Manfaat Jus Lidah Buaya untuk Kesehatan

Manfaat Jus Lidah Buaya untuk Kesehatan

Penulis : Emy | Editor : Atsa

Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari 

Terakhir ditinjau: 10 Januari 2022

 

Sejak dahulu, olahan daging lidah buaya sering dijadikan minuman untuk mengatasi beberapa masalah kesehatan. Jus lidah buaya adalah salah satu cara paling mudah dan populer untuk mengonsumsi lidah buaya. Lidah buaya kaya akan antioksidan, mineral, vitamin dan berbagai nutrisi lainnya, sehingga dipercaya memiliki berbagai manfaat kecantikan dan kesehatan. 

Lidah buaya mengandung nutrisi dalam jumlah cukup, seperti :

  • Vitamin C
  • Vitamin A
  • Vitamin E
  • Beta-carotene
  • Folic acid
  • Calcium
  • Magnesium

Artikel ini menjelaskan berbagai manfaat mengonsumsi jus lidah buaya, fakta nutrisinya, dan efek samping yang mungkin terjadi jika mengonsumsi berlebihan. 

Mencegah dan Mengatasi Konstipasi

Salah satu kegunaan jus lidah buaya yang paling umum adalah untuk meredakan sembelit. Lidah buaya mengandung senyawa alami, antrakuinon, yang sering digunakan dalam obat-obatan sebagai pencahar yang ampuh. Antrakuinon, meningkatkan kandungan cairan usus, sekresi lendir, mendorong pergerakan usus untuk mengeluarkan kotoran, dan membuat tinja menjadi lunak.

Meringankan Gejala GERD 

Jika Anda menderita penyakit gastroesophageal reflux (GERD), Anda mungkin kerap merasakan sensasi terbakar di ulu hati dan ketidaknyamanan yang terjadi saat asam lambung naik ke kerongkongan.

Jus lidah buaya dipercaya memberikan manfaat untuk menenangkan saluran pencernaan. Namun, meskipun banyak temuan positif ditemukan mengenai keampuhan lidah buaya dalam mengatasi gejala GERD dan tukak lambung, evaluasi klinis lidah buaya sebagai pengobatan untuk GERD masih langka dan masih perlu banyak dilakukan.

Baca Juga : Kenali Penyebab dan Faktor Risiko GERD

Meredakan Gejala IBS 

Lidah buaya telah terbukti memiliki sifat anti-inflamasi. Dalam berbagai percobaan, orang dengan irritable bowel syndrome (IBS) atau sindrom iritasi usus besar yang meminum jus lidah buaya mengatakan beberapa gejala mereka membaik. Namun, penelitian lebih lanjut mengenai keefektifan ini masih banyak diperlukan.

Mengurangi Peradangan Gusi

Lidah buaya juga dapat membantu mengatasi radang gusi, infeksi gusi, periodontitis dan iritasi lainnya yang terjadi di mulut. Lidah buaya bisa membantu untuk mengurangi peradangan dan mempercepat waktu penyembuhan. Meskipun lidah buaya tidak dapat mengobati penyakit gusi, namun dapat membantu mengobatinya bersamaan dengan perawatan dari dokter gigi.

Baca Juga : 5 Manfaat Lidah Buaya untuk Rambut

 

Sumber

Nourish by WebMD. (2020). Health Benefits of Aloe Vera Juice. www.webmd.com

Medical News Today. (2019). What are the health benefits of aloe vera juice?. www.medicalnewstoday.com

Science Direct. (2015). Efficacy and safety of Aloe vera syrup for the treatment of gastroesophageal reflux disease. www.sciencedirect.com