Jenis-Jenis Karbohidrat Kompleks dan Manfaat Mengonsumsinya
Penulis: Anggita | Editor: Opie Ditinjau oleh: dr. Tommy Terakhir ditinjau: 12 Februari 2023 Tubuh membutuhkan berbagai jenis makanan untuk bisa berfungsi dengan optimal, salah satunya termasuk karbohidrat. Karbohidrat...
Ketahui Manfaat dan Risiko Mengonsumsi Karbohidrat Berlebihan
Penulis: Opie | Editor: Handa Karbohidrat merupakan salah satu zat gizi utama yang penting bagi tubuh. Sebagai salah satu sumber nutrisi, karbohidrat merupakan zat gizi yang handal dalam memasok energi...
15 Sumber Karbohidrat Terbaik untuk Diet
Penulis: Mustika | Editor: Umi Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Karbohidrat adalah salah satu jenis asupan yang penting untuk kesehatan tubuh karena dapat menghasilkan energi untuk menjalankan aktivitas sehari-hari. Sayangnya,...
5 Manfaat Sarapan Rendah Karbohidrat
Penulis : Nia Happy | Editor : Atsa Sarapan sangat penting bagi tubuh untuk menjaga tubuh berenergi sepanjang hari, dan meningkatkan metabolisme. Namun, tidak semua makanan baik dikonsumsi saat sarapan....
Apa Bedanya? Karbohidrat Kompleks & Karbohidrat Sederhana
Penulis: Graminda Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 16 Juli 2020 Hampir 60% makanan yang kita konsumsi mengandung karbohidrat. Dibalik fungsinya sebagai sumber energi, karbohidrat sering disalahkan atas berbagai...