Peregangan Ringan Atasi Sakit Tulang Ekor Karena Duduk Lama
Penulis : Dita Safitri | Editor : Atsa Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Terakhir ditinjau: 23 Juni 2020 Ketika Anda duduk dalam waktu lama, tubuh Anda akan mengalami penurunan kemampuan karena...
8 Zat Gizi Penting untuk Ibu Hamil yang Sering Terlupakan
Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Terakhir ditinjau: 23 Juni 2020 Saat hamil, kebutuhan zat gizi otomatis meningkat. Sebab, tubuh perlu siapkan nutrisi untuk bayi. Banyak sekali bumil (ibu hamil) yang kekurangan...
8 Tips untuk Menjaga Kesehatan Tubuh di Musim Hujan
Penulis: Hikmah Ayu | Editor: Atsa Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Terakhir ditinjau: 15 Juli 2020 Pada akhir dan awal tahun, seluruh wilayah Indonesia mengalami musim hujan. Namun, iklim...
Manfaat Zumba untuk Kesehatan dan Kebugaran Tubuh
Penulis: Dhiya | Editor: Atsa Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Terakhir ditinjau: 15 Juli 2020 Merasa bosan dengan kegiatan olahraga yang itu-itu saja? Sudah waktunya Anda mencoba olahraga yang...
8 Kondisi Penyebab Sering Buang Air Kecil dan Cara Mengatasinya
Penulis : Hikmah Ayu | Editor : Atsa Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Terakhir ditinjau: 23 Juni 2020 Orang dewasa setidaknya diharuskan meminum air putih sebanyak 2 liter atau 8...
6 Makanan Bergizi untuk Ibu Hamil agar Janin Sehat
Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Terakhir ditinjau: 23 Juni 2020 Saat hamil, kebutuhan zat gizi otomatis meningkat. Sebab, tubuh perlu siapkan nutrisi untuk bayi. Oleh karena itu, sebagai seseorang yang...
Tips Menjaga Badan Tetap Fit Saat Menstruasi
Penulis : Nia Happy | Editor : Atsa Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Terakhir ditinjau: 23 Juni 2020 Menstruasi terkadang membuat kehidupan wanita terasa berat. Perut kram, kembung, mual, payudara...
6 Penyubur Rambut Alami untuk Rambut Tebal
Penulis : Dhiya | Editor : Atsa Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 25 Juni 2020 Memiliki rambut yang tebal dan kuat, siapa yang tidak mau? Bagi orang yang memiliki...
6 Gerakan Push-Up Efektif untuk Dada Bidang
Penulis: Dita Safitri | Editor: Atsa Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 14 Agustus 2020 Push-up merupakan salah satu latihan berat badan yang paling efektif. Tidak hanya untuk bagian...
Jangan Cemas, 5 Tips Atasi ASI Tidak Keluar Setelah Melahirkan
Penulis: Graminda Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Terakhir ditinjau: 15 Juli 2020 Saat baru melahirkan, perasaan bahagia pasti dirasakan semua ibu. Rasa lelah setelah perjuangan hebat tergantikan dengan kehadiran...
Jangan Abaikan 7 Manfaat Bangun Pagi untuk Kesehatan
Penulis : Dhiya | Editor : Atsa Apakah Anda termasuk orang yang malas bangun pagi? Wah, sebaiknya segera dihilangkan ya kebiasaan buruk tersebut. Bangun pagi sebelum matahari terbit sudah banyak...
7 Tips Pencegahan Penyakit Jantung
Penyakit jantung banyak macamnya seperti penyakit jantung koroner, gagal jantung, aterosklerosis, penyakit jantung bawaan, dan stoke. Inti dari penyakit tersebut sama, yaitu tentang kerusakan jantung dan pembuluh darah. Penyakit jantung...