Ketahui Berbagai Jenis Buah yang Dapat Dikonsumsi Saat Tipes

Ketahui Berbagai Jenis Buah yang Dapat Dikonsumsi Saat Tipes

Penulis: Justina | Editor: Ratna

Ditinjau oleh: dr. Winda Atika Sari

Terakhir ditinjau: 3 Juli 2023

Tipes adalah suatu infeksi serius yang disebabkan karena bakteri yang dapat menyebabkan tubuh mengalami demam tinggi, muntah, dan diare. Sakit tipes bisa berakibat fatal. Penyebab dari sakit tipes adalah infeksi dari bakteri salmonela typhosa dan paratyphosa.

Infeksi akibat bakteri salmonela typhosa ini dapat ditularkan melalui makanan dan air minum yang telah terkontaminasi dan pada umumnya terjadi pada daerah yang masyarakatnya jarang mencuci tangan. Tipes dapat ditularkan oleh pembawa yang tidak mengetahui bahwa mereka sudah terkontaminasi bakteri.

Bakteri salmonella typhosa hidup di dalam usus dan aliran darah manusia. Selain itu, salmonela typhosa juga dapat menyebar pada seseorang melalui kontak langsung dengan kotoran orang yang terinfeksi.

Salmonella typhosa masuk melalui mulut dan selama 1 sampai 3 minggu berada di usus. Setelah itu, bakteri tersebut akan membuat jalan melalui dinding usus dan masuk ke dalam aliran darah. Dari aliran darah, bakteri ini akan menyebar ke jaringan dan organ lain. Sistem kekebalan inang tidak dapat berbuat banyak untuk mengatasi salmonela typhosa karena bakteri tersebut dapat tetap hidup di dalam sel inang dan aman dari serangan sistem imun.

Anda atau pasien yang mengalami sakit tipes, harus melakukan perubahan pola makan untuk membantu meringankan gejala yang timbul. Penderita tipes juga harus menghindari makanan yang memiliki kandungan serat yang tinggi karena menjadi sulit dicerna dan memberi tekanan pada sistem pencernaan yang sedang lemah karena tipes.

Tubuh juga memerlukan vitamin dan sumber energi yang bisa didapatkan dengan mengonsumsi buah. Berikut buah-buahan yang cocok dikonsumsi untuk penderita tipes.

Baca Juga: Anjuran dan Pantangan Makanan saat Tipes

Buah-buahan yang Dapat Dikonsumsi Saat Tipes

1. Buah Melon

Melon adalah buah yang memiliki lebih sedikit serat jika dibandingkan dengan jenis buah segar lainnya. Meski begitu, kandungan nutrisi pada melon juga tidak kalah menyehatkan.

Di dalam satu porsi buah melon (100 gram) terdapat kandungan 361 kalori dengan 3% serat pangan, 5% kalium, 1% protein, dan 1% zat besi. Berbagai nutrisi yang terdapat pada melon tersebut diketahui dapat membantu memenuhi gizi seseorang yang sedang sakit tipes, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan mempercepat proses penyembuhannya.

2. Buah Blewah

Blewah juga bisa dikonsumsi oleh penderita tipes. Hal ini karena blewah kandungan seratnya termasuk rendah, jika dibandingkan dengan jenis buah-buahan segar lainnya.

Meskipun kandungan serat dari blewah rendah, blewah memiliki kandungan nutrisi yang dapat membuat tubuh jadi semakin sehat, seperti 98% vitamin A, 12 % vitamin C, 50 kalori, dan kalium. Blewah juga memiliki kandungan utama yaitu air yang cocok untuk dikonsumsi seseorang yang mengalami sakit tipes karena sangat baik untuk membantu sistem pencernaan.

3. Buah Pisang

Pisang merupakan salah satu buah yang cocok untuk dikonsumsi penderita tipes. Penderita tipes dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang memiliki kalori tinggi karena dapat memberikan kekuatan dan energi, salah satunya yaitu pisang.

Selain itu, buah pisang memiliki tekstur yang lembut dan lembek sehingga mudah untuk melewati saluran pencernaan. Pisang juga memiliki kandungan seperti pektin yang merupakan serat larut yang dapat menyerap cairan yang terdapat di usus sehingga pisang dapat memberikan energi pada tubuh sekaligus meredakan diare yang disebabkan karena tipes.

Tidak hanya itu saja, pisang mengandung kalium yang berfungsi sebagai pengganti elektrolit yang hilang akibat gejala tipes seperti diare dan demam. Oleh karena itu, jika Anda mengalami tipes, sebaiknya Anda mengonsumsi 2 sampai 3 buah pisang setiap hari untuk mempercepat proses penyembuhan.

4. Buah Semangka

Buah semangka mengandung banyak air dan kandungan serat yang rendah, oleh karena itu aman dan bisa dikonsumsi oleh seseorang yang mengalami sakit tipes. Meskipun memiliki kandungan yang rendah, buah semangka memiliki kandungan yang baik untuk tubuh seperti vitamin C, vitamin A, dan bisa digunakan sebagai sumber antioksidan yang berguna untuk tubuh.

5. Buah Alpukat

Buah alpukat adalah buah yang memiliki kandungan serat dan nutrisi yang memberikan manfaat positif bagi penderita tipes yang mengalami gejala sembelit. Mengonsumsi buah alpukat dapat membantu sistem pencernaan sehingga buang air besar jadi lebih teratur. Buah alpukat juga diketahui membantu kerja sistem perlindungan tubuh dan memberi tubuh energi sehingga membantu proses pemulihan tubuh dari sakit tipes.

Selain buah-buahan yang disebutkan di atas, Anda juga bisa mengonsumsi buah seperti jeruk, anggur, dan aprikot. Meski buah jeruk memiliki kandungan air yang banyak dan zat antioksidan yang baik untuk tubuh, Anda dapat melewatkan mengonsumsi buah jeruk jika perut terasa perih dan tidak nyaman.

Baca Juga: Ketahui Fakta Tentang Kapsul Cacing untuk Tipes