Alat Kesehatan untuk Pencegahan, Pengobatan, dan Perawatan Di Rumah

Alat Kesehatan untuk Pencegahan, Pengobatan, dan Perawatan Di Rumah

Penulis: Agnes | Editor: Umi

Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida

Terakhir ditinjau: 26 November 2022

Penting untuk memiliki alat kesehatan yang lengkap di rumah. Hal ini karena kesehatan Anda dan keluarga Anda bisa saja terganggu karena demam atau kecelakaan kecil di rumah yang memerlukan penanganan cepat.

Peralatan dan obat kesehatan Anda sebaiknya disimpan di lokasi yang mudah dijangkau serta dapat diakses selama keadaan darurat besar atau kecil. Namun, kotak P3K Anda harus disimpan di tempat yang sejuk dan kering. Jauhkan obat-obatan dan peralatan kesehatan ini dari jangkauan anak-anak.

Baca Juga: Isi yang Wajib Ada di Kotak P3K Rumah dan Mobil

1. Tensimeter

Tekanan darah tinggi merupakan risiko kesehatan yang serius. Ini dapat menyebabkan stroke, serangan jantung, gagal ginjal, dan aneurisma. Seiring waktu, tekanan darah tinggi juga dapat menyebabkan penyakit jantung kronis dan kehilangan penglihatan.

Untuk mencegah hal itu, Anda dapat menggunakan tensimeter untuk mengukur tekanan darah secara mandiri di rumah. Tujuannya agar Anda dapat mengontrol tekanan darah. Dengan begitu dapat mengurangi risiko hipertensi.

Tekanan darah Anda normal jika sekitar 90/60 mmHg hingga 120/80 mmHg. Anda perlu waspada jika tensi darah menunjukkan angka di atas 120/80 mmHg.

2. Gunting Perban

Gunting perban sering kali ditemukan dalam kotak P3K dan berbagai fasilitas medis. Alat ini biasanya terbuat dari logam atau baja tahan karat. Gunting ini memiliki bilah bergerigi dan ujung miring yang tumpul di tepinya.

Tiga kegunaan utama gunting perban adalah untuk memotong perban sesuai ukuran tertentu, memotong pakaian atau kain kasa, dan membantu melepaskan perban saat Anda ingin mengganti perban.

3. Termometer

Suhu tubuh manusia dapat diukur menggunakan termometer. Termometer klinis biasanya mengukur kisaran dari 35 hingga 40 derajat Celsius.

Suhu yang meningkat atau turun secara drastis dapat mengindikasikan adanya gangguan pada kesehatan Anda. 

Suhu tubuh normal pada manusia berkisar 36 hingga 37 derajat Celsius. Jika suhu tubuh Anda lebih tinggi mengindikasikan demam. Selain itu, Anda juga perlu berhati-hati jika suhu tubuh di bawah 36 derajat Celsius yang dapat mengindikasikan hipotermia pada tubuh.

4. Timbangan Berat Badan

Timbangan berat badan perlu disediakan di rumah, terutama jika Anda sedang dalam program penurunan berat badan. Tujuannya untuk mengontrol berat badan Anda.

Selain itu, Anda juga perlu memperhatikan berat badan agar terhindar dari obesitas. Namun, jika berat badan Anda tiba-tiba turun secara drastis segera periksakan diri ke dokter untuk memastikan bahwa Anda tidak menderita diabetes.

Baca Juga: Ketahui Beragam Jenis Salep untuk Luka

5. P3K

Anda bisa menyiapkan perlengkapan P3K untuk pertolongan pertama di rumah saat sakit maupun mengalami luka kecil. Lengkapi kotak P3K Anda dengan:

• paracetamol (untuk demam)
• betadine (untuk luka terbuka)
• alkohol (untuk membersihkan luka)
• nutrimoist (bisa digunakan untuk kulit yang terkena benda panas)
• plester
• perban
• kain kasa
• gunting perban
• pembersih luka antiseptik
• obat alergi
• minyak kayu putih
• krim otot
• masker.

Memasukkan obat ke dalam kotak P3K berarti Anda harus memperhatikan stok dan tanggal kadaluarsa obat tersebut. Sebaiknya obat yang kadaluarsa diganti dengan obat baru. Jangan mengonsumsi dan menggunakan obat yang telah kadaluarsa karena akan menimbulkan efek negatif bagi tubuh Anda, seperti keracunan atau infeksi pada luka.

6. Glukometer

Untuk menjalani kehidupan yang sehat, bahagia, dan bebas stres bagi penderita diabetes, penting untuk melakukan tes gula secara teratur dan menjaga kadar gula dengan pola hidup sehat.

Alat glukometer membantu dalam pemantauan kadar gula yang nyaman dari kenyamanan rumah, kantor, atau bahkan saat dalam perjalanan. Dengan begitu Anda dapat menerapkan gaya hidup sehat sesuai anjuran dokter. 

7. Sarung Tangan

Selalu siapkan beberapa set sarung tangan dalam perlengkapan kesehatan di rumah Anda. Gunakan sarung tangan saat Anda sedang merawat luka. Dengan begitu, Anda dapat mencegah penyebaran bakteri ke luka Anda.

Itulah berbagai alat kesehatan yang perlu Anda sediakan di rumah. Jangan mengabaikan ketersediaan alat-alat kesehatan tersebut, terutama jika diperlukan.

Anda juga bisa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum membeli alat kesehatan, agar dokter dapat memberi saran dan petunjuk mengenai jenis alat kesehatan apa yang Anda perlukan.

Baca Juga: Waspadai Bahaya Paraben dalam Kosmetik bagi Kesehatan