7 Gerakan Plank Mudah untuk Pemula
Penulis: Graminda Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 14 Agustus 2020 Plank dikenal sebagai gerakan latihan yang mampu memperkuat core tubuh dan keseimbangan. Selain itu setiap otot tubuh akan...
Kenali Plank, Gerakan Praktis untuk Tubuh Bugar
Penulis: Graminda Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 14 Agustus 2020 Seiring berjalannya ilmu pengetahuan, muncul beragam jenis olahraga baru. Masing-masing diklaim punya keunggulan atau tujuan tertentu. Salah satu...
4 Cara Membersihkan Wajah untuk Kulit Kering
Ditinjau oleh: dr. Putri Purnama Sari Terakhir ditinjau: 30 Mei 2020 Masalah yang sering dialami oleh pemilik kulit kering adalah wajah yang justru menjadi lebih kering setelah dibersihkan. Padahal...
6 Bahan Alami yang Mampu Cerahkan Kulit Ketiak
Ditinjau oleh: dr. Putri Purnama Sari Terakhir ditinjau: 30 Mei 2020 Ingin mengenakan gaun tanpa lengan dan memamerkan lengan kencang Anda tetapi takut memperlihatkan ketiak yang gelap pada saat bersamaan?...
5 Hal yang Sebabkan Kulit Ketiak Hitam
Ditinjau oleh: dr. Putri Purnama Sari Terakhir ditinjau: 30 Mei 2020 Banyak orang menginginkan kulit tubuh yang cerah, termasuk bagian ketiak. Berbagai cara dilakukan agar kulit ketiak yang menghitam...
5 Tips Pilih Makanan untuk Bantu Kurangi Bau Badan
Ditinjau oleh: dr. Putri Purnama Sari Terakhir ditinjau: 30 Mei 2020 Bau badan bisa ganggu aktivitas sosial sehari-hari. Turunnya percaya diri dan suasana hati yang buruk adalah contoh efek...
Seputar Bau Badan: Penyebab & Cara Menghilangkannya
Ditinjau oleh: dr. Putri Purnama Sari Sama seperti jerawat, bau badan dianggap mengganggu dan tidak menyenangkan. Terkadang bikin rasa percaya diri turun sehingga malu untuk bersosialisasi. Bau badan tidak menimpa...
7 Tips Mudah Pertolongan Pertama Untuk Luka Bakar
Ditinjau oleh: dr. Putri Purnama Sari Kulit yang terbakar bisa jadi sangat perih dan rentan. Jika salah dalam tangani luka bakar akibatnya bisa fatal. Luka terkena infeksi, semakin meluas, dan...
7 Gerakan HIIT Kardio dalam 25 Menit
Penulis: Atsa Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 14 Agustus 2020 Olahraga HIIT (High Intensity Interval Training) saat ini sedang populer. Olahraga kardio dalam durasi singkat selama 10 –...
Kenali HIIT Kardio, Olahraga Efektif Membakar Lemak
Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 14 Agustus 2020 Olahraga kardio merupakan salah satu yang paling sering dipilih saat memutuskan untuk berolahraga. Dengan tujuan untuk menurunkan berat badan atau...
6 Makanan yang Harus Dikonsumsi Setelah Mendonorkan Darah
Mendonorkan darah adalah tindakan yang sangat bermanfaat, baik untuk penerima maupun pendonor. Namun efek samping setelahnya cukup tidak nyaman, seperti pusing, mual, dan lemas. Untuk kurangi efeknya, dianjurkan segera konsumsi...
Transfusi Darah: Fakta, Manfaat & Resiko yang Mungkin Terjadi
Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Transfusi darah biasanya diperlukan saat keadaan genting, seperti operasi dan penyakit tertentu. Prosedur transfusi darah tidak biasa dilakukan secara asal-asalan, lho! Sebelum berani memberikan darah...