Bulan: Januari 2019

Apa Bedanya? Karbohidrat Kompleks & Karbohidrat Sederhana

Januari 31, 2019
Hampir 60% makanan yang kita konsumsi mengandung karbohidrat. Dibalik fungsinya sebagai sumber energi, karbohidrat sering disalahkan atas berbagai penyakit. Seperti obesitas, diabetes, darah tinggi, dan penyakit degeneratif lainnya. Diet rendah...

Diabetes: Makanan yang Dianjurkan & Dilarang

Januari 30, 2019
Diabetes  adalah penyakit yang terjadi akibat kekurangan/kerusakan hormon insulin. Efeknya glukosa (bahan bakar pembentuk energi) tidak dapat digunakan oleh sel tubuh. Sehingga glukosa pun tetap berada di pembuluh darah. Ketika...

Skincare Penting yang Perlu Dibawa saat Traveling

By: atsa
Januari 30, 2019
Saat akan melakukan traveling, apakah anda masih bingung skincare apa yang perlu dibawa? Nggak mungkin juga kita bawa semua skincare yang biasa kita pakai di rumah, bisa-bisa separuh dari isi...

Pasien Diabetes Boleh Makan Buah Manis atau Tidak?

Januari 29, 2019
Buah merupakan makanan yang tidak perlu diragukan lagi manfaatnya. Kandungan serat, vitamin, dan mineral di dalamnya sangat diperlukan oleh tubuh. Plus, rasa manis alami buat buah tidak bosan disantap setiap...

Metode “Meal-Prep”, Menyiapkan Makanan dengan Mudah & Cepat

Januari 29, 2019
Metode meal prep tengah digandrungi karena klaimnya dapat memangkas biaya makan. Selain hemat, metode ini juga mengajarkan untuk lebih perhatian dan disiplin dalam mengatur pola makan. Berdasarkan cara kerjanya, meal prep...

5 Alternatif Pemanis Alami & Buatan Pengganti Gula

Januari 28, 2019
Gula sering dianggap sebagai penyebab obesitas, masalah gigi dan penyakit degeneratif seperti kanker, penyakit jantung dan diabetes. Sebenarnya konsumsi gula boleh saja, namun sesuai takaran yang dianjurkan. Menurut Kemenkes, batasan...

Tips Merawat Kulit Wajah bagi Wanita Pekerja

By: atsa
Januari 28, 2019
Penulis: Atsa Ditinjau oleh: dr. Putri Purnama Sari Wanita karir memang memiliki kendala waktu untuk melakukan perawatan kulit wajah. Sebagian waktu mereka sudah habis di kantor. Tak jarang pulang juga...

Susu Kental Manis (SKM) Bukan Termasuk Susu?

Januari 25, 2019
Di Indonesia, susu kental manis sangat melekat dalam keseharian. Banyak ibu menyiapkan susu kental manis sebagai minuman rutin saat sarapan. Ada pula balita yang hanya mau mengonsumsi susu kental manis,...

Kenali Perbedaan Visceral Fat vs Body Fat

By: atsa
Januari 25, 2019
Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Pernah mendengar istilah body fat dan visceral fat? Mungkin banyak yang belum mengetahui perbedaan keduanya. Karena itulah kita harus mengerti perbedaan dan kegunaan lemak dalam...

Penjelasan 5 Jenis Label Kadaluarsa pada Makanan Kemasan

Januari 25, 2019
Setiap orang dipastikan pernah membeli makanan kemasan. Entah untuk cemilan, stok cadangan makanan, maupun ingin koleksi makanan tertentu. Dari semua tulisan yang tercantum di kemasan, ada 2 hal yang setidaknya...

7 Tanda Kalau Nyeri Haid Normal Atau Tidak

Januari 24, 2019
Setiap bulan, wanita yang telah mengalami pubertas mengalami haid/menstruasi. Haid merupakan proses luruhnya lapisan dinding rahim dan sel telur yang tidak dibuahi. Pendarahan melalui vagina pun terjadi akibat proses tersebut....

Apa Bedanya? Wheat Free Vs Gluten Free Vs Sugar Free Vs Dairy Free Vs Lactose Free

Januari 24, 2019
Sering kali kita lihat iklan maupun tulisan tentang produk yang bebas gula, bebas gluten atau bebas laktosa. Label tersebut tentunya bermanfaat sekali untuk orang yang alergi zat tersebut. Maka dari...