7 Cara Efektif Membantu Mengatasi Trauma
Penulis : Emy | Editor : Atsa Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 10 Januari 2022 Hampir semua orang pernah mengalami peristiwa yang membuat stres dalam hidupnya. Ketika...
Cara Menurunkan Hormon Kortisol untuk Atasi Stres
Penulis: Emy | Editor: Atsa Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 15 September 2022 Ketika seseorang stres, kelenjar adrenalin melepaskan hormon steroid kortisol. Kortisol adalah hormon stres utama tubuh,...
Manajemen Stres dengan Yoga Rutin
Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 8 Juli 2020 Hampir seluruh orang pernah mengalami stres dan tertekan. Jika dibiarkan menumpuk, bisa saja suatu saat jadi emosi yang tidak terkontrol....