Folamil Genio: Fungsi, Cara Pakai, dan Efek Sampingnya

Folamil Genio: Fungsi, Cara Pakai, dan Efek Sampingnya

Penulis: Lely | Editor: Ratna

Folamil genio mengandung beberapa nutrisi dan mineral penting yang sangat baik bagi ibu hamil. Jenis suplemen ini merupakan salah satu jenis vitamin yang banyak dikonsumsi oleh ibu hamil, yang difungsikan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi seperti, vitamin dan mineral. Namun, perlu diperhatikan juga tentang dosis dan pemakaian, agar tidak terjadi efek samping yang tidak Anda inginkan.

Komposisi dari suplemen ini adalah asam folat, kalsium, beta karoten, vitamin B kompleks, dan docosahexaenoic acid. Berbagai jenis vitamin dan mineral ini dapat Anda dapatkan secara alami dari berbagai sumber makanan dan minuman. Berikut adalah penjelasan dari kandungan dalam folamil genio yang perlu Anda ketahui.

Baca Juga: 10 Tips Menjaga Kesehatan Ibu Hamil dan Janin dalam Kandungan

Komposisi

1. Asam folat

Asam folat adalah bentuk sintetis dari folat, yang merupakan vitamin B-9 alami.

Folat merupakan bagian penting dalam pembentukan sel darah merah dan untuk pertumbuhan dan fungsi sel yang sehat. Serta sebuah nutrisi sangat penting selama awal kehamilan untuk mengurangi risiko cacat lahir pada otak dan tulang belakang.

2. Kalsium

Adalah mineral yang paling melimpah di dalam tubuh. Hampir 99% pasokan kalsium disimpan di tulang dan gigi, dimana kalsium ini membantu pembentukan tulang dan gigi, serta membantu mempertahankan kekuatannya. Selain itu, kalsium juga berperan dalam pergerakan otot, membantu saraf untuk membawa pesan antara otak dan bagian tubuh lainnya, dan masih banyak lagi.

 3. Vitamin B kompleks

Vitamin B kompleks terdiri dari delapan jenis vitamin B, antara lain:

  • B-1 (tiamin)
  • B-2 (riboflavin)
  • B-3 (niacin)
  • B-5 (asam pantotenat)
  • B-6 (piridoksin)
  • B-7 (biotin)
  • B-9 (asam folat)
  • B-12 (kobalamin)

Masing-masing vitamin penting ini berkontribusi pada fungsi tubuh Anda secara keseluruhan. Vitamin B sangat penting bagi wanita hamil dan menyusui, dengan membantu perkembangan otak janin, serta mengurangi risiko cacat lahir. Karena itu vitamin B bagi ibu hamil berfungsi untuk meningkatkan tingkat energi, meredakan mual, dan menurunkan risiko terkena preeklamsia.

4. Beta karoten

Sebuah pigmen berwarna merah dan oranye yang dapat Anda temukan pada buah-buahan, terutama wortel dan sayuran berwarna. Tubuh manusia mengubah beta karoten menjadi vitamin A (retinol), karena beta karoten adalah bahan utama dari vitamin A. Tubuh kita membutuhkan vitamin A untuk kesehatan kulit dan selaput lendir, sistem kekebalan tubuh, serta kesehatan mata dan penglihatan yang baik.

 5. Docosahexaenoic acid (DHA)

Merupakan asam lemak omega 3 yang dapat Anda temukan pada ikan tuna dan salmon. DHA memainkan peran kunci dalam perkembangan mata dan jaringan saraf, juga dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan peredaran darah dengan mengurangi kekentalan darah, mengurangi pembengkakan (peradangan), dan menurunkan kadar trigliserida dalam darah.

Dari penjelasan masing-masing komposisi dari folamil genio dapat Anda simpulkan bahwa suplemen ini sangat bermanfaat bagi Anda yang sedang hamil bagi kesehatan selama kehamilan, serta perkembangan janin yang sempurna.

Dosis dan Cara Pemakaian

Dosis awal folamil genio yang dianjurkan untuk wanita yang berencana untuk hamil atau sedang hamil adalah satu kali minum dalam sehari, sesuai dengan anjuran dokter. Folamil genio ada dalam bentuk kapsul yang penggunaannya, Anda hanya cukup menelannya setelah makan, bersama dengan air minum. Konsumsi multivitamin setelah makan diyakini dapat meningkatkan penyerapan vitamin dan mineral.

Suplemen atau multivitamin untuk ibu hamil dapat memenuhi asupan nutrisi dan mineral selain dalam makanan, agar Anda tetap sehat dan kuat. Selama kehamilan, bayi Anda yang sedang tumbuh berkembang mendapatkan semua nutrisi yang diperlukan dari tubuh Anda, sehingga Anda membutuhkan lebih banyak nutrisi tambahan, dan hal tersebut dapat dibantu dengan mengonsumsi folamil genio.

Efek Samping

Sama seperti beberapa jenis suplemen atau multivitamin, penggunaan folamil genio juga dapat menyebabkan efek samping dalam beberapa kasus. Gejala paling umum akibat penggunaan multivitamin ini adalah:

  • Mual
  • Muntah
  • Sakit kepala
  • Kesemutan atau mati rasa
  • Kehilangan keseimbangan

Jika Anda memiliki tanda dan gejala yang tidak tercantum, atau hingga membahayakan nyawa, segera lakukan pemeriksaan pada dokter atau bidan Anda. Tetap ikuti petunjuk dan aturan dokter, dan tidak menambah atau mengurangi dosis yang telah disarankan oleh dokter Anda.

Baca Juga: Manfaat DHA untuk Ibu Hamil dan Cara Memenuhinya

Sumber

WebMD. (2020). Prenatal Vitamins. www.webmd.com

March of Dimes. (2020). VITAMINS AND OTHER NUTRIENTS DURING PREGNANCY. www.marchofdimes.org

WebMD. DOCOSAHEXAENOIC ACID (DHA). www.webmd.com

Healthline. (2019). Why Is Vitamin B Complex Important, and Where Do I Get It?. www.healthline.com

Medical News Today. (2017). All you need to know about beta carotene. www.medicalnewstoday.com

Verywell Health. (2020). Health Benefits of Calcium. www.verywellhealth.com