Pahami Berbagai Penyebab Lutut Sakit

Pahami Berbagai Penyebab Lutut Sakit

Penulis: Ossy | Editor: Opie

Ditinjau oleh: dr. Tommy

Terakhir ditinjau: 7 Mei 2023

Nyeri lutut dapat dialami orang dari segala usia. Nyeri lutut biasanya merupakan pertanda ada permasalahan pada sendi lutut, tempurung lutut, ligamen, tendon, atau tulang rawan.

Nyeri lutut dapat muncul tiba-tiba, tetapi dapat pula setelah mengalami cedera atau berolahraga.

Kondisi ini memiliki berbagai penyebab sehingga penanganannya pun bergantung pada pemicu nyeri yang Anda alami.

Baca Juga: Tips Atasi Nyeri Sendi Lutut di Rumah

Gejala Nyeri Lutut

Lokasi sakit dan tingkat keparahan nyeri yang dirasa dapat beragam, tergantung penyebab dan permasalahannya.

Berikut beberapa gejala atau tanda nyeri lutut. Anda mungkin tidak merasakan semua  beberapa  gejala.

• Lutut terasa sakit, ngilu atau nyeri
• Adanya pembengkakan pada lutut
• Lutut berwarna kemerahan, terasa hangat ketika tersentuh
• Lutut terasa lemah
• Memengaruhi keseimbangan tubuh
• Adanya suara derak jika digerakkan
• Kesulitan atau ketidakmampuan meluruskan lutut atau sebaliknya
• Kesulitan berjalan dan naik turun tangga

Penyebab Nyeri Lutut

Berikut adalah berbagai penyebab munculnya rasa sakit di area lutut Anda:

Cedera dan Penggunaan Lutut secara Berlebih

Cedera pada lutut dapat disebabkan berbagai hal seperti trauma fisik, kecelakaan, olahraga, aktivitas berat dan sebagainya. Berikut beberapa jenis cedera yang umum dialami.

• Cedera Ligamen

Cedera ACL merupakan cedera yang paling umum. Cedera ACL disebabkan pukulan langsung atau perubahan arah gerak yang mendadak.

Cedera ini terasa seperti lutut keluar atau muncul. Cedera ACL sering terjadi pada atlet basket, sepak bola, tenis, badminton dan olahraga yang memerlukan perubahan arah mendadak.

Cedera ligamen lain yaitu pada MCL (Medial cruciate ligament), LCL (Lateral collateral ligament), dan Cedera PCL (Posterior cruciate ligament) lebih jarang terjadi.

Ketiganya sama seperti ACL, terjadi pada mereka yang berolahraga dengan gerak cepat dan perubahan gerak mendadak.

• Cedera Meniskus

Meniskus adalah tulang rawan yang kenyal dan keras yang berguna sebagai peredam kejut antara tulang paha dan tulang kering.

Memutar lutut sambil menahan beban berat dapat membuat meniskus robek dan menimbulkan nyeri.

Sama seperti cedera ligamen, cedera ini seringkali dialami atlet.

Cedera ini menimbulkan nyeri, pembengkakan, sulit meluruskan lutut hingga terbatasnya gerak.

• Fraktur

Adanya hantaman atau pukulan langsung pada tulang dapat menyebabkan salah satu tulang di lutut patah.

Fraktur dapat terjadi pada tempurung lutut (patela) dan tulang lain di lutut. Hal ini dapat disebabkan karena kecelakaan lalu lintas, kecelakaan kerja, hingga lemahnya tulang pada lansia yang mengalami osteoporosis.

Fraktur sangat menyakitkan dan membuat mobilitas terbatas.

• Bursitis lutut

Kadangkala cedera lutut menyebabkan peradangan pada kantung kecil berisi cairan yang melindungi bagian luar sendi lutut.

Kantung ini disebut dengan bursae atau bursa. Bursitis lutut dapat disebabkan karena adanya perubahan tingkat aktivitas, seperti lari maraton, terlalu sering jongkok atau obesitas.

Rematik atau asam urat terkadang dapat menyebabkan bursitits lutut.

• Tendinitis Pantela

Kondisi ini menyebabkan adanya iritasi dan radang pada tendon patela. Kondisi ini sering dialami oleh mereka yang banyak melakukan aktivitas berlari, menendang, melompat, dan menggerakkan lutut.

Pelari, pemain ski, pesepeda dan mereka yang banyak melakukan olahraga atau aktivitas melompat seringkali mengalami ini.

Masalah mekanis

Beberapa masalah mekanis yang dapat menyebabkan nyeri sendi diantaranya sebagai berikut.

• Sakit pinggang atau kaki

Jika Anda mengalami nyeri pada kaki atau pinggul, seringkali hal ini berdampak pada sendi lutut.

Adanya masalah pada kaki atau pinggul terkadang memberi tekanan berlebih pada sendi sehingga lutut Anda terasa nyeri.

• Sindrom pita iliotibial

Sindrom ini sering dialami pengendara sepeda atau pelari jarak jauh. Ini terjadi ketika pita iliotibial, yaitu jaringan keras memanjang dari bagian luar pinggul ke tulang kering menjadi terasa mengencang karena adanya gesekan dengan bagian luar tulang paha Anda.

• Tempurung lutut terkilir

Keadaan  ini terjadi ketika patela (tulang segitiga yang menutupi bagian depan lutut)  terlepas dari tempatnya.

Hal ini disebabkan karena adanya benturan keras pada lulut atau puntiran di lutut.

Anda yang mengalaminya mungkin merasa nyeri yang begitu kuat di bagian depan lutut.

Terpeleset, benturan keras saat berolahraga atau beraktivitas mungkin menjadi penyebab.

Masalah medis

Beberapa masalah medis yang paling sering menyebabkan nyeri sendi adalah sebagai berikut.

• Rheumatoid arthritis

Dikenal juga dengan istilah rematik, yaitu kondisi autoimun yang memengaruhi sendi di tubuh, termasuk lutut.

Anda yang mengalaminya mungkin akan mengalami peradangan sendi.

Tingkat keparahan rematik bervariasi. Karena bergantung pada imun, penyakit ini terkadang datang dan pergi.

• Osteoartritis (artritis degeneratif)

Merupakan radang sendi yang umum dan bersifat degeneratif.

Hal ini terjai ketika tulang rawan di lutut mengalami penurunan fungsi seiring usia yang bertambah.

• Encok

Encok adalah radang sendi yang terjadi ketika kristal asam urat menumpuk di persendian.

Kendati asam urat sering terjadi pada jempol kaki, tetapi bisa juga pada lutut.

• Pseudogout

Seringkali disalahartikan sebagai asam urat, pseudogout adalah radang sendi yang disebabkan penumpukan kristal yang mengandung kalsium dan berkembang di dalam cairan sendi.

Lutut merupakan bagian yang paling sering mengalami pseudogout.

Catatan Penting

Nyeri lutut dapat disebabkan banyak hal, mulai dari cedera, kondisi medis, hingga dampak dari permasalahan lain.

Pengobatan nyeri lutut harus disesuaikan dengan gejalanya. Diperlukan pemeriksaan fisik untuk mengetahui apa yang mengakibatkan lutut nyeri.

Anda dapat mencegah nyeri lutut dengan tetap aktif, pemanasan sebelum berolahraga, menjaga berat badan dan menghindari aktivitas berar yang berlebih.

Baca Juga: 7 Cara Alami untuk Meringankan Nyeri Lutut