Tag: buah

Berapa Kebutuhan Serat Harian yang Diperlukan Tubuh?

By: atsa
April 28, 2020
Penulis: Emy | Editor: Atsa Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Serat merupakan bagian penting dari diet sehat, namun kebanyakan orang tidak memenuhi kebutuhan serat harian yang direkomendasikan. Serat penting untuk...

Manfaat Sari Kurma bagi Kesehatan

By: Nia
Mei 23, 2019
Penulis: Dita | Editor: Niahappy Kurma merupakan buah dengan rasa manis yang berasal dari pohon sejenis palem yang dikenal dengan nama Phoenix dactylifera. Buah yang popularitasnya naik pesat selama bulan...

7 Manfaat Buah Stroberi bagi Kesehatan Tubuh

By: Nia
April 23, 2019
Penulis : Dhiya | Editor : Niahappy Stroberi, buah merah dengan bintik-bintik ini sebenarnya berasal dari Eropa. Stroberi atau buah yang bernama latin fragaria ananassa ini rasanya asam manis dan...

Jaga Janin Anda dengan 7 Buah-buahan ini

By: Nia
Maret 25, 2019
Penulis : Helen | Editor : Nia Happy Salah satu cara menjaga rahim Anda selama dalam proses mengandung, adalah mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran, yang sehat untuk janin. Hal ini bermanfaat...

Kenyang Lebih Lama dengan 8 Buah Kaya Serat

By: atsa
Maret 22, 2019
Penulis : Unik Fa | Editor : Atsa Banyak orang yang sering kali merasa mudah lapar. Seringnya, rasa lapar sering sekali datang saat malam hari atau tengah malam. Anda pasti...

7 Sumber Makanan Tinggi Folat untuk Ibu Hamil

Februari 11, 2019
Ibu hamil atau anda yang sedang merencanakan kehamilan perlu untuk konsumsi ekstra folat. Sebab  folat dapat bantu perkembangan otak dan sumsum tulang belakang bayi. Maka dari itu, terpenuhinya asupan folat...

Apa Bedanya? Karbohidrat Kompleks & Karbohidrat Sederhana

Januari 31, 2019
Hampir 60% makanan yang kita konsumsi mengandung karbohidrat. Dibalik fungsinya sebagai sumber energi, karbohidrat sering disalahkan atas berbagai penyakit. Seperti obesitas, diabetes, darah tinggi, dan penyakit degeneratif lainnya. Diet rendah...

Diabetes: Makanan yang Dianjurkan & Dilarang

Januari 30, 2019
Diabetes  adalah penyakit yang terjadi akibat kekurangan/kerusakan hormon insulin. Efeknya glukosa (bahan bakar pembentuk energi) tidak dapat digunakan oleh sel tubuh. Sehingga glukosa pun tetap berada di pembuluh darah. Ketika...

Pasien Diabetes Boleh Makan Buah Manis atau Tidak?

Januari 29, 2019
Buah merupakan makanan yang tidak perlu diragukan lagi manfaatnya. Kandungan serat, vitamin, dan mineral di dalamnya sangat diperlukan oleh tubuh. Plus, rasa manis alami buat buah tidak bosan disantap setiap...

5 Rekomendasi Makanan Terbaik untuk Insomnia

November 12, 2018
Insomnia bisa jadi permasalahan tersendiri jika terus berulang. Sulit fokus, lelah, suasana hati yang buruk sangat dirasakan oleh penderita insomnia. Efeknya, kehidupan di siang hari pun tidak bisa berjalan normal...