Berbagai Hal Mengenai Bunion dan 6 Cara Mengatasinya

Berbagai Hal Mengenai Bunion dan 6 Cara Mengatasinya

Penulis: Anggita | Editor: Opie

Ditinjau oleh: dr. Tommy

Terakhir ditinjau: 15 Maret 2023

Bunion merupakan benjolan yang terbentuk pada sendi ibu jari kaki atau kelingking Anda.

Kondisi ini bisa terjadi secara bertahap dan menyebabkan rasa tidak nyaman.

Apa penyebabnya dan bagaimana cara mengatasi bunion? Simak informasi selengkapnya di bawah ini.

Baca Juga: Ada Benjolan di Leher? Waspada Tumor Colli

Penyebab

Ada beberapa hal yang bisa menjadi faktor penyebab terjadinya bunion, di antaranya:

• Cedera kaki

Berbagai cedera pada kaki seperti kecelakaan atau pergelangan kaki terkilir dapat meningkatkan risiko bunion.

• Penyakit radang sendi

Artritis reumatoid atau rematik adalah salah satu penyakit peradangan yang bisa meningkatkan risiko terjadinya bunion pada kaki Anda.

• Jenis kaki yang diturunkan

Orang yang memiliki telapak kaki datar tanpa lengkungan termasuk ke dalam kelompok yang berisiko mengalami bunion.

Biasanya, lengkungan bisa muncul ketika anak mencapai usia 6 tahun, namun jika tidak maka seseorang memiliki telapak kaki datar.

• Penggunaan sepatu dengan jenis tertentu

Memakai sepatu yang sempit baik di bagian samping atau depan ketika Anda mengenakan sepatu hak tinggi, berpotensi untuk membuat jari kaki kram.

Gejala

Pengidap bunion akan merasakan gejala-gejala seperti:

• Benjolan yang mencuat di bagian luar pangkal ibu jari kaki
• Kesakitan saat menekuk jempol kaki
• Bengkak, kemerahan, dan nyeri di sekitar ibu jari kaki
• Kulit kapalan
• Hammertoe (jari kaki bengkok)
• Rasa sakit yang datang dan pergi
• Mati rasa di ibu jari kaki

Jenis-jenis Bunion

• Bunion besar

Jenis bunion ini adalah bunion berukuran besar yang terjadi di sendi ibu jari kaki. Penyebabnya adalah struktur kaki yang tidak normal.

• Tailor’s bunion atau bunionette

Hampir mirip dengan bunion besar, bunion ini juga terjadi karena struktur kaki yang tidak biasa.

Bunion ini terbentuk di sisi kelingking kaki Anda. Biasanya, bunion dengan jenis ini diturunkan.

• Bunion dengan iritasi kulit

Bunion ini terjadi ketika ukurannya besar dan gejalanya lebih parah dari jenis-jenis bunion lainnya.

Misalnya, jika benjolan bunion berwarna merah dan sakit ketika tergesek oleh sepatu.

Selain itu, bisanya bunion juga bisa disertai dengan bursitis, jenis cairan yang muncul akibat peradangan.

• Hallux limitus

Hallux limitus atau disebut juga dengan hallux rigidus adalah bunion dengan ukuran yang lebih kecil pada sendi jempol kaki Anda.

Baca Juga: Bagaimana Membedakan Benjolan pada Tubuh Berbahaya atau Tidak?

Penanganan

Berikut adalah beberapa cara untuk menangani gejala bunion hingga menyembuhkannya:

• Cobalah ganti sepatu Anda

Salah satu faktor yang bisa membuat Anda terkena bunion adalah penggunaan sepatu yang tidak pas.

Untuk itu, cobalah mengganti jenis sepatu yang Anda pakai agar tidak menyakiti kaki lagi.

Anda bisa memakai sepatu yang setidaknya memiliki sedikit ruang untuk jari-jari kaki Anda.

Selain itu, apabila Anda pengguna sepatu dengan hak, maka pilihlah sepatu berhak yang tak terlalu tinggi untuk mencegah tekanan pada kaki.

Ada pula jenis sepatu yang dibuat secara khusus untuk masalah kaki Anda.

• Pakai bantalan khusus

Jenis bantalan khusus yang bisa melindungi area bunion bisa Anda pertimbangkan.

Namun, Anda perlu mencobanya beberapa waktu untuk melihat apakah alat bantalan tersebut cocok untuk Anda. Sebab, bantalan ini juga memiliki ukuran dan harus dipilih yang pas agar tidak menambah masalah pada kaki.

• Kompres dengan es

Anda bisa merasakan nyeri dan bengkak saat terdapat bunion di kaki.

Untuk meredakannya, Anda bisa mengompres kaki dengan es batu yang dibalut handuk, maksimal selama 20 menit.

• Gunakan obat pereda nyeri

Terkadang, rasa nyeri bunion bisa membuat Anda merasa tak nyaman.

Anda bisa menggunakan obat pereda nyeri baik yang diminum maupun dioleskan.

• Terapi fisik

Cara lain yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi bunion adalah dengan terapi fisik.

Terapi ini bisa meredakan peradangan dan rasa sakit di kaki Anda.

Selain itu, terapi fisik juga bisa membantu Anda untuk meningkatkan kekuatan pada otot sekitar bunion.

• Operasi

Bunion yang sudah parah bisa membuat Anda sulit berjalan dan kesakitan.

Apabila pengobatan sudah tak berguna, maka Anda mungkin perlu untuk melakukan prosedur pembedahan yang disebut dengan bunionectomy.

Caranya adalah dengan menghilangkan bunion dan meluruskan tulang Anda, sehingga jari Anda kembali pada posisi yang semestinya.

Baca Juga: 9 Penyebab Benjolan di Tangan