Buah Luo Han Kuo: Manfaat untuk Kesehatan

Buah Luo Han Kuo: Manfaat untuk Kesehatan

Penulis: Gradita | Editor: Alhasbi

Mungkin sebagian dari Anda masih asing ketika mendengar buah luo han kuo. Buah ini memiliki nama latin siraitia grosvenorii atau terkenal dengan sebutan buah biksu. Biasanya, buah ini berguna sebagai campuran bahan pengobatan guna mengatasi berbagai macam penyakit. Bahkan, buah luo han kuo mempunyai manfaat untuk mengatasi stroke dan serangan jantung.

Buah luo han kuo memiliki rasa yang manis sehingga dapat berfungsi sebagai bahan pengganti gula. Bahkan, ekstrak buah luo han kuo memiliki tingkat kemanisan 250 kali lebih manis dari pada gula tebu. Ekstrak buah luo han kuo juga tidak memiliki kalori, sehingga cocok sebagai pemanis alternatif yang lebih sehat.

Buah luo han kuo aman digunakan untuk semua kalangan, termasuk ibu hamil dan anak-anak. Namun karena popularitasnya yang masih tergolong baru, membuat buah luo han kuo masih harus memerlukan penelitian lebih lanjut untuk penggunaan jangka panjang.

Manfaat buah luo han kuo

Selain berfungsi sebagai pemanis alternatif yang lebih sehat, berikut adalah manfaat lain dari buah lou han kuo untuk kesehatan tubuh.

1. Merawat kesehatan kulit

Buah luo han kuo memiliki kandungan mogroside yang berfungsi sebagai antioksidan untuk melawan radikal bebas, sehingga berfungsi untuk mencegah penuan dini. Rutin mengonsumsi buah luo han kuo dapat membantu Anda dalam merawat dan menjaga kesehatan kulit.

2. Mengontrol kadar gula darah

Walaupun memiliki rasa manis 250 kali lipat dari pada gula tebu, buah luo han kuo juga tidak memiliki kalori dan nol karbohidrat. Oleh karena itu, buah ini bermanfaat untuk menjaga kadar gula darah. Penderita diabetes dapat mengonsumsi buah luo han kuo sebagai pemanis alternatif yang lebih sehat.

3. Meredakan sakit tenggorokan

Buah luo han kuo sebenarnya sudah lama terkenal sebagai obat sakit tenggorokan. Kandungan senyawa magrosida dapat berfungsi sebagai antiradang dan antiinflamasi. Anda dapat menyeduh dan mencampurnya dengan teh hangat.

4. Meningkatkan daya tahan tubuh

Kandungan antiradang dan antioksidan dalam buah luo han kuo mampu membantu meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga dapat mengurangi risiko terkena berbagai macam penyakit.

5. Mengatasi alergi

Kandungan senyawa magrosida dapat berfungsi sebagai antiradang. Oleh karena itu, luo han kuo dapat membantu mengatasi alergi, iritasi, serta peradangan di organ dalam dan luar tubuh.

6. Menangkal radikal bebas

Kandungan antioksidan dalam buah luo han kuo dapat bermanfaat untuk melindungi dan memperbaiki sel-sel di dalam tubuh dari kerusakan paparan radikal bebas. Sehingga, membantu Anda dalam mengurangi risko terkena berbagai macam penyakit kronis, seperti kanker, serangan jantung, diabetes, dan demensia.

7. Membantu menurunkan berat bardan

Jika Anda sedang menjalani program diet, mengonsumsi buah luo han kuo untuk mengganti pemanis buatan sangatlah cocok. Buah luo han kuo memiliki nol kalori, rendah lemak, dan karbohidrat sehingga dapat membantu menurunkan berat badan.

Baca Juga : Buah Merah dari Papua, Benarkah Bisa Sembuhkan HIV/AIDS?

8. Mencegah serangan jantung dan stroke

Kandungan antioksidan dalam buah luo han kuo dapat membantu menjaga kadar oksigen dalam tubuh, sehingga dapat membantu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular, seperti serangan jantung dan stroke.

9. Kaya akan kandungan vitamin C

Selain mengandung antioksidan dan senyawa magrosida, buah luo han kuo juga kaya akan kandungan vitamin C yang berguna untuk meningkatkan imunitas tubuh.

10. Membantu mencegah kanker

Kandungan antioksidan dalam buah luo han kuo dapat membantu mencegah sel kanker dan menekan pertumbuhannya. Akan tetapi, hal ini masih harus membutuhkan penelitian dan pembuktian lebih lanjut untuk memaksimalkan manfaat pencegahan kanker.

Kelemahan buah luo han kuo

Setelah mengetahui manfaat dari buah luo han kuo, berikut beberapa kelemahan dari buah luo han kuo, meliputi:

 1. Memicu alergi

Perlu Anda ketahui, meski salah satu manfaat dari buah luo han kuo adalah mengatasi alergi, namun dalam beberapa kasus terdapat individu yang mungkin akan mengalami alergi. Umumnya terjadi pada individu yang mempunyai alergi terhadap buah labu dan timun.

Alergi yang mungkin akan timbul, seperti ruam pada kulit, gatal-gatal, mual, pusing, lidah membengkak, jantung berdetak lebih cepat, dan sulit bernapas.

Jika Anda merupakan salah satu individu yang alergi terhadap buah luo han kuo, lebih baik jangan mengonsumsi buah ini.

2. Sulit didapat

Walaupun memiliki berbagai macam manfaat, namun buah luo han kuo masih sulit tumbuh di Indonesia, sehingga sulit didapatkan. Buah luo han kuo umumnya tumbuh di China, dengan harga ekspor yang cenderung mahal.

Baca Juga : Manfaat Buah Zuriat untuk Kesuburan dan Kesehatan Tubuh