Langkah, Manfaat, Tips, dan Jenis Senam Lansia
Penulis: Anggita | Editor: Opie Meskipun telah memasuki usia senja, Anda tetap perlu menjaga kebugaran tubuh dengan aktivitas fisik. Namun ada batasan-batasan yang harus dipenuhi supaya olahraga tetap aman. Salah...
Berbagai Rekomendasi Gerakan Senam Lansia
Penulis: Heldania | Editor: Opie Ditinjau oleh: dr. Tommy Terakhir ditinjau: 18 Januari 2023 Lansia yang ingin membangun rutinitas olahraga idealnya perlu melakukan 150 menit olahraga sedang ke dalam...