Kompres saat Demam, Apakah Efektif?

Kompres saat Demam, Apakah Efektif?

Penulis: Lely | Editor: Ratna

Ditinjau oleh: dr. Tommy

Terakhir ditinjau: 5 Februari 2023

Demam adalah peningkatan suhu tubuh hasil dari respons imun tubuh Anda terhadap serangan virus, bakteri, jamur, obat-obatan, atau racun lainnya.

Kondisi ini juga dikenal sebagai pireksia, kondisi ini sebagai tanda ada sesuatu yang tidak normal di dalam tubuh Anda.

Kompres mungkin menjadi salah satu cara terbaik sebagai penurun demam, serta lebih nyaman karena tidak merasa perlu mengobati diri Anda dengan menggunakan obat-obatan.

Namun, terkadang kompres juga tidak cukup untuk menurunkan demam Anda, sehingga Anda juga memerlukan resep obat penurun demam atau antibiotik untuk menghentikan penyakit penyebab demam.

Metode Pengobatan Lain untuk Menurunkan Demam

Demam dapat membantu tubuh Anda untuk mempertahankan tubuh Anda dari kuman, termasuk pilek dan flu. Karena suhu tubuh yang lebih sering membuat kuman sulit untuk bertahan hidup.

Demam juga dapat disebabkan oleh beberapa penyakit seperti radang, kanker, atau reaksi terhadap obat atau vaksin tertentu.

Berikut adalah beberapa pilihan perawatan lain untuk meredakan demam Anda, antara lain:

Perawatan diri

• Mengonsumsi cairan

Demam membuat Anda berkeringat lebih banyak. Hal ini dapat meningkatkan risiko Anda untuk mengalami dehidrasi.

Dengan minum banyak cairan dapat membantu mencegah dehidrasi. Hindari mengonsumsi minuman dengan kandungan kafein, seperti minuman berenergi yang dijual bebas di pasaran.

• Kenakan pakaian yang tipis atau ringan

Tubuh yang menggigil mungkin adalah tanda bahwa demam Anda meningkat. Hindari memakai selimut atau pakaian ekstra, karena dapat menyebabkan demam Anda meningkat lebih tinggi.

Gunakan selimut yang tidak terlalu tebal saat Anda tidur dan ganti pakaian, selimut, atau sprei Anda jika basah.

• Mandi air hangat

Mandi air hangat dapat membantu mengurangi demam dan membuat Anda rileks sehingga Anda dapat tidur lebih nyenyak.

• Berisitirahatlah

Mungkin salah satu cara terbaik untuk menghilangkan demam ringan adalah dengan banyak istirahat.

Demam adalah cara tubuh Anda memberitahu Anda bahwa ia bekerja keras untuk mencegah Anda jatuh sakit.

Berikan tubuh Anda asupan energi dan waktu istirahat cukup yang dibutuhkan untuk melawan kuman yang masuk dengan tidur.

Obat-obatan

Obat-obatan yang Anda perlukan meliputi:

• Obat anti inflamasi non steroid (NSAID)

Obat anti inflamasi nonsteroid (NSAID), seperti ibuprofen, membantu meredakan demam, pembengkakan, dan nyeri.

Obat-obatan ini tersedia dengan atau tanpa resep dokter. Obat-obatan jenis NSAID dapat menyebabkan pendarahan lambung atau masalah ginjal pada orang-orang tertentu.

Tanyakan pada dokter Anda apa NSAID aman untuk Anda, dan selalu baca label obat, serta ikuti petunjuk yang tertera.

• Acetaminophen

Acetaminophen digunakan untuk mengurangi rasa sakit dan demam. Baca label semua obat lain yang Anda gunakan untuk melihat apakah obat tersebut juga mengandung asetaminofen, atau tanyakan kepada dokter atau apoteker Anda.

Namun, acetaminophen dapat menyebabkan kerusakan organ hati jika tidak dikonsumsi dengan benar.

• Antibiotik

Antibiotik juga dapat diberikan untuk Anda, jika Anda memiliki infeksi yang disebabkan oleh bakteri.

Perawatan lainnya

• Konsumsi makanan kaya vitamin C

Mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin C dapat mengurangi stres oksidatif dan meningkatkan kekebalan.

Minum air lemon atau jeruk lainnya yang diseduh dengan air hangat adalah salah satu obat alami yang efektif untuk demam, juga untuk pilek, flu, dan penyakit lainnya.

• Konsumsi sumber antioksidan

Makan makanan yang kaya vitamin, antioksidan, dan mineral sangat penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang memerangi penyakit.

Dengan sistem kekebalan yang kuat, Anda akan segera kembali bugar.

• Konsumsi buah-buahan

Buah-buahan segar juga dapat memberikan tubuh Anda gula dan vitamin yang diperlukan untuk membantu mendapatkan kembali energi dan kekuatan.

Dengan meningkatkan energi dalam tubuh dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan penyakit.

Dan ini adalah salah satu cara terbaik untuk menghidrasi tubuh dan meredakan demam Anda.

• Konsumsi sup hangat

Makan sup yang mengandung bumbu seperti kemangi dan rempah-rempah akan meningkatkan sirkulasi darah dan mendinginkan tubuh dengan memproduksi keringat.

Sup berbahan dasar kaldu menyediakan energi dan nutrisi penting untuk melawan penyakit dan menurunkan suhu tubuh.

Demam tinggi juga dapat menjadi kondisi yang serius, sehingga hanya dengan menggunakan kompres tidaklah cukup bagi tubuh Anda untuk menyembuhkan diri sendiri.

Semua perawatan dan pengobatan tambahan pastinya sangat dibutuhkan. Jika perlu, diskusikan pilihan pengobatan dengan dokter Anda untuk memutuskan perawatan yang tepat.

Baca Juga: Jangan Panik! Begini Mengatasi Anak Demam di Malam Hari