Apa Yang Perlu Dilakukan Sebelum Merencanakan Masa Depan?

Apa Yang Perlu Dilakukan Sebelum Merencanakan Masa Depan?

Penulis: Ossy | Editor: Opie

Ditinjau oleh: dr. Tommy

Terakhir ditinjau: 19 April 2023

Apakah Anda adalah seseorang yang ingin merencanakan masa depan? Terkadang Anda mungkin bertanya-tanya apakah hidup sudah berjalan sebagaimana mestinya atau justru sebaliknya.

Terlalu merencanakan hidup mungkin akan mendorong Anda pada kecemasan, tetapi merenungi sejenak akan hidup dan membuat sedikit rencana membuat Anda memiliki arah yang lebih jelas.

Nah, bagi Anda yang ingin hidup lebih terencana, berikut beberapa langkah sederhana sebelum mulai merencakan hidup yang lebih baik.

Baca Juga: Pahami Depresi dan Cara Menanganinya

1. Ketahui apa yang ingin Anda ubah

Ada baiknya Anda memulai dengan mengetahui apa yang ingin Anda ubah, atau area mana dalam hidup yang ingin Anda perbaiki.

Anda juga dapat menuliskan apa saja hal yang penting dalam hidup ini, juga menuliskan apa saja yang dirasa kurang berguna atau perlu dihentikan.

Mengetahui kekurangan diri sendiri juga dapat membuat Anda meningkatkan kualitas diri.

2. Ketahui nilai-nilai yang Anda pegang

Anda perlu menggali nilai apakah yang selama ini Anda pegang dalam hidup.

Tanya kan pada diri Anda apakah nilai-nilai itu masih relevan dengan hidup Anda kini, apakah nilai-nilai itu membawa Anda pada kebahagiaan, apakah selama ini Anda hidup dengan orang-orang yang juga memegang nilai yang sama, dan apakah Anda pernah melakukan sesuatu yang melenceng dari nilai atau prinsip hidup Anda.

Misalnya saja Anda adalah pribadi yang menghargai kesehatan dan kebugaran tetapi mengapa selama akhir pekan hanya tidur dan menonton tv, Anda sangat menghargai keluarga Anda tetapi mengapa Anda terus-menerus lembur dan hanya sempat sesekali menyapa.

Cobalah lebih bijak mengetahui nilai yang paling Anda hargai dalam hidup dan perhatikan apakah Anda sudah berperilaku seperti nilai yang Anda harapkan.

3. Lihatlah masa depan

Tanyalah pada diri Anda, jika Tuhan memberi waktu hidup hingga 5 tahun ke depan, maka apa hal yang akan Anda lakukan.

Memikirkan apa yang akan Anda lakukan di masa depan dapat membantu Anda merencanakan masa kini.

Misal, jika Anda ingin berkuliah lagi 5 tahun ke depan, berarti Anda perlu menyiapkan persyaratan dan mulai melakukan aksi nyata.

Melihat masa depan dapat membantu Anda lebih produktif, tetapi lakukan sewajarnya saja dan hindari terpaku dengan masa depan hingga melupakan masa kini atau terus mencemaskan masa depan itu sendiri.

4. Rencanakan langkah Anda

Meskipun terkadang tidak semua yang kita rencanakan dapat terealisasikan, tetapi merencanakan langkah-langkah dalam mendapatkan sesuatu dapat mendorong pada keberhasilan.

Jika Anda ingin lulus tepat waktu, berarti Anda perlu menyusun langkah mengerjakan tugas akhir dengan efektif dan efisien.

Menyusun langkah tidak hanya memudahkan Anda dalam mengerjakan sesuatu, tetapi juga memudahkan dalam melakukan evaluasi.

5. Singkirkan penghalang jalan

Ketika Anda sedang menyusun langkah, mungkin saja Anda menemukan batu-batu penghalang. Singkirkan penghalang tersebut.

Misal, Anda ingin hidup lebih sehat. Artinya, Anda harus menyingkirkan makanan kemasan dan olahan dan beralih ke makanan segar dan organik.

Mengetahui hambatan dan rintangan juga dapat membantu Anda menyusun strategi untuk menghadapinya.

6. Mengatur struktur

Ketika Anda memutuskan untuk berolahraga setiap akhir pekan, berarti Anda perlu meluangkan waktu untuk bangun lebih pagi dan berolahraga.

Hal ini akan lebih berhasil jika Anda juga mengikuti kelas olahraga, memiliki teman yang ikut kelas senam, dan menjadikan olahraga sebagai bagian dari jadwal harian.

Menyiapkan struktur dalam hidup Anda membantu Anda untuk menindaklanjuti rencana-rencana. Anda dapat berpikir,”Saya harus mulai dengan…” di kepala Anda untuk  menjadikannya bagian dari kenyataan Anda.

7. Mendapatkan dukungan yang berkelanjutan

Jika Anda merasa selama ini Anda bekerja lembur terlalu sering, diskusikan dengan atasan atau rekan kerja untuk mengatasi permasalahan ini.

Atau, jika Anda merasa terlalu sering menonton TV, minta keluarga Anda untuk memberi peringatan jika dirasa terlalu lama.

Anda bisa menjadi stres sendirian jika tidak memiliki dukungan dari orang lain atau orang terdekat.

Kiat Sederhana Mencapai Tujuan Anda

Selain merencanakan hidup, berikut beberapa kiat yang dapat Anda coba untuk mencapai tujuan hidup Anda.

Baik tujuan yang ringan seperti tantangan 30 hari tanpa sosial media atau tujuan yang lebih berat lainnya.

• Visualisasikan apa yang Anda inginkan.
• Pecah tujuan Anda menjadi langkah-langkah kecil. Misal, Anda ingin memiliki kebiasaan lari 1000 meter perhari. Anda dapat melatih diri Anda berlari 250 meter perhari selama seminggu, lalu menambahkan 250 meter tiap minggunya.
• Jadilah fleksibel dan temukan orang-orang yang dapat membantu Anda. Jika perlu, Anda dapat bergabung ke komunitas yang berkaitan dengan tujuan.
• Berikan hadiah atau penguat diri sendiri ketika Anda berhasil mencapai langkah-langkah kecil. Misal, Anda bisa membeli minuman kesukaan setelah merampungkan satu bab novel yang Anda tulis.

Membuat rencana hidup dapat membantu Anda merasa lebih mengendalikan hidup dan memberikan jalan yang jelas menuju hal-hal yang Anda inginkan.

Namun, bukan berarti Anda menjadi tidak fleksibel dalam beradaptasi pada kehidupan yang penuh ketidakpastian.

Anda bisa saja berencana, tetapi jangan lupa untuk menikmati dan memaknai kehidupan dan momen saat ini.

Baca Juga: 8 Cara Meningkatkan Oksitosin Secara Alami