Tips Ampuh Atasi Breakout pada Wajah

Tips Ampuh Atasi Breakout pada Wajah

Penulis: Anita | Editor: Ratna

Ditinjau oleh: dr. R.A Adaninggar Primadia Nariswari Sp.PD

Terakhir ditinjau: 14 September 2022

Kulit wajah yang bersinar dan mulus bak artis Korea menjadi impian hampir semua orang. Sayangnya, beberapa orang memiliki masalah jerawat yang parah dan kerap kali mengalami breakout yang memicu rasa malu.

Pada hakikatnya, jerawat tidak membahayakan. Hanya saja keberadaan masalah kulit ini dapat menurunkan kepercayaan diri dan penampilan. Jika Anda mengalami masalah breakout, Anda perlu tahu tips-tips ampuh di bawah untuk atasi breakout pada wajah!

Baca Juga: 4 Tips Atasi Jerawat Parah pada Wajah

Cara Ampuh Atasi Breakout pada Wajah

Jerawat merupakan masalah kulit yang umum terjadi, ada yang hanya berupa satu benjolan kecil dan ada pula yang bisa muncul dalam jumlah banyak di wajah.

Jerawat atau breakout sebenarnya disebabkan oleh penyumbatan pori-pori kulit akibat tumpukan sel kulit mati, minyak, dan kotoran lainnya. Pori-pori yang tersumbat tersebut dapat terinfeksi oleh bakteri P.acnes yang menimbulkan peradangan.

Kadang kala meskipun sudah ditanggulangi, jerawat tetap saja timbul kembali. Kondisi inilah yang dikenal sebagai breakout. Anda tidak perlu pusing kalau sedang menghadapi permasalahan ini karena Anda dapat mencoba beberapa tips di bawah ini untuk atasi breakout pada wajah:

1. Perhatikan Makanan yang Dikonsumsi

Jenis makanan tertentu dapat menjadi pelaku dari breakout yang kamu alami. Oleh karena itu, cara ampuh mengatasi breakout pada wajah adalah dengan menghindari makanan yang tinggi gula dan karbohidrat, seperti kue atau biskuit.

2. Rajin Mencuci Muka

Cara mengatasi breakout yang paling mendasar adalah dengan menjaga kebersihan wajah dengan mencuci muka setidaknya dua hari sekali atau setelah berkeringat. Sebaiknya bilas wajah dengan air hangat.

Hindari mencuci muka secara berlebih karena dapat membuat kulit kering yang akan berujung pada produksi minyak berlebih yang mampu memicu breakout. Anda bisa mengoleskan pelembab bebas minyak pada kulit sehabis mencuci muka untuk mencegah kulit wajah kering.

3. Hindari Menggosok Wajah

Cara berikutnya dalam mengatasi breakout adalah dengan tidak menyentuh atau menggosok wajah secara terus-menerus, terutama kalau wajahmu sedang berjerawat. Hal ini justru akan memperparah breakout.

4. Pakai Jari saat Memoleskan Cleanser

Saat memakai cleanser, beberapa dari Anda mungkin akan memakai alat bantu, seperti sponge ataupun kain yang berpotensi mengiritasi wajah dan memicu breakout. Sebaiknya gunakan jari yang sudah bersih untuk mengaplikasikan cleanser pada wajah.

5. Hindari Penggunaan Make-Up

Saat sedang breakout, sebaiknya jangan gunakan riasan wajah terlebih dahulu. Namun, jika Anda perlu memakai make–up, gunakanlah riasan wajah yang bebas minyak dan segera bersihkan wajah.

6. Mencuci Rambut

Membersihkan rambut sekilas terlihat tidak berhubungan dengan kondisi wajah, tapi nyatanya mencuci rambut secara rutin dapat menjadi cara mengatasi breakout karena minyak berlebih dari rambut yang tidak dicuci dapat menjalar ke wajah dan memicu jerawat.

Produk rambut yang berbahan dasar minyak juga dapat menjadi pemicu breakout, terutama di daerah wajah yang dekat dengan garis rambut.

7. Kurangi Stres

Stres dapat memicu peradangan yang dapat semakin memperparah breakout. Oleh karena itu, atur tingkat stresmu dengan melakukan hal-hal yang membuat rileks, seperti yoga atau meditasi.

Perhatikan Produk Wajah yang Digunakan

Kadang kala penyebab breakout adalah karena penggunaan produk wajah yang tidak tepat. Hindari memakai cleanser yang abrasive ataupun yang mengandung alkohol karena produk tersebut dapat membuat kulit menjadi kering kemerahan dan memperparah breakout.

Gunakanlah produk wajah yang aman untuk kulit berjerawat, tidak berbahan dasar minyak, dan memang cocok untuk orang-orang dengan kulit yang berminyak atau rentan mengalami breakout.

1. Biarkan Jerawat Sembuh Sendiri

Meskipun keinginan untuk menyentuh atau mengopek jerawat tidak tertahankan, kamu perlu membiarkan jerawatmu sembuh dengan sendirinya. Menyentuh jerawat malah akan meningkatkan peluang timbulnya luka pada wajah akibat jerawat.

2.Gunakan Obat Jerawat

Cara mengatasi breakout yang paling umum tentunya adalah dengan memakai krim atau serum obat jerawat yang dapat ditemukan di apotek. Sebaiknya pilih obat jerawat yang mengandung asam salisilat atau benzoil peroksida.

Anda juga bisa mencoba memakai salep wajah yang mengandung retinoid untuk mengurangi kemungkinan pori-pori wajah tersumbat dan memicu breakout.

3. Hindari Sinar Ultraviolet

Paparan sinar ultraviolet secara berlebih, seperti melalui tanning bed, dapat merusak kulit dan meningkatkan produksi minyak yang dapat menyebabkan breakout. Sebaiknya gunakan sunscreen saat akan beraktivitas di luar ruangan.

4. Lakukan Terapi Cahaya atau Laser

Pada beberapa kasus, ahli dermatologi dapat menyarankan pasiennya untuk menjalani terapi cahaya atau laser. Metode ini dapat menghancurkan sel kulit mati dan bakteri penyebab jerawat pada wajah. Namun, diskusikan dengan dokter kulit sebelum menjalani terapi cahaya atau laser.

5. Cari Tahu Penyebab Breakout

Tentunya penanganan jerawat sangat bergantung dari pemicunya. Apabila breakout disebabkan oleh infeksi bakteri P.acne, maka antibiotik dapat menjadi solusi yang ampuh dalam mengatasi breakout.

Namun, jika breakout dipicu oleh masalah hormonal, maka dokter dapat menganjurkan Anda untuk mengonsumsi pil KB.

Apabila masalah jerawat bertambah parah, tidak kunjung sembuh, atau terus muncul meskipun sudah menerapkan tips ampuh mengatasi breakout di atas, jangan malu untuk berkonsultasi dengan ahli dermatologi untuk menjalani pemeriksaan dan penanganan yang tepat.

Baca Juga: 8 Cara Ampuh Mencegah Munculnya Jerawat