Cara Menghilangkan Kapalan di Telapak Tangan

Cara Menghilangkan Kapalan di Telapak Tangan

Penulis: Ossy | Editor: Opie

Ditinjau oleh: dr. Tommy

Terakhir ditinjau: 14 April 2023

Pernahkah Anda mengalami kapalan di tangan? Ini adalah kondisi ketika lapisan kulit di area tangan Anda mengeras karena adanya gesekan dan tekanan yang terjadi terus-menerus.

Tak hanya sering terjadi di jari tangan dan telapak tangan, kapalan juga umum terjadi di kaki, dan jari kaki.

Kapalan dapat memiliki berbagai bentuk dan ukuran serta jarang menyebabkan rasa sakit. Meskipun tidak berbahaya, kapalan dapat menyebabkan iritasi dan perlu untuk ditangani.

Baca Juga: Kapalan: Penyebab, Gejala, dan Penanganan

Gejala Kapalan

Anda yang mengalami kapalan mungkin mengalami gejala berikut.

• Area kulit terasa menebal dan kasar
• Benjolan yang mengeras dan terangkat
• Adanya rasa sakit di bawah kulit Anda
• Kulit terkelupas, kering atau berlilin
• Umumnya berkembang di telapak kaki, telapak tangan, dan lutut.

Penyebab

Kapalan dapat terjadi karena kebiasaan-kebiasaan tertentu yang memaksa kulit untuk terus bergesekan.

Berikut diantaranya yang menjadi penyebab kapalan:

• Mengenakan sepatu yang tidak pas, terlalu longgar atau sempit.
• Tidak memakai kaus kaki
• Menggunakan perkakas tangan yang berulang seperti palu
• Menulis dalam waktu yang lama menyebabkan tangan dan pulpen terus bergesekan
• Atlet angkat besi atau atletik yang mengangkat beban berat
• Bermain gitar atau alat musik lain
• Berdiri, berjalan, atau berlari terlalu lama

Kapalan terkadang dapat muncul tanpa Anda sadari. Perubahan rutinitas kecil seperti memegang setir dalam waktu lama, berkebun, bermain bisbol, atau mengecat dinding bisa saja menyebabkan kapalan.

Berbagai Cara Mengatasi Kapalan

Kendati kapalan tidak menimbulkan sakit, tetapi kondisi ini perlu Anda atasi untuk mencegah infeksi dan iritasi.

Berikut adalah beberapa cara yang bisa Anda coba di rumah untuk mengatasi kapalan:

• Rendam dengan air hangat dan garam

Anda dapat mencampur segenggam garam dengan sebaskom air hangat.

Selanjutnya, rendam area kulit yang kapalan dengan campuran air garam tersebut selama 10-15 menit.

Akan lebih baik jika setelah berendam, Anda menggosokkan batu apung ke kulit.

• Gunakan batu apung

Setelah merendam area yang kapalan dengan air hangat selama 10 menit, Anda dapat menggosok area itu dengan batu apung.

Ini akan membantu eksfoliasi kulit mati. Setelah membilasnya, gunakan lotion atau krim untuk melembapkan.

Anda mungkin perlu melakukan perawatan ini selama berkali-kali hingga kapalan Anda teratasi.

• Krim eksfoliasi kulit

Anda dapat mencoba menggunakan produk eksfoliasi kulit yang beredar di pasaran.

Ini akan membantu pelepasan sel kulit mati dan melembutkan kulit Anda.

Pijat secara lembut dan bilas hingga bersih setelah menggunakannya.

• Soda kue

Anda dapat mencampur air hangat dengan sode kue hingga membentuk seperti pasta.

Oleskan pasta sode kue tersebut ke kulit yang kapalan.

Diamkan selama beberapa saat. Anda dapat memijat pelan area kapalan tersebut sembari membilasnya.

• Krim pelembut kulit

Gunakan krim atau lotion pelembut kulit pada pagi dan malam di area kulit yang mengalami kapalan.

Krim pelembut kulit akan menjaga kelembapan dan mendorong pergantian sel sehingga menyingkirkan kapalan secara perlahan.

• Gunakan bantalan pelindung

Kapalan dapat terjadi karena adanya gesekan.

Memakai bantalan pelindung seperti perban yang empuk dapat mengurangi gesekan sehingga dapat melindungi kulit dan mencegah kapalan.

Anda juga dapat menggunakan sarung tangan sebelum menggunakan perkakas.

Anda sebaiknya tidak menggunting atau memotong kapalan tersebut dengan benda tajam.

Kompreslah dengan air dingin area kapalan yang terasa sakit selama 10-15 menit untuk mengurangi rasa sakitnya.

Pencegahan

Bagaimana mencegah kapalan pada kulit? Nah, berikut cara mencegah kapalan pada kulit:

• Gunakan sepatu yang nyaman dan pas. Hindari sepatu yang terlalu longgar atau sempit. Hindari juga sepatu hak tinggi berujung sempit yang dapat menimbulkan gesekan antara jari dan sepatu.
• Gunakan kaus kaki ketika menggunakan alas kaki.
• Pilihlah sepatu dengan sol yang empuk dan cukup tebal.
• Kenakan sarung tangan saat Anda melakukan pekerjaan berat atau menggunakan perkakas.
• Jagalah kebersihan kaki dan tangan setiap hari. Cuci kaki dengan sabun dan oleskan krim pelembap setelahnya.
• Jaga kuku jemari tangan dan kaki Anda tetap bersih dan rapi.
• Jika kaki Anda mudah berkeringat, taburkan bedak sebelum menggunakan alas kaki.

Nah, itu tadi beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan kulit Anda.

Mencegah kapalan lebih baik ketimbang mengusirnya dari kulit Anda!

Baca Juga: Bagaimana Cara Menghilangkan Kulit Kapalan?