Cara Memutihkan Kembali Kulit yang Terbakar Sinar Matahari

Cara Memutihkan Kembali Kulit yang Terbakar Sinar Matahari

Penulis: Heldania | Editor: Opie

Ditinjau oleh: dr. Tommy

Terakhir ditinjau: 3 Mei 2023

Kulit wajah yang terbakar sinar matahari adalah kerusakan pada lapisan terluar kulit. Ini merupakan reaksi peradangan karena mendapatkan terlalu banyak radiasi ultraviolet.

Kondisi ini dapat menyebabkan kemerahan, peradangan, dan dalam kasus ekstrem, mengelupas. Pengelupasan adalah tanda bahwa tubuh sedang berusaha melepaskan sel-sel kulitnya yang rusak.

Anda berisiko lebih tinggi mengalami kulit wajah yang terbakar sinar matahari jika kulit Anda putih. Kondisi yang parah membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh daripada kasus yang lebih ringan.

Baca Juga: 4 Penyebab Kulit Terkelupas dan Cara Menghentikannya

Tips Membuat Kulit Wajah Putih Kembali Setelah Terbakar Sinar Matahari

Beberapa cara memutihkan kembali kulit wajah yang terbakar sinar matahari adalah:

• Beri waktu bagi tubuh untuk mengganti kulit yang rusak

Pada kondisi ringan, kulit wajah yang terbakar sinar matahari hanya merusak lapisan luar kulit.

Biasanya, kulit hanya akan terlihat merah dan mungkin mulai mengelupas setelah beberapa hari saat mulai proses penyembuhan dengan mengganti sel kulit.

Meskipun tubuh memiliki waktu penyembuhannya sendiri, Anda dapat memaksimalkan proses penyembuhan dengan beberapa cara berikut ini:

• • Banyak istirahat
  • Menjaga tubuh tetap terhidrasi
  • Rutin melembapkan kulit
  • Tidur yang Cukup

Kurang tidur dapat mengganggu produksi sitokin tertentu yang membantu tubuh sembuh dari peradangan.

Gangguan ini dapat berdampak negatif pada kemampuan tubuh dalam menyembuhkan dirinya sendiri sehingga mendapatkan tidur yang cukup penting untuk kembali memutihkan wajah yang terbakar sinar matahari.

• Hindari paparan sinar matahari

Hanya karena kulit wajah Anda sudah terbakar sinar matahari, bukan berarti Anda boleh mendapatkan lebih banyak paparan sinar matahari.

Kulit wajah yang terekspos sengatan matahari lebih banyak terpapar sinar ultraviolet (UV) yang dapat lebih merusak kulit.

Jika Anda harus beraktivitas outdoor, tutupi kulit yang terbakar sinar matahari dan selalu pakai tabir surya.

• Oleskan lidah buaya

Di dalam lidah buaya terkandung zat aloin, sebuah zat yang dapat mengurangi peradangan.

Anda juga sebaiknya menggunakan lidah buaya karena lidah buaya mampu melembapkan kulit dan mencegah pengelupasan.

• Mandi air dingin

Mandi air dingin direkomendasikan untuk menenangkan kulit.

Setelah mandi air dingin, pertahankan kelembapan kulit dengan mengoleskan pelembap.

•  Oleskan krim hidrokortison

Krim hidrokortison digunakan untuk mengobati pembengkakan, iritasi, dan gatal.

Anda dapat mengoleskan krim hidrokortison untuk mengatasi pembengkakan dan nyeri akibat kulit wajah yang terbakar sinar matahari.

Krim ini bisa Anda dapatkan tanpa resep dokter, atau jika perlu, dokter dapat meresepkan krim yang lebih kuat. Penggunaannya harus sesuai indikasi medis dan tidak digunakan untuk jangka panjang.

• Jaga tubuh agar tetap terhidrasi

Kulit wajah yang terbakar sinar matahari menarik kelembapan dari kulit.

Minum banyak cairan dan elektrolit dapat membantu menjaga kulit tetap terhidrasi dengan baik.

• Gunakan kompres es 

Bungkus es dengan kain sebelum mengaplikasikannya ke kulit wajah Anda.

Anda juga bisa rendam kain lap dalam air dingin atau susu dan letakkan pada wajah.

Kompres es dapat menenangkan, sementara vitamin dan antioksidan dalam susu dapat membantu menyembuhkan kulit.

Faktor yang Berdampak pada Penyembuhan

Kulit wajah yang terbakar sinar matahari disebabkan oleh paparan sinar UV yang berlebihan.

Semakin lama Anda terpapar sinar UV, semakin besar kemungkinan kulit Anda akan terbakar.

Kulit orang berkulit gelap tidak terbakar secepat kulit orang putih karena orang berkulit gelap memproduksi lebih banyak pigmen melanin yang melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV.

Semakin parah kulit wajah terbakar, semakin lama waktu yang dibutuhkan tubuh untuk mengganti lapisan kulit yang rusak.

Gejala sengatan matahari ringan biasanya hilang dalam waktu 3 hingga 5 hari, sementara luka bakar yang lebih parah mungkin membutuhkan waktu beberapa minggu.

Tingkat penyembuhan tubuh Anda mungkin dipengaruhi oleh faktor genetik, namun faktor lain seperti usia dan kesehatan Anda secara keseluruhan juga berpengaruh.

Kondisi dan kebiasaan gaya hidup yang melemahkan sistem imun juga dapat memperlambat kemampuan tubuh untuk sembuh dari sengatan matahari.

Beberapa kondisi kesehatan yang dapat memperlambat proses memutihkan kembali kulit wajah yang terbakar sinar matahari adalah:

• Diabetes
• Merokok
• Malnutrisi
• Kegemukan
• Stres kronis
• Penyakit arteri
• Sirkulasi yang buruk
• Imunosupresi

Faktor Risiko Kulit Wajah yang Terbakar Sinar Matahari

Faktor risiko terbesar kulit wajah yang terbakar sinar matahari adalah berapa lama Anda berada di bawah sinar matahari dan intensitas paparan yang diterima.

Di samping itu, ada sejumlah faktor lain yang juga dapat meningkatkan kemungkinan kulit wajah terbakar sinar matahari, yaitu:

• Tingkat eksposur kulit wajah terhadap sinar matahari. Misalnya, berjemur di pantai dengan pakaian renang lebih cenderung menyebabkan kulit terbakar sinar matahari daripada beraktivitas outdoor dengan pakaian lengan panjang.
• Cuaca. Cuaca cerah yang terik lebih berisiko membuat kulit wajah terbakar dibanding cuaca cerah berawan. Meskipun risiko terbakar sinar matahari selalu ada,  bahkan saat cuaca mendung sekalipun.
• Waktu paparan. Berada di luar ruangan antara pukul 10 pagi hingga 4 sore saat sinar matahari paling kuat.
• Mengonsumsi obat atau suplemen yang dapat meningkatkan risiko mengalami sengatan matahari. Misalnya obat seperti diuretik, obat antiinflamasi nonsteroid, dan retinoid.
• Memiliki warna kulit lebih terang karena lebih mungkin terkena sengatan matahari. Meskipun demikian, orang dengan warna kulit lebih gelap tetap harus melindungi kulit dari sinar matahari karena masih berisiko mengalami kanker kulit akibat paparan sinar matahari terlalu lama.

Baca Juga: Cara Mudah Mengobati Kulit Terbakar Matahari