Berbagai Persiapan Persalinan yang Perlu Dipahami Bumil

Berbagai Persiapan Persalinan yang Perlu Dipahami Bumil

Penulis: Heldania | Editor: Opie

Ditinjau oleh: dr. Tommy

Terakhir ditinjau: 1 Mei 2023

Mengetahui persiapan persalinan yang tepat dapat membantu Anda dalam menyambut buah hati dengan baik.

Ada banyak hal yang perlu Anda siapkan menjelang persalinan agar tidak kewalahan saat waktu persalinan sudah tiba. Luangkan waktu jauh sebelum waktu bersalin tiba untuk melakukan persiapan yang dibutuhkan.

Meskipun ada banyak hal yang harus diperhatikan dan dipersiapkan demi menyambut kelahiran buah hati, Anda tidak perlu merasa terbebani seorang diri.

Selalu dapatkan dukungan dari orang-orang terdekat, terutama pasangan. Jika ini adalah kelahiran pertama Anda, mempersiapkan persalinan menjadi sangat krusial. Sebagai panduan, simak beberapa persiapan persalinan berikut ini.

Baca Juga: Mengapa Melahirkan Sebaiknya di Rumah Sakit? Ini Alasannya

Persiapan Persalinan

Ada banyak persiapan persalinan yang harus Anda lakukan, di antaranya adalah:

1. Ikuti Kursus Melahirkan

Anda perlu mengikuti kursus atau kelas melahirkan sedini mungkin karena kebanyakan kelas melahirkan cepat penuh.

Selain itu, beberapa jenis kelas melahirkan, kursus Metode Bradley misalnya, berjalan selama 12 minggu sehingga Anda harus ikut bergabung di trimester kedua kehamilan.

Anda juga perlu tahu apa saja pilihan untuk mengatasi rasa sakit selama persalinan. Bicarakan dengan dokter tentang semua hal yang ingin diketahui.

Semakin baik persiapan Anda, semakin banyak pilihan yang Anda miliki selama persalinan. Dengan mengikuti kursus, Anda tidak akan tiba di rumah sakit tanpa mengetahui apa yang akan terjadi.

2. Menentukan Dokter dan Rumah Sakit

Melahirkan adalah pengalaman transformatif yang bisa terasa rumit dan emosional. Oleh karenanya, memastikan bahwa Anda dikelilingi oleh dokter atau suster yang Anda percayai dan berada di rumah sakit atau klinik yang membuat Anda merasa nyaman adalah salah satu faktor penting untuk mendapatkan hasil terbaik dari proses persalinan.

Tentukanlah dokter dan rumah sakit untuk proses persalinan jauh sebelum hari kelahiran. Sejak awal masa kehamilan, Anda sebaiknya mulai mencari informasi tentang dokter kandungan yang tepat untuk persalinan.

Biasanya, jika Anda sudah memilih dokter, secara otomatis Anda juga sudah menentukan rumah sakit karena umumnya Anda hanya dapat memilih rumah sakit tempat dokter tersebut praktik.

Pertimbangkan sejumlah informasi tentang rumah sakit dan dokter untuk persalinan berikut ini:

• Jarak

Sebaiknya Anda memilih rumah sakit yang jaraknya tidak terlalu jauh dari rumah Anda. Ini sebagai langkah antisipasi jika Anda perlu segera dilarikan ke rumah sakit menjelang waktu lahir.

• Fasilitas

Rumah sakit dengan fasilitas yang lengkap dan baik akan membuat proses persalinan Anda menjadi lebih aman dan lancar.

Tentukan fasilitas yang Anda perlukan, misalnya kamar dan ruang bersalin yang membuat Anda nyaman.

• Peraturan

Rumah sakit biasanya menerapkan aturan sendiri. Dengan mengetahui hal ini, Anda dapat menentukan apakah suasana rumah sakit akan sesuai dengan kebutuhan Anda.

• Penanganan

Ketahui apakah rumah sakit yang Anda pilih menyediakan unit perawatan intensif bayi baru lahir (NICU) jika Anda memiliki kondisi kehamilan yang berisiko.

Dapatkan juga informasi tentang apakah tenaga medis di rumah sakit siap melakukan tindakan medis, seperti operasi caesar.

3. Ketahui Pilihan Cara Malahirkan

Ada sejumlah metode melahirkan yang masing-masing dapat disesuaikan dengan kondisi Anda dan janin atau preferensi Anda selama kehamilan tidak bermasalah.

Anda perlu berkonsultasi ke dokter saat menjalani pemeriksaan kandungan untuk menentukan metode persalinan yang paling aman. Ketahui beberapa pilihan cara melahirkan berikut ini:

• Melahirkan normal

Jika kondisi Anda memungkinkan, Anda bisa memilih cara melahirkan normal. Untuk mempersiapkan diri, Anda bisa mengikuti kelas persalinan untuk belajar mengatur pernapasan.

Dengan demikian, Anda bisa menjalani proses persalinan normal yang  lebih lancar.

• Operasi caesar

Operasi caesar pada dasarnya dilakukan karena kondisi medis tertentu. Namun, tidak sedikit ibu hamil yang saat ini lebih memilih melahirkan dengan operasi caesar.

Alasannya beragam, salah satunya karena takut mengalami rasa nyeri kontraksi persalinan normal.

• Water birth

Melahirkan normal dan operasi caesar adalah dua metode persalinan yang paling umum.

Water birth di sisi lain, mulai dipertimbangkan karena diklaim bisa mengurangi robekan parah pada vagina dan perineum, serta meningkatkan aliran darah ke rahim.

Namun, secara umum metode persalinan ini belum direkomendasikan karena masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk memastikan manfaat dan risikonya.

4. Persiapkan Mental

Menjelang persalinan, Anda perlu mempersiapkan mental guna membantu Anda merasa lebih tenang dan fokus.

Meditasi mindfulness dapat membantu Anda yang melahirkan pertama kali untuk mengelola tenaga dan mengurangi gejala depresi prenatal dan postpartum. Manfaat meditasi mindfulness di antaranya adalah:

• Membantu menenangkan pikiran
• Memberikan waktu istirahat bagi otak
• Membuat Anda lebih tenang selama beberapa minggu pertama kelahiran bayi (karena meditasi mindfulness membantu otak beristirahat)

5. Melakukan Konsultasi dengan Dokter

Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter jika Anda memiliki beberapa hal yang belum dipahami menjelang waktu persalinan. Dengan berkonsultasi, Anda dapat persiapan melahirkan yang baik dan terencana.

Tanyakan pada dokter spesialis kandungan tentang metode persalinan yang dianjurkan dan jika aman untuk melahirkan normal, tanyakan juga berbagai hal yang perlu dilakukan saat Anda mulai merasakan nyeri persalinan atau kontraksi.

Anda juga perlu menanyakan tentang tanda-tanda persalinan dan kapan Anda perlu berangkat ke rumah sakit untuk melahirkan. Hal ini penting agar Anda tidak menghabiskan waktu lama menunggu di rumah sakit hingga waktu persalinan tiba.

Baca Juga: Berbagai Tips Melahirkan Normal yang Perlu Anda Ketahui