Ketahui Penyebab Plak pada Gigi dan Cara Menghilangkannya

Ketahui Penyebab Plak pada Gigi dan Cara Menghilangkannya

Penulis: Nunik | Editor: Ratna

Ditinjau oleh: dr. Winda Atika Sari

Terakhir ditinjau: 31 Juli 2023

Plak adalah lapisan yang terbentuk dan menempel di gigi. Lapisan tersebut merupakan kumpulan kotoran bercampur bakteri yang lengket pada gigi. Pada dasarnya plak tidak berwarna, tetap jika gigi tidak disikat, plak akan terlihat kekuningan. Apabila dirasakan dengan lidah, plak terasa licin.

Plak terbentuk karena adanya bakteri yang berlebihan. Sebenarnya di dalam mulut sudah ada bakteri yang memang bertugas untuk menjaga keseimbangan ekosistem. Namun, ketika ada bakteri berlebihan yang masuk, terjadilah hal di luar keseimbangan tersebut. Salah satunya adalah terjadinya plak.

Baca Juga: Penyebab Karang Gigi dan Pencegahannya

Bahaya Plak

Ketika Anda minum atau makan makanan manis dan tersisa di dalam mulut, bakteri yang ada di dalam mulut ikut memakannya. Sisa-sisa makanan tersebut menempel, membentuk plak, dan bercampur dengan bakteri. Bakteri pun menghasilkan asam. Asam inilah yang kemudian ikut berperan aktif bersama plak, dalam merusak gigi.

Kerusakan gigi akibat plak mungkin saja terjadi di bawah gusi, sehingga tidak terlihat. Diam-diam bakteri menggerogoti sampai gigi rusak. Semakin lama, plak bisa menyebabkan kondisi yang lebih parah, yaitu hancurnya tulang yang menopang gigi.

Jangan dikira plak hanya akan menyebabkan rusaknya gigi. Lebih jauh lagi, menurut penelitian, adanya plak pada gigi erat kaitannya dengan penyakit jantung.

Orang dengan penyakit gusi akan lebih memungkinkan memiliki kesehatan yang buruk. Salah satunya lebih mudah mengalami serangan jantung. Selama ini dokter-dokter yang menangani orang yang memiliki gangguan gusi juga menemukan bahwa mereka memiliki riwayat penyakit jantung.

Baca Juga: Kenali Perbedaan Karies, Karang Gigi, dan Gigi Berlubang

Cara Menghilangkan Plak

Sebelum plak menggerus gusi, gigi, dan bahkan kesehatan tubuh secara umum, sebaiknya Anda mulai terbiasa menghilangkannya.

Inilah cara menghilangkan plak yang bisa Anda lakukan:

1. Menggunakan benang gigi

Benang gigi atau dental floss juga membantu gigi terbebas dari plak. Gunakan benang gigi secara teratur. Caranya, ambil benang gigi lalu lilitkan satu ujungnya di jari Anda. Lilitkan ujung lainnya ke jari Anda yang lain. Masukkan benang gigi ke sela-sela gigi, lalu tekan ke gigi dan gosok perlahan, dari atas ke bawah.

Lakukan pada semua gigi, termasuk pada bagian dalam gigi dan pada gigi belakang. Waktu yang paling tepat untuk menggunakan benang gigi adalah sebelum menyikat gigi.

2. Menyikat gigi setidaknya dua kali sehari

Menyikat gigi minimal dua kali sehari dapat membantu menghilangkan plak. Sikatlah gigi setelah sarapan pagi dan malam hari sebelum tidur. Gunakan sikat gigi dengan bulu yang lembut agar tidak melukai gusi. Gantilah sikat gigi Anda setiap tiga atau empat bulan atau ketika bulu-bulu sikatnya sudah mulai rusak.

Saat ini sudah ada sikat gigi elektrik, tetapi mungkin belum terlalu populer. Menyikat gigi menggunakan sikat gigi elektrik bisa menghilangkan plak dengan lebih baik dibandingkan menggunakan sikat gigi biasa.

3. Berkumur menggunakan minyak

Berkumur dengan minyak akan membuat gigi menjadi lebih sehat, memperkuat gigi, mencegah kerusakan gigi, menenangkan gusi, serta menghilangkan plak.

Minyak yang digunakan tentu saja tidak sembarangan. Minyak yang penting untuk berkumur adalah minyak zaitun atau minyak kelapa.  Mengandung asam lemak seperti asam laurat membuat minyak kelapa memiliki efek antiinflamasi dan antimikroba. Zat ini diyakini bermanfaat untuk merawat gigi.

Ambil satu sendok makan minyak kelapa atau minyak zaitun untuk berkumur. Berkumurlah selama 20 – 30 menit. Lakukan secara teratur agar plak hilang.

4. Menyikat gigi menggunakan soda kue

Soda kue atau baking soda juga bisa diandalkan dalam menghilangkan plak di gigi. Penelitian sudah membuktikan bahwa menyikat gigi dengan menggunakan pasta gigi dan soda kue dapat menghilangkan lebih banyak plak.

Selain itu, plak yang muncul kembali selama 24 jam juga lebih sedikit dibandingkan orang yang tidak menyikat gigi menggunakan soda kue. Soda kue aman, dapat menghilangkan plak tanpa merusak email. Soda kue juga dapat mencegah kerusakan gigi.

Demineralisasi adalah proses kimia yang menghilangkan kalsium pada email gigi. Menggosok gigi menggunakan pasta gigi yang dicampur soda kue dapat mencegah proses demineralisasi.

Penyebab plak mungkin sulit dicegah. Namun, Anda bisa menghilangkannya dengan cara-cara di atas, sehingga plak tidak memiliki kesempatan untuk merusak gigi.

Baca Juga: Penyebab Gigi Menghitam yang Perlu Diwaspadai