Mulut Pahit Saat Hamil: Penyebab dan Cara Mengatasinya

Mulut Pahit Saat Hamil: Penyebab dan Cara Mengatasinya

Penulis: Silvia | Editor: Umi

Kehamilan menjadi masa-masa yang membahagiakan sekaligus menambah pengalaman baru. Pada masa kehamilan, Anda tentu juga akan mengalami berbagai perubahan fisik, salah satunya mulut yang terasa pahit.

Lantas, apa penyebab mulut pahit saat hamil dan bagaimana cara mengatasinya? Simak ulasannya berikut ini!

Baca Juga: Amankah Naik Motor Saat Hamil?

Penyebab Mulut Pahit Selama Kehamilan

Perubahan rasa pada lidah yang membuat mulut Anda terasa pahit saat hamil termasuk hal yang wajar. Hal ini biasanya terjadi saat trimester pertama dan disebabkan oleh adanya perubahan hormon selama kehamilan.

Ketika hamil, hormon estrogen dan progesteron mengalami peningkatan secara drastis guna membantu tumbuh kembang janin di dalam tubuh Anda. Oleh karena itu, Anda akan mengalami gejala atau perubahan pada tubuh, termasuk perubahan rasa di mulut.

Namun, rasa mulut yang pahit juga bisa terjadi karena alasan lain di luar kehamilan. Misalnya, penyakit asam lambung (GERD), radang gusi, tambalan di gigi, penyakit diabetes, penyakit ginjal atau hati, kanker atau perawatan kanker.

Maka, penting bagi Anda untuk melakukan konsultasi dengan dokter kandungan agar mengetahui penyebab pasti dari kondisi mulut pahit yang tidak nyaman selama kehamilan.

Baca Juga: Tulang Kemaluan Terasa Sakit Saat Hamil? Pahami Faktanya

Cara Mengatasi Mulut Pahit Saat Hamil

Rasa pahit pada mulut ketika hamil pasti akan terasa mengganggu, apalagi bagi Anda yang sedang menghadapi morning sickness.

Kondisi ini pun dapat memperparah rasa mual dan ingin muntah. Selain itu, mulut yang terasa pahit juga bisa meninggalkan rasa yang tidak enak setelah makan.

Meski sebenarnya tidak berbahaya dan dapat hilang dengan sendirinya seiring bertambahnya usia kehamilan, Anda bisa melakukan beberapa cara untuk mengatasinya.

Berikut beberapa tips menghilangkan rasa pahit di mulut saat hamil yang bisa Anda coba:

1. Konsumsi Makanan Asam

Salah satu cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi rasa mulut yang pahit selama hamil adalah mengonsumsi makanan asam.

Misalnya, makan buah jeruk, lemon, dan apel hijau. Mengonsumsi makanan yang telah direndam dalam cuka, seperti acar juga dapat membantu menghilangkan rasa pahit di lidah.

2. Menjaga Kebersihan Mulut

Menjaga kebersihan gigi dan mulut juga dapat menjadi cara ampuh dalam mengatasi rasa pahit di mulut. Oleh karena itu, Anda dianjurkan untuk menyikat gigi secara rutin.

Tak hanya membersihkan gigi dengan pasta gigi, bersihkan juga dengan benang gigi.

Jangan lupa untuk membersihkan lidah dan gunakan obat kumur untuk mengurangi rasa pahit di mulut.

3. Mengunyah Permen Karet

Cara untuk mengatasi mulut pahit ketika hamil selanjutnya adalah dengan mengunyah permen karet. Mengunyah permen karet bebas gula atau permen dengan rasa mint bebas gula dapat meningkatkan produksi air liur pada mulut.

Hal ini bermanfaat untuk memastikan kebersihan mulut dengan baik yang pada akhirnya bisa mencegah gangguan perubahan rasa di mulut.

Baca Juga: Minum Paracetamol saat Hamil, Apakah Aman?

4. Kumur Air Garam atau Baking Soda

Selain menggunakan obat kumur, Anda bisa berkumur air garam untuk mengatasi rasa pahit di mulut selama kehamilan. Air garam yang asin dapat mengurangi bakteri berbahaya di dalam mulut, serta menetralkan rasa asam atau pahit pada mulut.

Untuk membuat obat kumur dari air garam, Anda bisa mencampurkan 1 sendok makan garam ke dalam segelas air hangat. Kemudian, gunakan air garam tersebut sebagai obat kumur selama 2–3 kali sehari.

Anda juga dapat menggunakan baking soda dengan takaran 1 sendok teh ke dalam segelas air hangat. Air baking soda dapat menetralkan pH dan asam di mulut sehingga mengurangi rasa pahit yang membuat Anda tidak nyaman selama kehamilan.

5. Jaga Tubuh Tetap Terhidrasi

Mulut yang kering bisa menyebabkan perubahan rasa sehingga lidah Anda terasa pahit. Oleh sebab itu, Anda dianjurkan untuk selalu menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik.

Jadi, minumlah cairan yang cukup setiap harinya. Anda bisa minum air putih atau mengonsumsi air lemon. Selain dapat mengatasi rasa pahit di mulut, menjaga kebutuhan cairan juga penting untuk ibu hamil. Anda pun dianjurkan untuk minum sebanyak 8–12 gelas selama kehamilan.

Pasalnya, cairan dibutuhkan tubuh Anda untuk membentuk cairan ketuban di sekitar janin, melancarkan peredaran nutrisi di seluruh tubuh, hingga membantu tubuh dalam membuang racun.

Baca Juga: Nyeri pada Rahim saat Hamil Muda, Ini Penjelasannya!