Tips Memilih Tensimeter yang Tepat untuk di Rumah

Tips Memilih Tensimeter yang Tepat untuk di Rumah

Penulis: Dita | Editor: Umi

Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida

Terakhir ditinjau: 11 Januari 2023

Selama pandemi berlangsung, kesadaran masyarakat akan kesehatan semakin meningkat. Berbagai perlengkapan yang dulu sering kita lihat ada di ruang praktik dokter, sekarang sudah umum dimiliki di rumah. Salah satunya adalah tensimeter atau alat pengukur tekanan darah.

Memiliki tensimeter sendiri di rumah akan memberikan banyak kemudahan, terutama bagi Anda yang memiliki masalah dengan tekanan darah. Seperti yang kita ketahui, hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan salah satu penyakit yang gejalanya tidak terlihat. Satu-satunya cara untuk memantaunya adalah dengan melakukan pengukuran tekanan darah secara rutin di rumah. Hal ini penting demi mencegah terjadinya kematian mendadak atau stroke.

Bagi Anda yang berencana membeli tensimeter untuk dipakai di rumah, ada beberapa hal penting yang sebaiknya Anda perhatikan. Apa saja?

Baca Juga: Alat Kesehatan Untuk Pencegahan, Pengobatan, dan Perawatan Di Rumah

1. Beli Tensimeter Digital

Bagi Anda yang tidak memiliki dasar ilmu medis, penggunaan tensimeter manual mungkin akan membingungkan. Karena itu, Anda disarankan untuk membeli tensimeter digital karena akan memudahkan proses pengukuran.

Anda tidak perlu mempelajari cara penggunaannya karena semua sudah tertera di buku manual. Selain itu, sebaiknya Anda memilih tensimeter yang mansetnya dipasang di lengan alih-alih yang digunakan di jari atau pergelangan tangan.

2. Perhatikan Ukuran Mansetnya

Ukuran manset adalah faktor yang sangat penting dalam memilih tensimeter. Jika manset tidak terpasang dengan baik di lengan Anda, kemungkinan hasil pembacaan tekanan darah tidak akan akurat.

Menurut Pedoman Praktik Klinis Tekanan Darah Tinggi tahun 2017 yang didukung oleh American College of Cardiology dan American Heart Association, ukuran manset yang dianjurkan adalah:

• Orang dewasa dengan postur kecil disarankan menggunakan manset dengan lingkar lengan antara 22–26 cm
• Untuk orang dewasa dengan postur besar disarankan menggunakan manset dengan lingkar lengan antara 35–44 cm
• Orang dewasa dengan ukuran tubuh rata-rata biasanya menggunakan manset dengan lingkar lengan antara 27–34 cm.

Baca Juga: 8 Alat Bantu Pernapasan yang Perlu Anda Tahu

3. Jangan Membeli Tensimeter yang Harganya Terlalu Mahal

Tensimeter dijual dengan berbagai model dan merek. Harganya pun bervariasi. Namun, alih-alih sekadar berfokus pada harga, belilah tensimeter sesuai dengan kebutuhan.

Tensimeter dengan bluetooth atau layanan penyimpanan data dengan sistem cloud memang bagus. Namun, kalau hanya untuk pemakaian rumahan, Anda tidak begitu membutuhkannya.

Saat ini ada banyak tensimeter digital yang dibanderol di bawah Rp 300.000-an dan kualitasnya sudah cukup mumpuni untuk pemakaian di rumah.

4. Pastikan Akurasi Alat yang Akan Anda Beli

Jika Anda ragu untuk langsung memilih salah satu produk atau merek tensimeter karena tidak yakin dengan akurasinya, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter.

Beberapa merek tensimeter digital tidak bisa digunakan lebih dari 3 tahun karena akurasinya bisa menurun. Jika Anda membeli tensimeter seperti ini, pastikan untuk menandai batas waktu maksimal pakainya.

Untuk memastikannya, Anda bisa melakukan kalibrasi sesuai petunjuk di buku panduan alat yang Anda gunakan.

5. Jangan Membeli Tensimeter dalam Bentuk Aplikasi di Ponsel

Kalau Anda membuka app store di ponsel, Anda mungkin akan menemukan banyak sekali aplikasi yang mengklaim bisa mengukur tekanan darah. Perlu Anda ketahui bahwa tensimeter dalam bentuk aplikasi ponsel sama sekali tidak dianjurkan karena tidak terbukti akurasinya.

Beberapa aplikasi mengaku bisa mengukur tekanan darah dengan menghitung kecepatan gelombang nadi di arteri jari Anda. Namun sekali lagi, itu sama sekali tidak akurat karena belum ada pengujian secara klinis yang dilakukan dengan aplikasi ponsel.

Mengukur tekanan darah dengan alat yang tidak bisa dijamin akurasinya hanya akan membuat Anda merasa ketakutan dengan data yang salah.

6. Beli Alat dengan Fitur Take Three Measures

Pilihlah tensimeter yang melakukan tiga pengukuran (Take Three Measures) sekaligus secara otomatis. Ada beberapa alat pengukur tekanan darah yang melakukan pengukuran sebanyak 3 kali untuk memastikan tekanan darah Anda yang sebenarnya.

Alat ini akan mengukur sekali untuk pertama kalinya, menunggu antara 30–60 detik untuk pengukuran kedua. Selanjutnya, alat akan mengambil jeda lagi untuk pembacaan tekanan darah yang ketiga sebelum membuat kesimpulan tentang berapa tekanan darah Anda yang sebenarnya.

Pengukuran dengan 3 langkah ini sangat membantu karena biasanya hasilnya lebih akurat dibanding hanya dilakukan dengan sekali pembacaan saja.

Itulah beberapa hal yang sebaiknya Anda perhatikan sebelum membeli tensimeter di rumah. Anda bisa bertanya pada dokter atau tenaga kesehatan terdekat untuk memperoleh rekomendasi tensimeter rumahan terbaik.

Baca Juga: Kenali Berbagai Jenis Alat Bantu Dengar