7 Tips Mengencangkan Kulit Wajah dengan Mudah

7 Tips Mengencangkan Kulit Wajah dengan Mudah

Penulis: Anggita | Editor: Opie

Kolagen adalah protein yang penting untuk kulit Anda. Fungsinya adalah menjaga struktur kulit dan membentuk jaringan antara otot dan tulang. Sehingga kulit Anda bisa terlihat awet muda.

Seiring pertambahan usia, kulit juga mengalami penuaan. Hal ini disebabkan karena kulit Anda mengalami penurunan produksi kolagen. Akibatnya, Anda memiliki kerutan, bintik hitam, dan kulit yang mulai mengendur.

Untuk mencegah penuaan kulit, Anda perlu merawat kulit wajah Anda sejak dini, sebab kulit wajah yang sudah turun dan kendur akan sulit untuk dikembalikan seperti semula.

Banyak sekali hal yang bisa Anda lakukan, misalnya dengan menerapkan pola hidup sehat.

Anda juga bisa mencoba beberapa tips di bawah ini agar kulit wajah Anda tetap kencang dan terlihat awet muda.

Baca Juga: 10 Cara Alami Mengatasi Garis Halus pada Wajah

1. Rutin Memakai Pelembab Wajah

Salah satu faktor yang bisa membuat kulit Anda terlihat tua adalah kulit yang kering.

Oleh karenanya, gunakan krim pelembab wajah secara rutin agar kulit Anda tetap terhidrasi.

Anda tidak perlu menggunakan krim dengan klaim anti-aging, cukup cari produk yang mengandung bahan aktif tertentu, seperti retinol.

Retinol mengandung vitamin A yang dapat masuk ke dalam lapisan kulit, dan memberikan berbagai macam manfaat, seperti:

• Menjaga kulit tetap elastis
• Mengurangi kerutan dan garis halus
• Mengecilkan pori-pori
• Mengurangi bintik hitam

Selain itu, kulit wajah Anda juga memerlukan antioksidan yang berfungsi untuk mencegah kerutan dan mengurangi peradangan.

Antioksidan bisa Anda temukan pada produk krim yang mengandung vitamin C, B, dan E.

2. Minum Suplemen Pengganti Kolagen

Solusi dari penuaan kulit adalah menambah produksi kolagen di tubuh Anda. .

Alternatif lain yang bisa Anda coba adalah dengan mengonsumsi suplemen makanan dengan kandungan kolagen.

Suplemen ini sudah diteliti dan terbukti berguna untuk mencegah tanda-tanda penuaan kulit wajah, seperti:

• Kerutan
• Garis halus
• Bintik hitam

3. Minum Air Putih secara Teratur

Rutin minum air putih sangat bermanfaat untuk tubuh Anda, terutama jika Anda sering berkeringat.

Jika kulit Anda tidak terhidrasi dengan baik, maka wajah Anda pun akan lebih cepat mengendur.

Mulailah mengonsumsi air putih  sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda.

Air putih juga dikenal bisa membersihkan berbagai kotoran di dalam tubuh Anda, sehingga kulit Anda juga bisa terlihat lebih bersih dan sehat.

Baca Juga: Manfaat Vitamin A Bagi Kulit

4. Menjaga Pola Makan

Diet tidak hanya tentang menurunkan berat badan, tetapi juga tentang mengatur pola makan terbaik sesuai dengan kebutuhan Anda.

Salah satu kebutuhan tersebut adalah untuk menjaga tubuh Anda agar tetap sehat dan awet muda dengan meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh.

Ada beberapa makanan yang bisa Anda konsumsi untuk membantu memproduksi kolagen, antara lain:

• Putih telur
• Kacang kedelai
• Beri-berian
• Kacang
• Buah-buahan yang mengandung vitamin C
• Makanan yang mengandung vitamin A

Sementara itu, ada pula makanan yang bisa merusak tingkat kolagen di tubuh Anda. Salah satunya adalah makanan yang tinggi akan gula.

5. Selalu Mengaplikasikan Sunscreen

Sinar matahari dikenal memiliki vitamin D, sehingga dibutuhkan kulit dan tulang Anda, namun jika Anda terkena sinar matahari di siang hari secara langsung dan terus-menerus, kulit Anda bisa mengalami kerusakan.

Paparan sinar matahari bisa menyebabkan kulit Anda gelap, kering, dan cepat memunculkan tanda-tanda penuaan.

Sebagai bentuk perlindungan diri, usahakan untuk selalu mengaplikasikan sunscreen sebelum Anda beraktivitas.

Kebiasaan ini bisa mencegah akses masuknya radikal bebas yang merusak jaringan kulit Anda.

6. Rutin Memakai Masker Wajah

Masker wajah berbahan dasar alami bisa digunakan setiap hari.

Terdapat berbagai macam jenis masker yang bisa Anda coba di rumah, dan berbagai manfaat yang bisa Anda dapatkan.

Agar kulit Anda tetap terlihat muda, sehat, dan lembab, cobalah menggunakan masker berbahan dasar minyak zaitun.

Minyak zaitun dikenal dapat memberikan kelembaban pada wajah Anda bila digunakan secara rutin.

Selain itu, Anda juga bisa menggunakan masker dengan kandungan kolagen yang bisa membuat kulit terlihat kencang.

7. Hindari Rokok

Jika Anda ingin kulit yang sehat dan cantik, maka hindarilah kebiasaan merokok, mengingat terdapat banyak zat berbahaya di dalam rokok yang  dapat merusak elastisitas kulit Anda.

Nikotin di dalam rokok dikenal dapat menghambat aliran nutrisi dan oksigen ke kulit Anda.

Selain itu, rokok juga bisa merusak kolagen di dalam tubuh Anda.

Memilih tidak merokok adalah pilihan yang tepat jika Anda menyayangi kulit Anda.

Baca Juga: 6 Manfaat Kolagen bagi Tubuh Anda