Ketahui Manfaat Daun Sage yang Jarang Diketahui

Ketahui Manfaat Daun Sage yang Jarang Diketahui

Penulis: Lely | Editor: Ratna

Daun sage (Salvia officinalis) merupakan tanaman yang digunakan sebagai tanaman obat selama bertahun-tahun. Sage adalah anggota keluarga daun mint, termasuk rosemary, oregano, thyme, dan basil. Daun sage biasanya digunakan dalam jumlah kecil, karena memiliki rasa yang kuat.

Tanaman herbal ini memiliki kandungan vitamin K yang sangat tinggi, serta mineral penting seperti magnesium, zinc, dan lain sebagainya. Daun sage mempunyai banyak manfaat kesehatan, seperti memberi perlindungan pada sel-sel tubuh, agar terhindar dari kerusakan akibat radikal bebas karena sifat antioksidannya yang tinggi. Manfaat daun sage lainnya termasuk:

Meringankan Gejala Menopause

Selama menopause tubuh secara alami mengalami penurunan kadar estrogen. Penurunan ini menyebabkan efek samping seperti hot flashes, keringat berlebih, vagina kering, serta perubahan suasana hati. Daun sage dapat digunakan sebagai obat herbal untuk mengurangi gejala tersebut.

Daun sage mempunyai sifat mirip dengan cara kerja estrogen yang membuatnya dapat mengikat reseptor tertentu di otak, dan meredakan gejala hot flashes serta keringat berlebih. Salah satu penelitian menunjukkan penurunan hot flashes yang signifikan, pada sejumlah wanita menopause yang mengonsumsi suplemen sage selama periode delapan minggu.

Meningkatkan Memori

Daun sage sering digunakan sebagai pengobatan alternatif untuk meningkatkan  daya ingat, dan membantu mencegah penyakit otak seperti Alzheimer. Banyak penelitian menemukan bahwa ekstrak sage dapat membantu meningkatkan fungsi otak, suasana hati, dan fokus.

Salah satu penelitian yang dilakukan kepada 135 orang dewasa menemukan bahwa hanya dengan mencium aroma ramuan daun sage dapat meningkatkan daya ingat dan suasana hati. Tetapi masih diperlukan lebih banyak penelitian tentang efeknya pada otak dan sistem saraf. Daun sage juga dapat digunakan untuk meredakan rasa sakit,.

Meningkatkan Kesehatan Mulut

Daun sage memiliki sifat antibakteri dan antiseptik yang sangat baik. Ekstrak minyak sage dapat membantu menghambat pertumbuhan bakteri, terutama pada mulut dan gusi. Selain untuk kesehatan mulut, larutan sage dapat digunakan jika Anda mengalami sakit gigi, gusi bengkak, atau radang gusi.

Daun sage juga direkomendasikan untuk membantu peradangan dan infeksi pada mulut dan tenggorokan. Penggunaan topikal menggunakan larutan sage dalam uji klinis secara signifikan menunjukkan dapat mengurangi rasa sakit saat mengalami sakit tenggorokan akut.

Meningkatkan Kontrol Gula Darah

Ramuan daun sage seringkali digunakan sebagai pengobatan alternatif gula darah, karena efeknya seperti insulin yang dapat meningkatkan kadar gula darah dalam mencegah atau mengobati diabetes tipe 2. Jika diminum secara teratur, teh daun sage dipercaya sangat efektif dalam menurunkan kadar gula.

Banyak penelitian melaporkan tentang adanya efek penurun glukosa dari sage pada subjek yang diteliti. Ekstrak daun sage tersebut dapat memberikan efek tersebut tanpa mempengaruhi produksi insulin pankreas.

Dapat Mengurangi Risiko Kanker

Penelitian menemukan bahwa daun sage dapat menghambat perkembangan sel-sel kanker. Asam ursolat yang ditemukan dalam tanaman herbal ini efektif menekan dan melawan jenis sel kanker berikut:

• Kanker payudara
• Kanker usus besar
• Leukemia myeloid kronis
• Kanker prostat
• Kanker hati
• Karsinoma paru sel kecil

Dalan penelitian lain tentang kanker kolorektal atau kanker usus besar, senyawa yang terdapat dalam daun sage dapat mencegah kerusakan DNA sel-sel yang sehat. Antioksidan dapat menghilangkan radikal bebas, yang menyebabkan kerusakan sel.

Dapat Meningkatkan Kesehatan Kulit dan Penyembuhan Luka

Daun sage merupakan salah satu bahan umum digunakan dalam kosmetik dapat diaplikasikan sebagai obat perawatan kulit alami. Kemungkinan dengan meminum teh daun sage dapat memberikan beberapa manfaat yang sama. Dalam penelitian, salah satu senyawa yang terkandung di dalam daun sage dapat meningkatkan pertumbuhan sel kulit sehat, memperlambat tanda-tanda penuaan, dan mengurangi pembentukan kerutan.

Memang sudah banyak penelitian tentang sage yang telah dilakukan, meskipun ramuan daun sage dapat memberikan beberapa manfaat kesehatan, efeknya mungkin tidak begitu terasa. Selain itu, masih diperlukan lebih banyak penelitian terkait potensi manfaat dan risikonya pada manusia.

Sampai saat ini, rekomendasi dari Institut Kesehatan Nasional mencatat bahwa obat-obatan herbal merupakan sejenis suplemen makanan, artinya tidak dapat digunakan sebagai obat.

Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu, Ini Manfaat Daun Saga Bagi Kesehatan

Sumber