Ketahui Penyebab Puting Mengeras dan Cara Mengatasinya

Ketahui Penyebab Puting Mengeras dan Cara Mengatasinya

Penulis: Anita | Editor: Ratna

Saat sedang beraktivitas, Anda mungkin menyadari bagian puting payudara mengeras secara mendadak tanpa alasan yang jelas. Sebenarnya, ada banyak penyebab puting payudara mengeras yang bisa dialami oleh wanita ataupun pria.

Mulai dari udara yang dingin sampai infeksi di payudara, berikut adalah beberapa penyebab puting mengeras dan cara mengatasinya!

Baca Juga: Berbagai Cara Mengatasi Payudara Bengkak

Penyebab Puting Mengeras

Tentunya puting yang mengeras secara mendadak dapat menimbulkan tanda tanya yang meresahkan. Untuk meredakan kepanikan, Anda bisa menjelajahi beberapa hal yang mungkin merupakan penyebab dari puting mengeras yang Anda alami:

1. Udara Dingin

Kadangkala penyebab puting mengeras sebenarnya cukup sederhana, yaitu karena suhu yang rendah atau udara yang dingin.

Saat suhu menurun, saraf pada puting menjadi aktif dan membuat puting mengeras. Saraf ini sama dengan jenis saraf yang membuat bulu kuduk berdiri. Anda dapat mengantisipasinya dengan melapisi bagian dada dengan kain yang hangat.

2. Gesekan

Saat sedang berolahraga atau melakukan aktivitas fisik, puting dapat mengalami gesekan dengan kain beha atau baju dalam. Jika terus dibiarkan, puting tidak hanya mengeras, tapi juga bisa iritasi, mengering, dan berdarah.

Oleh karena itu, selalu gunakan dalaman dengan jenis kain yang baik untuk mencegah iritasi pada puting.

3. Sedang Terangsang

Selain udara yang dingin, penyebab lumrah lainnya dari puting mengeras adalah karena adanya rangsangan secara seksual. Sudah rahasia umum kalau bagian puting di payudara merupakan bagian tubuh wanita yang sangat sensitif terhadap rangsangan.

Ketika terdapat rangsangan pada puting, saraf di dalamnya akan menginstruksikan otot puting untuk berkontraksi, inilah yang membuat puting mengeras.

Tidak hanya rangsangan secara fisik saja yang bisa membuat puting mengeras, saat Anda berfantasi secara seksual, puting juga bisa mengeras sebagai respon bahwa Anda sedang terangsang.

4. Tindikan di Puting

Jika Anda pernah atau sedang mengenakan tindik di puting, ini bisa menjadi penyebab puting mengeras. Menindik puting dapat membuat bagian tubuh tersebut menjadi lebih sensitif terhadap sentuhan ataupun gesekan.

Selain itu, menindik puting dapat menimbulkan infeksi pada puting berupa mastitis yang ditandai dengan puting yang mengeras, demam, pembengkakan dan nyeri pada payudara, serta kemerahan.

5. Masa Ovulasi

Masa ovulasi adalah saat di mana sel telur sudah siap untuk dibuahi. Ketika seorang wanita memasuki masa ovulasinya, salah satu ciri yang bisa muncul adalah puting yang mengeras. Ini dikarenakan peningkatan hormon estrogen dalam tubuh saat ovulasi.

6. Baru Mau atau Selesai Menstruasi

Beberapa minggu sebelum menstruasi, tingkat progesteron dalam tubuh akan meningkat dan dapat menyebabkan puting mengeras.

Seusai mengalami haid, Anda bisa saja mengalami postmenstrual syndrome yang muncul setelah menstruasi. Puting yang mengeras, kembung, kram perut, dan payudara yang membengkak adalah beberapa tanda dari postmenstrual syndrome.

7. Sedang hamil atau Menyusui

Saat sedang hamil, hormon dalam tubuh sedang tidak beraturan dan terdapat kenaikan pada jumlah darah. Inilah yang membuat puting mengeras dan membesar saat sedang hamil. Pengerasan puting dapat terjadi di trimester pertama atau ketiga.

Ketika Anda sedang menyusui, puting juga dapat mengeras agar Si Kecil dapat meminum ASI dengan baik. Serupa dengan menindik puting, menyusui juga dapat memicu infeksi mastitis akibat saluran ASI yang tersumbat atau luka pada puting ketika bayi sedang menyusui.

8. Masa Menopause

Masa perimenopause dan menopause dapat membuat beragam perubahan pada tubuh, salah satunya adalah menurunnya hormon estrogen. Hal ini dapat menjadi penyebab puting mengeras saat masa menopause.

9. Pil KB

Pada beberapa orang yang baru pertama kali menggunakan pil KB, puting yang mengeras dapat menjadi salah satu efek samping yang dirasakan. Biasanya efek samping ini akan hilang beberapa bulan setelah tubuh sudah terbiasa dengan pil KB yang dikonsumsi.

10. Obat-obatan Tertentu

Obat-obatan tertentu, seperti obat untuk kecemasan dan depresi, serta obat herbal yang membantu menstimulasi ASI, dapat menimbulkan rasa nyeri pada payudara dan pengerasan puting.

11. Alergi

Alergi tidak hanya menimbulkan ruam-ruam, kemerahan, dan rasa gatal pada kulit, tapi juga dapat membuat puting mengeras. Biasanya, alergi dapat terjadi karena tidak cocok dengan sabun, kain, deterjen, atau lotion tertentu.

12. Eksim

Jika eksim kambuh pada bagian puting, maka puting dapat mengeras, terkelupas, dan kemerahan. Hal ini dapat diatasi dengan pemberian obat hidrokortison dari dokter.

13. Tertutupnya Saluran ASI

Terhalangnya saluran ASI tidak hanya bisa terjadi pada wanita yang sedang menyusui dan dapat menyebabkan rasa gatal, nyeri, kemerahan, puting mengeras, serta keluarnya cairan kental dari puting.

14. Infeksi Payudara

Infeksi payudara dapat terjadi ketika bakteri masuk ke dalam luka di payudara atau puting. Saat terjadi infeksi, puting dapat mengeras, terasa nyeri, lunak, panas, serta mengeluarkan nanah. Anda juga dapat mengalami demam, mual, nyeri otot, sakit kepala, dan merasa lelah.

Selain bakteri, puting juga dapat mengalami infeksi jamur candida yang dapat menyebabkannya puting terasa sakit, panas, dan terkelupas.

15. Fenomena Reynaud

Fenomena Raynaud terjadi saat pembuluh darah arteri di puting mengejang dan menyebabkan puting mengeras, terasa kebas, panas, nyeri, dan berubah warna menjadi kebiruan.

16. Kanker Payudara

Pada kasus tertentu, puting yang mengeras, terasa nyeri, bersisik, menebal, dan mengeluarkan cairan dapat menjadi tanda dari kanker payudara.

Cara Mengatasi Puting yang Mengeras

Cara menanggulangi puting yang mengeras tentunya tergantung dari pemicunya, jika penyebab puting mengeras adalah karena faktor siklus hormonal, seperti menstruasi atau kehamilan, Anda dapat menutupi puting yang menonjol dengan penutup puting atau menggunakan beha yang tebal.

Apabila masalah puting mengeras dikarenakan infeksi, alergi, atau kondisi medis tertentu, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan pemeriksaan dan penanganan yang tepat.

Anda juga disarankan untuk mengunjungi dokter jika puting yang mengeras disertai dengan gejala lain, seperti rasa nyeri dan keluarnya cairan dari puting.

Baca Juga: 5 Penyebab Puting Susu Terasa Gatal