Manfaat Vitacimin dan Efek Sampingnya

Manfaat Vitacimin dan Efek Sampingnya

Penulis: Anita | Editor: Ratna

Sekarang ini, suplemen vitamin C sering dicari untuk meningkatkan daya tahan tubuh agar terhindar dari serangan bibit penyakit. Salah satu vitamin C yang beredar di pasaran dan kerap kali dikonsumsi oleh masyarakat adalah Vitacimin.

Vitacimin acap kali menjadi pilihan banyak orang karena praktis dan mudah untuk dikonsumsi. Namun, apakah Anda sudah tahu manfaat Vitacimin secara lengkap beserta efek sampingnya? Cari tahu lebih banyak soal suplemen vitamin C yang satu ini di bawah!

Manfaat Vitacimin

Vitacimin merupakan salah satu suplemen vitamin C yang beredar di pasaran dan memiliki beragam rasa. Rasa Vitacimin yang paling sering ditemukan di apotek ataupun pasar swalayan adalah tablet Vitacimin rasa lemon.

Vitacimin mengandung asam askorbat, pemanis berupa campuran gula, saklamat, dan sakarin, pewarna FDC. No 5, serta natrium askorbat. Vitamin C dalam Vitacimin merupakan kombinasi antara senyawa asam askorbat dan natrium askorbat.

Manfaat vitacimin tak hanya sekedar menjaga sistem imun tubuh, tetapi juga dapat membantu memenuhi asupan vitamin C harian Anda.

Vitamin C termasuk dalam vitamin esensial yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh dan hanya bisa didapatkan melalui makanan, minuman, atau suplemen.

Setidaknya, seorang wanita perlu mengonsumsi 75 miligram vitamin C per harinya dan seorang pria memerlukan 90 miligram vitamin C per harinya.

Vitamin C juga merupakan antioksidan yang dapat membantu menangkal radikal bebas yang berbahaya bagi tubuh. Vitamin esensial ini juga memiliki beragam manfaat lainnya, seperti:

• Menurunkan peluang Anda menderita anemia, alergi, mabuk laut, gangguan pada mata, dan masalah kesehatan lainnya
• Memelihara kemampuan berpikir dan memori seiring bertambahnya usia
• Menjaga kesehatan jantung, rambut, pembuluh darah, dan kulit
• Mempercepat penyembuhan luka
• Mengatur kadar gula darah

Selain itu, kekurangan vitamin C dalam jangka panjang dapat memicu skorbut yang dapat menimbulkan gejala, seperti:

• Kulit mudah lebam
• Gusi membengkak atau berdarah
• Gigi tanggal secara mendadak
• Merasa mudah lelah dan letih
• Adanya bercak berwarna merah atau biru pada kulit, khususnya di bagian tulang kering
• Rasa nyeri yang parah di bagian paha atau persendian
• Gampang kesal dan merasa sedih

Cara Penggunaan Vitacimin

Vitacimin dapat Anda konsumsi dengan cara dihisap atau dikulum secara perlahan seperti permen. Anda bisa mengonsumsi suplemen vitamin C ini sebanyak 1-2 tablet sehari untuk menjaga daya tahan tubuh dan memenuhi asupan vitamin C harian.

Efek Samping Vitacimin

Meskipun hanya berupa suplemen vitamin C, tapi konsumsi secara berlebih dapat menimbulkan efek samping pada segelintir orang, seperti:

• Pusing
• Sakit kepala
• Kulit memerah
• Penumpukan zat besi dalam tubuh
• Masalah di pencernaan, seperti mual, sensasi panas di dada (heartburn), muntah, dan diare
• Memicu batu ginjal atau kerusakan pada ginjal
• Reaksi alergi, seperti bengkak pada bagian bibir, mata, wajah, atau lidah, hidung  tersumbat atau berair, bersin-bersin, ruam-ruam, gatal-gatal, mata memerah dan berair, serta sesak napas.

Apabila Anda mengalami efek samping tertentu yang tertera atau tidak tercantum di atas, segera hentikan pemakaian Vitacimin dan kunjungi dokter untuk mendapatkan pemeriksaan dan penanganan yang tepat.

Ketahui Ini Sebelum Anda Memakai Vitacimin!

Hindari mengonsumsi Vitacimin dengan alkohol karena alkohol dapat mengurangi efek dari asam askorbat yang terkandung dalam suplemen vitamin C ini.

Vitacimin biasanya aman untuk digunakan, tapi karena suplemen vitamin C ini mengandung pemanis buatan siklamat dan sakarin, maka Vitacimin tidak boleh dipakai untuk anak yang berusia di bawah satu tahun.

Selain itu, orang yang menderita diabetes, mengalami masalah di ginjal, kaum lansia, dan wanita yang sedang hamil atau menyusui dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi Vitacimin.

Apabila Anda memiliki kondisi medis tertentu atau mengonsumsi obat-obatan khusus, diskusikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum memakan Vitacimin.

Baca Juga: 10 Sumber Makanan Alami Kaya Vitamin C