Ketahui Penyebab Pergelangan Tangan Sakit dan Cara Pengobatannya

Ketahui Penyebab Pergelangan Tangan Sakit dan Cara Pengobatannya

Penulis: Lely | Editor: Ratna

Ditinjau oleh: dr. R.A Adaninggar Primadia Nariswari Sp.PD

Terakhir ditinjau: 3 Oktober 2022

Pergelangan tangan sakit atau nyeri adalah masalah kesehatan umum yang terjadi. Masalah ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor. Sendi pergelangan tangan sangat berperan dalam setiap gerakan atau aktivitas tubuh yang Anda lakukan. Benturan atau cedera yang tiba-tiba dapat menyebabkan nyeri pergelangan tangan yang tentunya dapat menghambat Anda melakukan kegiatan sehari-hari.

Jenis nyeri pergelangan tangan bisa berbeda-beda, tergantung pada penyebabnya. Misalnya, nyeri akibat kerusakan pada tulang rawan (osteoartritis), atau sindrom lorong karpal yangmenyebabkan kesemutan atau mati rasa. Selain itu, letak rasa nyeri pada pergelangan tangan juga memberikan petunjuk tentang penyebab nyeri yang Anda alami.

Baca Juga: Ketahui Penyebab Nyeri pada Telapak Tangan

Penyebab Pergelangan Tangan Sakit

Kerusakan pada bagian pergelangan tangan dapat menyebabkan nyeri dan mempengaruhi kemampuan Anda menggunakan pergelangan tangan. Hal ini dapat terjadi karena berbagai alasan. Kondisi berikut adalah penyebab umum nyeri pergelangan tangan, antara lain:

1. Cedera

Benturan pada pergelangan tangan secara tiba-tiba. Hal ini dapat menyebabkan keseleo, tegang, dan bahkan patah tulang. Setiap aktivitas yang melibatkan gerakan pergelangan tangan berulang, contohnya seperti olahraga badminton, tenis, atau olahraga lain yang sebagian besar menggunakan pergelangan tangan dapat memicu jaringan pada sekitar persendian atau menyebabkan fraktur (patah tulang), yaitu kondisi tulang retak akibat tekanan yang berulang.

2. Keseleo

Saat keseleo pada pergelangan tangan terjadi, ligamen pergelangan tangan meregang melebihi batas normalnya. Ligamen adalah jaringan yang kuat yang turut membantu mengontrol gerakan pada sekitar sendi. Selain nyeri saat menggerakkan pergelangan tangan, gejala umum keseleo pergelangan tangan lainnya termasuk pembengkakan pada area sekitar sendi, memar atau muncul sensasi terbakar, hingga kesemutan.

3. Osteoartritis

Osteoartritis adalah peradangan pada persendian. Hal ini terjadi ketika tulang rawan yang melapisi tulang mulai rusak. Kondisi ini dapat mempengaruhi berbagai sendi, termasuk sendi pada pergelangan tangan. Osteoartritis pada pergelangan tangan seringkali terjadi pada orang yang berusia paruh baya atau usia lanjut, dan biasanya hanya terjadi pada orang yang pernah mengalami cedera pergelangan tangan sebelumnya.

4. Sindrom De Quervain

Dalam kondisi ini, pangkal ibu jari dan pergelangan tangan menjadi meradang dan membengkak. Rasa sakit terjadi akibat iritasi atau peradangan pada tendon pergelangan tangan pada pangkal ibu jari. Aktivitas berulang dan penggunaan pergelangan tangan berlebihan sering kali menjadi penyebab sindrom de Quervain. Gejala yang timbul berupa nyeri saat Anda mengepalkan tangan, memegang benda, atau melakukan gerakan berputar.

5. Tendonitis

Tendonitis dapat terjadi ketika jaringan tendon pergelangan tangan mengalami robekan kecil atau teriritasi dan meradang. Jaringan yang meradang dapat memicu tendonitis pergelangan tangan. Hal ini dapat menyebabkan nyeri dan sakit serta rasa kaku pada pagi hari dan terkadang bengkak atau seperti terbakar.

Aktivitas yang melibatkan gerakan pergelangan tangan yang berulang, seperti mengetik atau bekerja dengan mesin, dan olahraga yang memberikan tekanan berulang pada pergelangan tangan adalah penyebab paling umum dari tendonitis pergelangan tangan.

Baca Juga: Penyebab Jari Tangan Kaku yang Diketahui

6. CTS (Carpal Tunnel Syndrome)

Sindrom terowongan karpal adalah suatu kondisi akibat terjepitnya salah satu saraf pada pergelangan tangan. Selain menimbulkan ketidaknyamanan, masalah ini cenderung semakin memburuk pada malam hari. Penderita carpal tunnel syndrome mungkin mengalami mati rasa dan kesemutan pada telapak tangan, ibu jari, telunjuk, dan jari tengah.

Pengobatan Dan Perawatan

Perawatan untuk nyeri pergelangan tangan tergantung pada penyebab dan tingkat keparahan yang timbul. Berikut ini adalah perawatan yang dapat Anda lakukan sebelum melakukan pengobatan secara medis:

1. Perawatan rumahan

Beberapa aktivitas seringkali menjadi pemicu sakit pada pergelangan tangan. Mengistirahatkan pergelangan tangan sebanyak mungkin untuk memberikan waktu penyembuhan yang efektif. Meminum Obat pereda nyeri dan kompres es atau dingin mungkin dapat Anda lakukan untuk mengurangi peradangan dan nyeri.

2. Bidai

Bidai adalah alat dari kayu yang digunakan pada patah tulang. Dalam beberapa kasus, menggunakan bidai pada pergelangan tangan dapat membantu meminimalisir gerakan pergelangan tangan yang menyebabkan iritasi dan mengurangi tekanan pada saraf. Selain itu, hal ini bisa Anda lakukan untuk mempercepat proses pemulihan.

3. Suntik kortikosteroid

Umumnya diberikan untuk seseorang yang mengalami peradangan pada pergelangan tangan. Suntik ini dapat mengurangi peradangan dan efektif mengurangi rasa sakit.

4. Pembedahan

Metode ini dilakukan hanya jika perawatan lainnya tidak berhasil. Jenis pembedahan yang dilakukan tergantung pada penyebab nyeri. Pembedahan umumnya dilakukan untuk carpal tunnel syndrome dengan memotong ligamen pada pergelangan tangan untuk melepaskan tekanan pada saraf.

Baca Juga: Ketahui Penyebab Radang Sendi dan Cara Mengatasinya