Jenis Olahraga untuk Mengencangkan Tubuh Wanita
Penulis: Silvia | Editor: Alhasbi Ditinjau oleh: dr. Tommy Terakhir ditinjau: 16 Agustus 2023 Apakah Anda merupakan seorang wanita yang sedang mencari jenis latihan untuk mengatasi bagian tubuh yang...
Melakukan Teknik Yoga Favorit, Headstand
Penulis: Silvia | Editor: Alhasbi Dalam melakukan yoga, ada gerakan yang populer bernama headstand. Tidak sedikit penggemar yoga mempelajari teknik headstand. Bagi Anda yang belum tahu, headstand atau salamba sirsasana...
Begini Cara Melatih Otot Ligamen Pasca Cedera
Penulis: Silvia | Editor: Alhasbi Ditinjau oleh: dr. Tommy Terakhir ditinjau: 2 Agustus 2023 Pernahkah Anda mengalami cedera pada bagian otot ligamen lutut? Untuk membantu masa pemulihan, Anda bisa...
Pahami Manfaat Lari: Dari Sehatkan Jantung Hingga Turunkan Berat Badan
Penulis: Silvia | Editor: Alhasbi Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 27 Maret 2023 Banyak orang memilih lari sebagai jenis olahraga karena mudah untuk melakukannya. Ternyata, manfaat lari...
5 Teknik Dasar Kiper untuk Futsal
Penulis: Silvia | Editor: Alhasbi Dalam dunia sepak bola maupun futsal, kiper memiliki peran yang penting sama seperti penyerang dan pemain lainnya. Porsi untuk berlatih pun tidak hanya sekadar mengoper...
Ketahui Kesalahan dalam Membentuk Perut Sixpack
Penulis: Gradita | Editor: Alhasbi Bagi sebagian orang, baik pria maupun wanita, memiliki perut sixpack merupakan sebuah idaman. Berbagai cara akan Anda lakukan untuk membentuk otot-otot tubuh, terutama bagian perut...
Pahami Cara Meningkatkan Kemampuan Push Up dengan Benar
Penulis: Gradita | Editor: Alhasbi Push-up merupakan salah satu aktivitas kebugaran yang mudah untuk Anda lakukan. Pahami cara meningkatkan kemampuan push-up dengan tepat dan benar. Olahraga merupakan salah satu kegiatan...
Extra Joss: Kandungan dan Efek Sampingnya
Penulis: Dita | Editor: Umi Ditinjau oleh: dr. Tommy Terakhir ditinjau: 22 Juni 2023 Extra Joss merupakan salah satu minuman berenergi asal Indonesia yang diproduksi oleh PT Bintang Toedjoe...
Manfaat Pijat Refleksi untuk Kesehatan dan Kebugaran
Penulis: Dita | Editor: Atsa Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 25 November 2022 Pijat refleksi merupakan praktik kesehatan dari Tiongkok Kuno yang sudah dikenal sejak lama di berbagai...
Penyebab Badan Lemas dan Lesu, serta Cara Mengatasinya
Penulis: Dea | Editor: Umi Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 26 Februari 2023 Lemas dan lesu merupakan kedua kondisi yang umum terjadi dan berkaitan erat dengan kelelahan....
7 Cara Tingkatkan Imun Lansia
Penulis: Emy | Editor: Atsa Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 30 September 2022 Seiring bertambahnya usia, sistem kekebalan tubuh bisa mengalami penurunan. Hal tersebut bisa meningkatkan risiko terserang...
Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh agar Tidak Mudah Sakit
Penulis: Dita | Editor: Umi Ditinjau oleh: dr. Putri Purnama Sari Menjaga daya tahan tubuh terutama di saat cuaca sedang tidak menentu merupakan hal yang penting agar Anda tidak mudah...