Month: January 2019

Apa Bedanya? Karbohidrat Kompleks & Karbohidrat Sederhana

January 31, 2019
Hampir 60% makanan yang kita konsumsi mengandung karbohidrat. Dibalik fungsinya sebagai sumber energi, karbohidrat sering disalahkan atas berbagai penyakit. Seperti obesitas, diabetes, darah tinggi, dan penyakit degeneratif lainnya. Diet rendah...

Diabetes: Makanan yang Dianjurkan & Dilarang

January 30, 2019
Diabetes  adalah penyakit yang terjadi akibat kekurangan/kerusakan hormon insulin. Efeknya glukosa (bahan bakar pembentuk energi) tidak dapat digunakan oleh sel tubuh. Sehingga glukosa pun tetap berada di pembuluh darah. Ketika...

Skincare Penting yang Perlu Dibawa saat Traveling

By: atsa
January 30, 2019
Saat akan melakukan traveling, apakah anda masih bingung skincare apa yang perlu dibawa? Nggak mungkin juga kita bawa semua skincare yang biasa kita pakai di rumah, bisa-bisa separuh dari isi...

Pasien Diabetes Boleh Makan Buah Manis atau Tidak?

January 29, 2019
Buah merupakan makanan yang tidak perlu diragukan lagi manfaatnya. Kandungan serat, vitamin, dan mineral di dalamnya sangat diperlukan oleh tubuh. Plus, rasa manis alami buat buah tidak bosan disantap setiap...

Metode “Meal-Prep”, Menyiapkan Makanan dengan Mudah & Cepat

January 29, 2019
Metode meal prep tengah digandrungi karena klaimnya dapat memangkas biaya makan. Selain hemat, metode ini juga mengajarkan untuk lebih perhatian dan disiplin dalam mengatur pola makan. Berdasarkan cara kerjanya, meal prep...

5 Alternatif Pemanis Alami & Buatan Pengganti Gula

January 28, 2019
Gula sering dianggap sebagai penyebab obesitas, masalah gigi dan penyakit degeneratif seperti kanker, penyakit jantung dan diabetes. Sebenarnya konsumsi gula boleh saja, namun sesuai takaran yang dianjurkan. Menurut Kemenkes, batasan...

Tips Merawat Kulit Wajah bagi Wanita Pekerja

By: atsa
January 28, 2019
Wanita karir memang memiliki kendala waktu untuk melakukan perawatan kulit wajah. Sebagian waktu mereka sudah habis di kantor. Tak jarang pulang juga dalam keadaan lelah, padahal wanita yang bekerja setiap...

Susu Kental Manis (SKM) Bukan Termasuk Susu?

January 25, 2019
Di Indonesia, susu kental manis sangat melekat dalam keseharian. Banyak ibu menyiapkan susu kental manis sebagai minuman rutin saat sarapan. Ada pula balita yang hanya mau mengonsumsi susu kental manis,...

Kenali Perbedaan Viscelar Fat vs Body Fat

By: atsa
January 25, 2019
Pernah mendengar istilah body fat dan viscelar fat? Mungkin banyak yang belum mengetahui apa itu visceral fat dan apa bedanya dengan body fat. Karena itulah kita harus mengerti perbedaan dan...

Penjelasan 5 Jenis Label Kadaluarsa pada Makanan Kemasan

January 25, 2019
Setiap orang dipastikan pernah membeli makanan kemasan. Entah untuk cemilan, stok cadangan makanan, maupun ingin koleksi makanan tertentu. Dari semua tulisan yang tercantum di kemasan, ada 2 hal yang setidaknya...