Cara Mengatasi Ngompol pada Orang Dewasa

Cara Mengatasi Ngompol pada Orang Dewasa

Penulis: Dewi | Editor: Opie

Ditinjau oleh: dr. Tommy

Terakhir ditinjau: 12 Maret 2023

Mengompol sering kali dikaitkan dengan kebiasaan yang dimiliki bayi atau anak kecil. Tapi tahukah Anda jika mengompol mungkin saja juga dialami oleh orang dewasa?

Mengompol, atau secara medis dikenal dengan enuresis nokturnal, merupakan suatu gejala yang menunjukkan adanya masalah dengan kontrol kandung kemih. Kebiasaan ini biasanya merujuk pada kondisi kesehatan tertentu.

Baca Juga: Gejala, Penyebab, dan Pengobatan Kencing Berbusa

Penyebab Mengompol

Enuresis nokturnal atau buang air kecil tanpa disengaja biasanya terjadi pada malam hari.

Kondisi ini terjadi ketika kandung kemih tidak dapat merespons sinyal bahwa ia perlu mengeluarkan urine ketika sudah penuh.

Berikut adalah beberapa penyebab enuresis nokturnal:

• Sleep apnea

Sleep apnea atau gangguan tidur dapat menyebabkan napas Anda berhenti sebentar ketika sedang tidur.

Gangguan pernapasan ini dapat menurunkan kadar oksigen dan memengaruhi kontrol kandung kemih untuk membuang urine.

Tak heran sejumlah orang yang mengalami sleep apnea juga berisiko untuk mengompol.

• Infeksi saluran kemih

Infeksi saluran kemih adalah salah satu infeksi yang umum terjadi di Indonesia.

Infeksi ini memengaruhi sistem pembuangan seperti ginjal, uretra, dan juga kandung kemih.

Salah satu gejala yang paling umum dialami orang dengan gangguan infeksi saluran kemih adalah adanya keinginan buang air kecil yang sering dan kesulitan untuk mengendalikannya.

Sehingga, tidak jarang penderita penyakit ini mengalami ngompol di malam hari.

• Masalah hormon antidiuretik

Salah satu hormon yang ada di dalam tubuh Anda adalah hormon antidiuretik, yang memiliki fungsi sebagai pemberi sinyal pada ginjal untuk mengurangi produksi urine.

Jika hormon antidiuretik tidak seimbang, tentu akan menyebabkan peningkatan produksi urine yang menyebabkan Anda mengompol di malam hari.

• Gaya hidup

Selain beberapa gangguan kesehatan, salah satu faktor yang juga menyebabkan Anda mengompol adalah gaya hidup.

Berikut adalah beberapa gaya hidup yang dapat menyebabkan Anda mengompol:

• • Kurangnya aktivitas fisik
  • Konsumsi obat-obatan tertentu
  • Konsumsi alkohol dan kafein
  • Tingkat stres yang cukup tinggi

Diagnosa 

Mengompol mungkin saja merupakan gejala dari kondisi kesehatan lain yang perlu Anda waspadai seperti diabetes dan infeksi saluran kemih.

Karenanya, penting bagi Anda untuk memeriksakan diri ke dokter jika intensitas mengompol Anda cukup sering.

Berikut adalah beberapa tahapan pemeriksaan medis yang umumnya dilakukan:

• Meninjau riwayat kesehatan Anda dan keluarga Anda, termasuk gaya hidup Anda hingga pengobatan yang pernah Anda terima
• Melakukan pemeriksaan gejala yang baru dialami terkait kontrol terhadap kandung kemih
• Melakukan pemeriksaan fisik, seperti tes untuk melihat apakah Anda mengeluarkan urine ketika batuk atau tidak
• Melakukan tes urine untuk memeriksa apakah ada infeksi atau tidak
• Melakukan tes neurologis guna mengidentifikasi potensi masalah refleks dan sensorik. Tes yang mungkin Anda jalani adalah:
  • urodinamik, pengujian terhadap kontrol kandung kemih dalam menyimpan dan melepaskan urine
  • sistogram, menentukan volume urine yang tersisa dalam kandung kemih setelah buang air kecil

Baca Juga: Obat Pelancar Kencing untuk Kencing Tidak Lancar

Cara Mengatasi Kebiasaan Mengompol pada Orang Dewasa

Beberapa langkah efektif yang dapat Anda lakukan di antaranya:

• Perubahan gaya hidup

Mengubah gaya hidup adalah salah satu cara yang efektif untuk mengatasi ngompol. Beberapa kebiasaan yang dapat Anda lakukan adalah:

• • Mengurangi asupan cairan pada malam hari
  • Hindari mengonsumsi alkohol dan kafein karena dapat meningkatkan produksi urine
  • Melakukan senam kegel untuk memperkuat otot kandung kemih
  • Melakukan meditasi untuk mengurangi stres
  • Menggunakan popok dewasa

• Pengobatan

Mengonsumsi obat-obatan tertentu juga dapat Anda jadikan solusi. Hubungi dokter atau apoteker terdekat untuk mendapatkan obat yang paling tepat untuk Anda.

• Pembedahan atau operasi

Mengompol memang terdengar sepele, namun jika berbagai upaya sudah dilakukan dan tetap tidak juga berhasil, dokter mungkin akan menyarankan tindakan pembedahan untuk mengatasinya.

Beberapa pilihan pembedahan yang mungkin dapat Anda terima adalah:

• • Cystoplasty – Yakni sejenis operasi yang dilakukan untuk memperbesar kandung kemih
  • Stimulasi saraf sakral – Yakni tindakan yang dilakukan untuk mengubah aktivitas saraf guna menenangkan otot kandung kemih yang aktif
  • Miektomi detrusor – Merupakan operasi besar yang melibatkan pengangkatan otot di area kandung kemih guna mengontrol kontraksi.

Mengompol dapat terjadi pada siapa saja, tidak peduli anak kecil maupun orang dewasa.

Kejadian ini mungkin akan membuat Anda merasa malu, tetapi mengompol bukanlah kesalahan Anda.

Jika Anda merasa intensitas mengompol Anda cukup sering, segera hubungi dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.

Baca Juga: Ketahui Ragam Obat Kencing Batu Sesuai Ukuran dan Jenis Batu