Ini Cara Menangani Vertigo dengan Manuver Epley

Ini Cara Menangani Vertigo dengan Manuver Epley

Penulis: Heldania | Editor: Opie

Ditinjau oleh: dr. Tommy

Terakhir ditinjau: 5 April 2023

Manuver Epley merupakan serangkaian gerakan yang dilakukan untuk meringankan gejala vertigo.

Pengobatan yang biasanya dilakukan pada seseorang oleh dokter ini mudah, aman, dan efektif untuk vertigo, baik dalam jangka panjang maupun jangka pendek.

Manuver Epley juga disebut manuver reposisi partikel atau manuver reposisi kanalit. Sebab, pengobatan ini melibatkan serangkaian gerakan yang membantu memposisikan ulang kristal di telinga.

Memosisikan ulang kristal membantu meringankan pusing dan mual karena vertigo.

Baca Juga: Ketahui Bahaya Vertigo dari Berbagai Macam Penyebabnya

Jenis Vertigo yang Bisa Ditangani dengan Manuver Epley

Manuver Epley dilakukan untuk meredakan pusing yang disebabkan oleh benign paroxysmal positional vertigo (BPPV) atau vertigo posisional paroksismal jinak yang disebabkan oleh masalah pada telinga bagian dalam.

Kristal kalsium (kanalit) dapat berakhir di saluran setengah lingkaran atau kanalis semisirkularis (bagian telinga dalam yang berfungsi merasakan keseimbangan dan postur).

Jika kristal ini copot dan bergerak, seseorang akan mengalami sensasi dunia berputar atau bergerak (vertigo). Manuver Epley dapat mengeluarkan kristal ini dari kanalis semisirkularis.

Umumnya, Manuver Epley efektif untuk banyak pasien dengan BPPV, terutama dalam kasus gerakan kepala tertentu kemungkinan besar memicu vertigo.

Sebagian besar orang merasakan gejala yang hilang segera setelah manuver, meskipun beberapa di antaranya masih mengalami gejala ringan selama beberapa minggu.

Manuver Epley adalah opsi yang aman untuk dilakukan.

Langkah Menangani Vertigo dengan Manuver Epley

Jika dilakukan oleh dokter, manuver Epley akan dilakukan dengan langkah-langkah berikut:

• Pasien duduk tegak di atas meja pemeriksaan dan meluruskan kaki ke depan
• Kepala pasien diputar pada sudut 45 derajat ke arah sisi mengalami vertigo terburuk
• Membaringkan pasien dengan bahu menyentuh meja
• Menjaga kepala pasien di posisi sebelumnya, namun sekarang pada sudut 30 derajat
• Posisi ini ditahan selama antara 30 detik-2 menit, sampai pusingnya berhenti
• Kepala pasien diputar 90 derajat ke arah yang berlawanan
• Sekali lagi, dokter menahan posisi ini selama 30 detik-2 menit, sampai pusing berhenti
• Jika sudah, dokter akan meminta pasien kembali ke posisi duduk
• Seluruh proses diulang hingga tiga kali, sampai gejala vertigo hilang

Sebaiknya manuver Epley dilakukan oleh dokter jika Anda belum pernah menggunakan cara ini sebelumnya.

Setelah melakukan manuver Epley dengan bantuan dokter, Anda mungkin ingin mengulangi prosesnya di rumah jika gejala berlanjut.

Jika kembali mengalami gejala vertigo, Anda dapat mengikuti langkah-langkah berikut ini di rumah:

• Duduklah di tempat tidur dengan kaki terentang di depan
• Putar kepala 45 derajat ke sisi yang paling membuat Anda pusing
• Berbaring, pertahankan posisi kepala menghadap ke samping
• Angkat kepala pada sudut 30 derajat dari tempat tidur
• Tahan posisi ini selama 30 detik sampai 2 menit, sampai pusing berhenti
• Putar kepala 90 derajat ke arah lain
• Tahan kembali posisi ini selama 30 detik hingga 2 menit, sampai pusingnya berhenti
• Bergulinglah ke samping dan tahan posisi ini sampai pusing berhenti

Baca Juga: Kurangi Konsumsi Obat, Ini 8 Cara Alami Mengobati Vertigo

Cara Melakukan Manuver Epley dengan Benar

Sebaiknya Anda meminta dokter menunjukkan cara melakukan manuver Epley untuk pertama kalinya.

Dokter dapat memastikan Anda melakukan manuver Epley dengan benar.

Kebanyakan orang akan mendapati gejalanya segera hilang setelah melakukan manuver Epley. Namun, beberapa orang mungkin perlu mengulangi manuver Epley beberapa kali.

Anda mungkin perlu melakukan serangkaian gerakan ini tiga kali sebelum tidur di malam hari.

Dengan begitu, jika Anda mengalami pusing atau vertigo setelah melakukannya, Anda bisa tidur dan beristirahat sambil menunggu pusing mereda.

Sayangnya, manuver Epley hanya terbukti efektif untuk penderita BPPV dan tidak akan efektif untuk bentuk vertigo lainnya.

Meskipun aman bagi kebanyakan orang, tanyakan kepada dokter sebelum melakukan manuver Epley jika Anda memiliki beberapa kondisi berikut ini:

• Penyakit atau cedera leher atau punggung
• Kondisi pembuluh darah
• Ablasi retina

Jika Anda Masih Pusing Setelah Melakukan Manuver Epley

Jika Anda masih pusing setelah melakukan manuver Epley di rumah, buatlah janji temu dengan dokter.

Dokter dapat memastikan bahwa Anda melakukan manuver dengan benar atau mendiskusikan perawatan lain.

Perawatan lain yang mungkin dipertimbangkan termasuk manuver reposisi kanalit (serangkaian gerakan kepala dan tubuh tertentu).

Gerakan-gerakan ini dirancang untuk mengeluarkan kristal kalsium dari kanalis semisirkularis ke bagian lain dari telinga bagian dalam sehingga tubuh bisa menyerapnya.

Dokter Anda mungkin juga merekomendasikan obat mual atau mabuk perjalanan.

Mengingat manuver Epley hanya mengobati pusing akibat BPPV, dokter mungkin juga akan melakukan pemeriksaan tambahan untuk memastikan tidak ada hal lain yang menyebabkan Anda pusing, seperti anemia, migrain, atau infeksi telinga.

Baca Juga: Ketahui 7 Cara Menangani Vertigo Secara Mandiri