Tips Mencegah Selangkangan Lecet

Tips Mencegah Selangkangan Lecet

Penulis: Lely | Editor: Ratna

Lecet merupakan kerusakan kulit yang disebabkan oleh gesekan berulang. Saat Anda berkeringat, kulit akan lembab dan lebih mudah untuk lecet. Terutama lecet yang seringkali terjadi pada area selangkangan akibat gesekan, saat paha bagian dalam Anda bergesekan satu sama lain.

Selain pada selangkangan, beberapa bagian tubuh termasuk paha bagian dalam, atau di area bawah payudara juga rentan terhadap lecet. Gesekan dapat terjadi dimana saja lipatan kulit atau bagian tubuh bergesekan dengan pakaian. Beberapa bahan pakaian juga dapat mengiritasi kulit sehingga mengakibatkan lecet dan ketidaknyamanan.

Tanda dan Gejala

Kerusakan kulit seperti lecet di selangkangan dan paha bagian dalam dapat menyebabkan iritasi kulit dan peradangan. Selain gejala ini, Anda juga mungkin mengalami:

• Gatal
• Kulit kemerahan
• Ruam
• Nyeri
• Sensasi terbakar
• Pembengkakan
• Muncul bercak gelap di kulit yang terkena atau hiperpigmentasi

Jika Anda sering mengalami lecet pada selangkangan atau area kulit lainnya, tanda awal mungkin muncul bintik-bintik coklat pada area yang lecet. Kondisi ini juga dapat terbentuk saat lecet yang Anda alami mulai sembuh, tetapi bisa muncul kembali jika mengalami gesekan terus menerus.

Perawatan dan Pengobatan

Ada beberapa perawatan rumahan yang dapat membantu Anda dalam menenangkan dan menyembuhkan lecet pada selangkangan dan paha bagian dalam. Sebelum melakukan perawatan apa pun, pastikan untuk membersihkan area yang lecet terlebih dahulu, dan hindari menggaruk kulit yang gatal.

Beberapa tindakan, termasuk kombinasi perawatan Over The Counter (OTC) serta pakaian khusus, termasuk:

1. Celana pendek

Merupakan pilihan yang lebih cocok karena fungsi tambahannya yang menyerap keringat berlebih. Celana pendek seperti spandex  atau celana ketat lainnya dapat bekerja dengan baik untuk mencegah lecet pada selangkangan.

2. Krim atau gel

Anda dapat merawat selangkangan menggunakan krim atau gel yang secara khusus diformulasikan untuk mencegah kulit Anda saling menempel, sehingga mengurangi risiko gesekan penyebab lecet selanjutnya.

Dermatologist menyatakan bahwa gel lidah buaya mungkin memiliki sifat antimikroba, antivirus, antioksidan, dan anti-inflamasi. Gel lidah buaya juga dapat membantu penyembuhan luka. Tanaman lidah buaya telah digunakan selama bertahun-tahun sebagai perawatan masalah kulit.

3. Bedak bayi

Bedak bayi mempunyai beberapa kegunaan seperti mencegah kelembaban dan mengurangi rasa gatal. Untuk hasil terbaik, gunakan bedak bayi ke selangkangan atau bagian tubuh lainnya sebelum berpakaian. Anda juga dapat mengaplikasikannya kembali sesuai dengan kebutuhan. Cari dan gunakan formula bedak bayi yang dapat menyerap kelembaban secara alami.

4. Petroleum jelly

Penggunaan petroleum jelly sering direkomendasikan untuk membantu merawat dan mencegah lecet pada selangkangan, serta area yang mudah lembab lainnya. Anda dapat mengaplikasikannya pada kulit yang teriritasi untuk membantu melindungi area tersebut, dan dapat membantu proses penyembuhan kulit Anda lebih cepat.

Pencegahan

Ada berbagai cara untuk mencegah agar selangkangan Anda tidak mudah lecet. Anda dapat mencoba satu atau beberapa metode sederhana untuk mencegah lecet terjadi, seperti:

1. Korset wanita

Jenis pakaian ini dapat Anda gunakan untuk mencegah lecet pada selangkangan dengan menciptakan penghalang antara kulit. Anda juga dapat memakai legging atau celana yoga sebagai penggantinya. Pastikan untuk memilih celana korset terbuat dari bahan yang tepat. Jenis celana tersebut umumnya terbuat dari kain lembut dan elastis untuk mencegah kulit saling bergesekan dan lecet.

2. Tetap terhidrasi

Minum banyak air putih sangat penting untuk kesehatan Anda secara keseluruhan. Hal ini juga dapat membantu mencegah selangkangan lecet. Karena saat mengalami dehidrasi, keringat Anda memiliki lebih banyak kadar garam dan lebih sedikit air, sehingga dapat mengiritasi kulit dan membuatnya lebih sensitif.

3. Pastikan kulit Anda tetap kering

Kenakan pakaian yang terbuat dari bahan breathable dan menyerap kelembaban. Saat berolahraga, gunakan pakaian longgar dan hindari pakaian berbahan katun yang menyerap keringat dan lembab. Dan jika Anda duduk dalam waktu yang lama, hindari menyilangkan kaki. Hal ini dimaksudkan untuk mencegah selangkangan dan paha bagian dalam Anda berkeringat.

4. Melembabkan kulit

Metode ini dapat membantu Anda dalam mencegah selangkangan lecet. Anda dapat menggunakan petroleum jelly untuk melembabkan dan melindungi kulit. Produk sehari-hari mengandung petroleum jelly dan pelembab lainnya yang dapat digunakan termasuk:

• Lip balm.
• Body oil atau lotion.

Hindari penggunaan produk yang membuat kulit Anda menjadi lebih lengket atau yang terserap terlalu cepat. Pastikan juga untuk tidak menggunakan produk yang beraroma atau wangi, karena dapat menyebabkan iritasi kulit.

Lecet pada area selangkangan memang sering terjadi. Hal ini bisa disebabkan oleh beberapa hal seperti berolahraga, berkeringat akibat panas, atau posisi Anda duduk. Perawatan rumahan dapat membantu mencegah, menenangkan, dan menyembuhkan lecet. Dalam kasus yang jarang terjadi, Anda mungkin perlu memeriksakan diri ke dokter untuk mengobati peradangan parah.

Baca Juga: Penyebab Selangkangan Gatal dan Cara Ampuh Mengatasinya