Ragam Olahraga yang Tepat untuk Menurunkan Berat Badan
Penulis: Emy | Editor: Atsa Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 13 November 2022 Selain diet, olahraga adalah salah satu strategi yang paling umum digunakan oleh mereka yang mencoba...
10 Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Fisik dan Mental
Penulis: Novi | Editor: Handa Latihan kebugaran tubuh atau olahraga memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan fisik. Selain kesehatan fisik, olahraga juga memiliki manfaat untuk kesehatan mental. Kegiatan fisik...
Pilihan Olahraga untuk Mengatasi Kifosis
Penulis: Lely | Editor: Handa Kifosis merupakan kelengkungan tulang belakang yang menyebabkan punggung menekuk atau melengkung. Gangguan tulang belakang ini umumnya memengaruhi tulang belakang dada dan terkadang tulang belakang leher....
10 Manfaat Olahraga Kardio dan Tips Melakukannya
Penulis: Yerizya | Editor: Handa Sebagian besar dari Anda pasti sudah tahu bukan jika olahraga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh? Banyak jenis olahraga yang bisa Anda lakukan, salah satunya...
7 Langkah Membentuk Perut Sixpack di Rumah dengan Olahraga dan Diet
Penulis: Emy | Editor: Atsa Tidak perlu gym equipment yang rumit atau keanggotaan gym yang mahal untuk membentuk perut menjadi sixpack. Sebenarnya, satu-satunya alat yang mungkin Anda butuhkan hanya matras...
8 Strategi Agar Tidak Mudah Lelah Berolahraga
Penulis: Emy | Editor: Atsa Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Terakhir ditinjau: 30 Mei 2020 Jangan biarkan kelelahan menjatuhkan semangat Anda saat berolahraga. Beberapa orang merasa mudah lelah meski...
Ketahui Olahraga Ringan Saat Berpuasa
Penulis: Yerizya | Editor: Handa Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Terakhir ditinjau: 30 Mei 2020 Seluruh umat muslim di dunia diwajibkan menjalankan puasa selama bulan Ramadhan. Selain karena sebuah...
7 Olahraga untuk Melatih Jantung Lebih Sehat
Penulis: Dita | Editor: Atsa Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Terakhir ditinjau: 28 Mei 2020 Jantung kita terdiri dari kumpulan otot dan otot-otot tersebut dapat dilatih menjadi lebih sehat...
Baik atau Buruk Olahraga Saat Menstruasi?
Penulis: Dita | Editor: Atsa Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 26 Juni 2020 Masa menstruasi kadang memang memberikan rasa yang tidak nyaman pada tubuh. Rutinitas olahraga yang biasa dilakukan...
8 Pilihan Olahraga yang Menyenangkan untuk Anak
Penulis: Dhiya | Editor: Atsa Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Terakhir ditinjau: 3 Juli 2020 Sebagai orangtua, tentunya Anda menginginkan anak yang sehat, bugar, dan aktif bergerak. Maka dari itu...
Olahraga yang Bisa Dilakukan Ketika Musim Hujan
Penulis: Helen | Editor: Niahappy Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 25 Juli 2020 Olahraga waktu musim hujan? Banyak orang yang merasa enggan atau malas melakukan hal ini, dengan...
Penyebab Pusing dan Berkunang-kunang Setelah Berolahraga
Penulis: Dhiya | Editor: Niahappy Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Terakhir ditinjau: 7 Juli 2020 Pada dasarnya olahraga membuat tubuh menjadi sehat. Namun, pada sebagian orang akan merasa pusing...