Suplemen Pemutih Kulit, Apakah Efektif dan Aman?

Suplemen Pemutih Kulit, Apakah Efektif dan Aman?

Penulis: Justina | Editor: Ratna

Ditinjau oleh: dr. Tommy

Terakhir ditinjau: 19 Juli 2023

Banyak orang yang ingin memiliki kulit yang cantik dan cerah. Tidak mengherankan jika banyak orang yang melakukan segala cara untuk memiliki kondisi yang mereka inginkan, seperti dengan menggunakan skincare. Meski begitu, ada juga alternatif lainnya yaitu dengan mengonsumsi suplemen pemutih kulit.

Suplemen pemutih kulit yang beredar pada umumnya mengandung zat-zat seperti glutathione. Glutathione sendiri merupakan antioksidan yaitu molekul yang dapat membantu melawan radikal bebas. Selain glutathione, ada bahan lain yang biasanya terdapat pada suplemen pemutih kulit yaitu vitamin C. Vitamin C diketahui mampu meningkatkan produksi kolagen dan mengatasi kerutan di kulit. Tidak hanya itu, vitamin C juga mampu mencerahkan dan memutihkan kulit.

Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat terbentuk sebagai respons terhadap faktor-faktor seperti pola makan dan lingkungan Anda. Jika tubuh terpapar radikal bebas lebih banyak daripada antioksidan, maka akan terjadi kerusakan sel oksidatif. Hal ini dapat menyebabkan peradangan dan berbagai masalah kesehatan mulai dari tekanan darah tinggi dan diabetes sampai penyakit Alzheimer.

Baca Juga: Cara Memutihkan Kembali Kulit yang Terbakar Sinar Matahari

Fungsi Glutathione

Glutathione merupakan zat yang terbuat dari asam amino glisin, sistein, dan asam glutamat. Tubuh Anda pun dapat memproduksi glutathione, yaitu diproduksi di hati. Glutathione sangat penting untuk memperbaiki jaringan, membuat bahan kimia dan protein yang diperlukan untuk tubuh, dan bermanfaat dalam fungsi sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, glutathione juga merupakan antioksidan kuat yang memiliki efek antimelanogenesis. Hal tersebut membuat glutathione melawan terbentuknya pigmen melanin yang dapat memberikan warna kulit. Seperti yang telah diketahui, jika semakin banyak pigmen melanin, maka kulit akan menjadi semakin gelap.

Glutathione diketahui dapat memengaruhi pigmentasi kulit dengan menghambat aktivitas tirosinase selama melanogenesis, baik secara langsung maupun tidak langsung. Inaktivasi langsung dilakukan dengan cara mengikat sisi enzim yang aktif dan mengandung ion tembaga, sedangkan inaktivasi tidak langsung dengan cara menghilangkan radikal bebas dan peroksida secara antioksidan. Selama melanogenesis, glutathione mengubah melanin menjadi pheomelanin dan memodulasi depigmentasi agen melanositotoksis.

Selain dalam bentuk suplemen, glutathione dimasukkan ke dalam tubuh melalui suntikan. Akan tetapi, hingga saat ini masih belum ada bukti ilmiah yang menyebutkan bahwa glutathione aman dan mampu memutihkan kulit.

Menurut penelitian yang dipublikasikan pada tahun 2020, menyebutkan bahwa peran glutathione secara sistemik masih tidak cukup efektif sebagai agen pemutih kulit karena hanya efektif di beberapa area. Selanjutnya, warna kulit akan kembali ke keadaan semula jika konsumsi glutathione dihentikan. Oleh karena itu, efek jangka panjangnya tidak akan berkelanjutan.

Bisakah Mendapatkan Glutathione Secara Alami dari Makanan?

Tampaknya tubuh manusia tidak mampu menyerap glutathione dengan baik dari makanan. Akan tetapi, makanan tertentu yang tinggi asam amino yang mengandung belerang ini dapat membantu meningkatkan kadar glutathione , seperti:

• Daging
• Bawang putih
• Brokoli
• Asparagus
• Alpukat
• Bayam

Risiko dan Efek Samping Suplemen Glutathione

Menggunakan glutathione dalam jangka panjang telah dikaitkan dengan tingkat seng yang lebih rendah. Selain itu, glutathione yang dihirup dapat memicu serangan asma pada orang yang menderita asma. Gejala yang mungkin muncul yaitu mengi.

Oleh karena itu, hindari mengonsumsi glutathione jika Anda sensitif terhadapnya. Sampai saat ini, para ahli masih tidak tahu apakah mengonsumsi glutathione aman selama kehamilan dan menyusui.

Penting untuk memberi tahu dokter Anda mengenai apa saja suplemen yang Anda konsumsi meski suplemen tersebut diklaim terbuat dari bahan alami. Dengan begitu, dokter dapat memeriksa potensi efek samping atau interaksi dengan obat apapun.

Anda tetap harus mempertimbangkan segala aspek dengan cermat sebelum mengonsumsi suplemen pemutih. Selain suplemen pemutih yang digunakan harus memiliki izin BPOM, pastikan Anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter kulit agar Anda mengetahui manfaat dan efek samping dari suplemen yang Anda konsumsi tersebut.

Baca Juga: Ingin Suntik Putih? Kenali Dulu Manfaat, Bahaya dan Efek Sampingnya!