Penyebab Ukuran Payudara Berubah dan Cara Mengukurnya

Penyebab Ukuran Payudara Berubah dan Cara Mengukurnya

Penulis: Lely | Editor: Ratna

Ditinjau oleh: dr. R.A Adaninggar Primadia Nariswari Sp.PD

Terakhir ditinjau: 1 Februari 2023

Perkembangan payudara normal terjadi pada sebagian besar kehidupan wanita. Alasan pertama dan terpenting pada penyebab ukuran payudara Anda adalah penambahan berat badan, karena payudara terdiri dari sel-sel lemak. Kebanyakan wanita cenderung cuek dengan perubahan payudara dan ukurannya juga sangat bervariasi bagi setiap orang.

Seiring bertambahnya usia, tubuh Anda berubah dan perubahan pada payudara adalah bagian yang normal dari penuaan. Perubahan kekencangan atau ukuran sangat umum terjadi, terutama setelah menopause. Namun, beberapa perubahan bisa menjadi tanda dan gejala terkait masalah kesehatan dan penting bagi Anda untuk mengetahui kapan harus khawatir.

Baca Juga: 5 Tahap Pertumbuhan Payudara pada Remaja Putri

Tahap perkembangan payudara

Payudara berkembang dalam tahap kehidupan seorang wanita, dimulai dari waktu sebelum kelahiran, masa pubertas, tahun-tahun masa subur, dan menopause. Juga telah dijelaskan bahwa perubahan dalam perkembangan payudara dalam tahap-tahap selama Anda memasuki siklus menstruasi dan selama melahirkan. Penjelasan lebih lanjut dibawah ini:

Tahap kelahiran

Perkembangan payudara bayi perempuan dimulai saat masih dalam kandungan. Pada saat lahir, sudah mulai membentuk puting dan saluran susu.

Tahap pubertas

Masa pubertas pada anak perempuan normalnya dimulai sejak usia 8 tahun hingga usia 13 tahun. Ketika ovarium Anda mulai memproduksi estrogen, inilah yang menyebabkan jaringan payudara mulai terbentuk. Lemak tambahan ini menyebabkan payudara Anda mulai tumbuh membesar, juga saat saluran susu tumbuh. Setelah Anda mulai berovulasi dan memiliki siklus menstruasi, saluran susu tersebut akan membentuk kelenjar yang disebut dengan kelenjar sekretori.

Tahap menopause

Umumnya, wanita mulai mencapai menopause sekitar umur 50 tahun, tetapi dapat dimulai lebih awal untuk beberapa wanita. Selama menopause, tubuh Anda tidak akan menghasilkan banyak estrogen dan itu akan mempengaruhi payudara. Hal ini menyebabkan payudara Anda tidak elastis dan dapat berkurang ukurannya yang membuatnya menjadi kendur.

Penyebab

Berikut adalah beberapa alasan mengapa ukuran payudara Anda mengalami perubahan:

• Siklus menstruasi. Selama siklus menstruasi, tubuh Anda meningkatkan kadar progesteron dan estrogen. Hal ini tidak hanya membuat payudara Anda terlihat lebih besar. Jadi sesaat sebelum Anda memasuki siklus menstruasi, ada kemungkinan ukuran payudara Anda menjadi lebih besar.
• Kehamilan. Tubuh mengalami berbagai perubahan hormonal selama kehamilan, karena kondisi ini dapat meningkatkan ukuran payudara selama kehamilan dan merupakan fenomena yang normal. Aliran darah di jaringan payudara Anda cenderung meningkat selama kehamilan dan membuatnya lebih besar.
• Berat badan bertambah. Payudara mengandung jaringan kelenjar, lobulus penghasil ASI, dan jaringan lemak. Lemak mengelilingi kelenjar susu dan memberikan payudara bentuk bulat yang khas. Oleh karena itu payudara Anda terlihat lebih besar jika berat badan naik.
• Hubungan seksual. Aktivitas seksual dapat menyebabkan areola menjadi ereksi dan menyebar ke daerah areola sampai batas tertentu, sehingga meningkatkan ukuran payudara Anda.
• Pil kontrasepsi. Bahan-bahan tertentu dalam pil kontrasepsi atau KB menjadi salah satu kontribusi terhadap peningkatan ukuran payudara Anda.
• Benjolan pada payudara. Payudara sering cenderung terlihat lebih besar karena adanya benjolan padanya, sehingga perhatian medis sangat diperlukan untuk mengatasi kondisi ini.

Cara Mengukur

Untuk mengetahui ukuran payudara, Anda dapat menggunakan pita pengukur sebagai alat demi mengetahui ukuran bra yang tepat dan nyaman untuk Anda kenakan. Dengan mengenakan bra dengan ukuran yang pas dapat memperbaiki postur tubuh, mengurangi sakit punggung, dan paling tidak membuat Anda merasa percaya diri.

Penelitian menunjukkan bahwa 80% wanita tidak mengetahui ukuran bra yang sebenarnya dan kemungkinan mengenakan bra yang kurang pas. Berikut adalah cara menentukan ukuran yang pas untuk Anda.

Mengukur lingkar dada

• Gunakan pita pengukur atau pita jahit dan lingkarkan pada area di bawah payudara Anda dan pastikan itu pas, tidak terlalu ketat atau longgar.
• Setelah mendapatkan angka yang tepat, jika ukuran yang Anda dapatkan adalah angka ganjil, bisa Anda bulatkan menjadi genap. Misalnya, jika ukurannya 33 atau 33,5 inci dapat Anda bulatkan menjadi 34 inci, atau untuk angkat 35 dapat Anda bulatkan menjadi 34 dan 36, Tergantung pada ukuran cup pada payudara, Anda dapat mengkonversi ukuran inci tersebut menjadi cm jika kesulitan.

Mengukur cup bra

• Lingkarkan pita jahit dengan longgar di sekitar bagian payudara Anda pada area di dekat puting.
• Kemudian catat angka yang Anda dapatkan dan jika mendapatkan angka ganjil dapat Anda bulatkan ke bilangan bulat terdekat dari angka tersebut.

Baca Juga: 10 Fakta Unik Tentang Payudara Wanita