atsa Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 12 Desember 2022 Menjaga kesehatan paru-paru sangat penting agar tubuh lebih bugar, tidak mudah lelah atau ngos-ngosan....
7 Manfaat Olahraga Untuk Kebugaran Tubuh
Penulis: Meimei | Editor: Opie Ditinjau oleh: dr. Tommy Terakhir ditinjau: 7 Oktober 2022 Berolahraga adalah salah satu hal terpenting dilakukan untuk menjaga kesehatan baik fisik maupun kesehatan mental....