Penyebab Darah Kental dan Cara Mencegahnya

Penyebab Darah Kental dan Cara Mencegahnya

Penulis: Opie | Editor: Handa

Darah kental atau hiperkoagulabilitas adalah keadaan dimana darah di dalam tubuh lebih kental dan lengket dari biasanya. Ketika mengalami pengentalan darah, Anda akan cenderung mengalami pembekuan darah berlebih. Hiperkoagulabilitas dapat menghalangi pergerakan oksigen, hormon, dan nutrisi di dalam tubuh, sehingga mencegahnya mencapai jaringan dan sel.

Hal ini dapat menyebabkan kadar oksigen rendah dalam sel dan menyebabkan defisiensi hormonal dan nutrisi. Pengentalan darah, dalam beberapa kasus, juga dapat menyebabkan penyumbatan berbahaya di paru-paru, stroke, bahkan kematian. Setelah mengetahui bahwa Anda mengalami pengentalan darah, segera konsultasikan pada dokter untuk memastikan kondisi serta guna menentukan perawatan yang diperlukan.

Penyebab Darah Kental

Ada berbagai macam keadaan yang menjadi penyebab darah kental, salah satunya adalah ketidakseimbangan protein dan sel yang bertanggung jawab dalam proses pembekuan darah. Agar Anda lebih memahami tentang keadaan ini, berikut adalah berbagai macam penyebab darah kental yang patut Anda ketahui:

1. Covid-19

Covid-19 diketahui dapat menyebabkan pengentalan darah pada tubuh pengidapnya. Sebuah studi menemukan kemungkinan dari penyebab keadaan ini. Pasalnya, satu kelompok antibodi tertentu yang dikenal sebagai autoantibodi berupa protein yang berguna melindungi tubuh dari patogen, justru berbalik menyerang selnya sendiri.

Dalam hal ini, sel yang diserang adalah pembuluh darah di dalam tubuh sendiri. Autoantibodi yang ditemukan pada pasien COVID-19 ini memiliki karakteristik yang sama dengan yang ditemukan dokter pada pasien autoimun yang disebut sindrom antifosfolipid.

2. Gejala Kanker Darah

Polycythemia vera (PV) adalah salah satu jenis kanker darah yang berasal dari bagian tengah tulang lunak atau sumsum tulang dimana sel-sel darah baru berkembang. Pada kondisi ini, sumsum tulang pasien PV memproduksi terlalu banyak sel darah merah atau terlalu banyak sel darah putih dan trombosit, sehingga menyebabkan darah mengental.

3. Kekurangan Protein C dan S

Walaupun keadaan ini jarang terjadi, tetapi orang yang mengalami kekurangan protein C atau protein S berisiko lebih tinggi mengalami pembekuan darah selama sisa hidup mereka. Bahkan beberapa orang bahkan mengalami masalah pembekuan darah ini di usia muda.

Baca Juga : Ketahui Berbagai Jenis Obat Darah Tinggi dan Efek Sampingnya

Cara Mencegah Darah Kental

Beberapa kondisi yang menimbulkan pengentalan darah dapat diringankan dengan hal-hal berikut ini:

1. Olahraga

Darah kental menyebabkan pembuluh darah menjadi lebih kaku, kurang elastis, dan sering mengalami pengapuran seiring bertambahnya usia. Salah satu solusi kunci untuk menjaga agar darah Anda tetap bergerak dan menjadi lebih encer adalah olahraga. Usahakan untuk berolahraga selama 30-60 menit setiap hari.

2. Mengonsumsi Makanan Pengencer Darah

Cara alami untuk mencegah pengentalan darah adalah dengan mengonsumsi makanan sehat yang memiliki fungsi untuk mengencerkan darah. Makanan pengencer darah yang baik, termasuk delima, jahe, kunyit, jinten, bawang putih, bawang merah, teh hijau, salmon, tahu, kacang kenari, dan lain sebagainya.

Selain itu Anda juga dapat mengonsumsi Omega-3 (1-3 gram setiap hari), serta bawang putih (1.000-2.000 mg dalam bentuk kapsul setiap hari) keduanya juga dapat membantu mengencerkan darah. Namun, sebelum mengonsumsinya, ada baiknya jika berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter yang menangani Anda.

3. Konsumsi CoQ10

Mengonsumsi Coenzyme Q10 atau biasa disebut dengan CoQ10 secara terpisah atau bersamaan dengan beberapa saran di atas juga dapat membantu menjaga darah Anda tetap sehat. Minumlah 100 hingga 300 mg setiap hari, atau sebagai permulaan cobalah mengonsumsi setidaknya 100 mg jika Anda juga menggunakan metode tambahan untuk mengencerkan darah Anda.

Beberapa aktivitas tertentu dapat membantu Anda meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh Anda jika dilakukan dengan rutin. Aktivitas dan kebiasaan tersebut termasuk:

• Sering melakukan peregangan, terutama pada tungkai dan kaki Anda untuk memperlancar aliran darah
• Bagi Anda yang tinggal di negara dengan empat musim, mengenakan pakaian pelindung, terutama untuk tangan dan kaki Anda selama musim dingin adalah hal yang penting dilakukan.
• Menghindari suhu yang ekstrim, terutama suhu yang terlampau dingin.
• Tetap terhidrasi dengan minum banyak air.

Baca Juga : Kenali Berbagai Jenis Penyakit Kelainan Darah

Sumber