Manfaat Ginseng Korea bagi Kesehatan dan Efek Sampingnya

Manfaat Ginseng Korea bagi Kesehatan dan Efek Sampingnya

Penulis: Emy | Editor: Atsa

Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari 

Terakhir ditinjau: 29 November 2022

Ginseng Korea adalah tanaman ginseng yang tumbuh di Asia yang juga dikenal sebagai ginseng Asia, ginseng Cina, atau ginseng panax. Konsumsi ramuan dan tonik tradisional ginseng Korea telah lama dikaitkan dengan peningkatan stamina dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Ginseng korea telah lama digunakan sebagai obat alami dalam bentuk suplemen. Tanaman ini harus tumbuh selama 4-5 tahun sebelum digunakan. Oleh sebab itu, ginseng berkualitas tinggi memiliki harga yang tinggi.

Ginseng yang tidak diproses disebut ginseng putih, sementara ginseng yang dikukus dan dikeringkan disebut ginseng merah. Karena prosesnya inilah ginseng merah lebih mahal daripada ginseng putih.

Manfaat Ginseng Korea

Ginseng Korea telah digunakan dalam pengobatan tradisional sebagai suplemen kesehatan secara keseluruhan selama berabad-abad. Manfaat dari mengonsumsi ginseng Korea diantaranya :

• Meningkatkan sistem imun
• Menangkal infeksi bakteri dan virus
• Meningkatkan energi
• Anti Inflamasi
• Mencegah flu dan pilek
• Meningkatkan fungsi kognitif
• Menurunkan glukosa darah puasa bagi penderita diabetes
• Melancarkan aliran darah
• Kesehatan seksual pria (penelitian lebih lanjut diperlukan), seperti mengurangi stres oksidatif dalam jaringan dan meningkatkan aliran darah di otot penis, sehingga membantu mengatasi disfungsi ereksi pada pria.
• Meningkatkan stamina dan performa seksual

Efek Samping

Ada beberapa efek samping yang telah dilaporkan bisa terjadi dari penggunaan ginseng Korea, antara lain:

• Insomnia
• Sakit kepala 
• Diare 
• Agitasi 
• Mual 
• Masalah menstruasi 
• Pusing

Perhatian Sebelum Konsumsi

Jangan mengonsumsi ginseng Korea bersamaan dengan obat-obatan, seperti :

• Aspirin (aspirin menyebabkan penurunan waktu pembekuan darah untuk mencegah pembekuan darah, dan dalam kasus yang jarang terjadi, ginseng dapat menyebabkan pendarahan)
• Phenelzine (Nardil) dan warfarin (Coumadin) karena dapat meningkatkan perdarahan
• Semua jenis obat untuk penyakit jantung

Selain itu, ginseng juga tidak aman dikonsumsi oleh seseorang yang memiliki kondisi atau penyakit tertentu, seperti:

• Ibu hamil dan menyusui
• Penyakit autoimun
• Gangguan pembekuan darah
• Penyakit jantung
• Kanker
• Insomniak
• Skizofrenia
• Pasien pasca operasi

Jangan mengonsumsi ginseng Korea sebelum tidur karena efek samping insomnia bisa terjadi. Juga, jangan mengonsumsi ginseng Korea untuk jangka waktu yang lama (tidak lebih dari tiga bulan). Pastikan untuk mengonsumsi sesuai dosis atau anjuran pemakaian pada kemasan.

Baca Juga: Berbagai Macam Manfaat Jahe untuk Kesehatan

Sumber