Ketahui 4 Perawatan Dasar Kulit Wajah untuk Hindari Jerawat

Ketahui 4 Perawatan Dasar Kulit Wajah untuk Hindari Jerawat

Penulis: Justina | Editor: Ratna

Jerawat bisa muncul di mana saja di kulit, tapi mungkin jerawat paling sering muncul di wajah. Sementara itu, mikrobioma kulit memang memiliki kondisi yang kompleks dan para ilmuwan telah mengidentifikasi bakteri yang disebut dengan Propionibacterium acnes yang menyebabkan menyebabkan jerawat. Bakteri tersebut dapat menyebabkan peradangan ketika mengubah sebum (minyak yang ditemukan secara alami di kulit) menjadi asam lemak.

Baca Juga: Kenali Jerawat Hormon dan Cara Pencegahannya

Penyebab Jerawat

Jerawat dapat dipicu karena hormon khususnya hormon androgen yang dapat merangsang produksi sebum. Pengaruh kondisi genetik, diet atau pola makan, penggunaan produk perawatan kulit yang berlebihan, serta faktor lingkungan seperti polusi juga dapat menyebabkan iritasi kulit termasuk jerawat.

Penyebab umum timbulnya jerawat termasuk:

• Kondisi pubertas, kehamilan, dan siklus menstruasi
• Kebiasaan memencet jerawat yang ada.
• Membersihkan atau menggosok kulit terlalu keras.
• Menggunakan benda yang bisa menekan kulit seperti topi, helm, dan tali ransel
• Kelembapan yang tinggi
• Produk kosmetik seperti produk yang berbahan dasar minyak
• Konsumsi beberapa obat

Perawatan Dasar Kulit Wajah untuk Mencegah Jerawat

1. Mencuci Muka dengan Benar

Untuk membantu mencegah timbulnya jerawat, maka penting untuk menghilangkan kelebihan minyak, kotoran, dan keringat di kulit termasuk kulit wajah setiap hari. Akan tetapi, mencuci muka terlalu sering justru dapat memperburuk kondisi jerawat.

Ketika Anda menghilangkan sebum alami kulit dengan mencuci wajah secara berlebihan, itu artinya Anda justru membuat kulit memproduksi lebih banyak minyak untuk menyeimbangkan kembali kulit Anda. Oleh karena itu, mencuci muka secara berlebihan justru dapat memperburuk jerawat, seperti halnya menggunakan pembersih atau astringent yang dapat membuat kulit jadi terlalu kering.

Oleh karena itu, bagi Anda yang ingin menghindari timbulnya jerawat, sebaiknya menggunakan produk pembersih yang bebas sulfat, bebas bahan pewangi, dan gunakan dua kali sehari dengan lembut daripada mengandung produk yang mengandung scrub fisik yang keras atau pembersih berbusa yang dapat mengeringkan kulit.

Berikut beberapa langkah yang tepat untuk mencuci muka Anda.

• Pertama, basahi wajah menggunakan air hangat. Hindari membasahi wajah menggunakan air panas.
• Kemudian, oleskan produk pembersih kulit wajah yang ringan dengan gerakan melingkar dan lembut menggunakan jari-jari, bukan waslap.
• Setelah itu, bilas secara menyeluruh, kemudian keringkan.

2. Menggunakan Produk Pelembap

Pelembap membantu kulit Anda agar tetap terhidrasi. Bahkan, jika Anda memiliki jerawat, produk pelembap tetap penting digunakan karena jika kulit Anda sudah terlalu kering, maka kulit akan menghasilkan minyak atau sebum untuk mengimbangi dan kelebihan sebum justru dapat menyebabkan jerawat.

Akan tetapi, banyak produk pelembap yang justru mengandung minyak, pewangi sintetis, atau bahan lain yang dapat mengiritasi kulit dan menyebabkan jerawat. Oleh karena itu, pastikan untuk memeriksa daftar bahan pada kemasan sebelum membeli produk pelembap, serta periksa apakah produk tersebut bebas pewangi dan tergolong produk non komedogenik atau tidak. Jika kulit Anda termasuk kulit yang rentan jerawat atau sensitif, maka semakin sedikit bahan yang terkandung dalam produk, maka semakin baik untuk kulit Anda.

Selain itu, Anda juga perlu untuk menjaga hidrasi tubuh Anda. Jika tubuh mengalami dehidrasi, maka tubuh Anda akan memberi sinyal pada kelenjar minyak pada kulit agar memproduksi minyak lebih banyak. Dehidrasi juga dapat membuat kulit jadi tampak kusam dan memicu peradangan dan kemerahan. Untuk menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi dengan baik, maka minumlah setidaknya delapan gelas air setiap hari. Minum air putih lebih banyak setelah berolahraga, hamil, menyusui, atau Anda sedang menghabiskan waktu di lingkungan yang panas dan lembap.

3. Gunakan Produk Skincare yang Dijual Bebas

Produk perawatan jerawat yang dijual bebas (OTC) dapat membantu Anda menyembuhkan jerawat atau bahkan mencegahnya timbul sejak awal. Akan tetapi, pengobatan jerawat menggunakan produk OTC ini terkadang dapat menyebabkan kemerahan, iritasi, dan kulit kering jika menggunakan secara berlebihan. Oleh karena itu, penting untuk mengikuti petunjuk penggunaan produk. Berikut beberapa bahan aktif paling umum yang bisa Anda coba dari produk perawatan jerawat OTC.

• Benzoil Peroksida. Benzoil peroksida bekerja paling baik pada jerawat yang meradang karena dapat membunuh bakteri penyebab jerawat.
• Asam Salisilat. Bahan ini sangat ideal untuk mengatasi komedo dan whiteheads karena dapat membuka pori-pori dan meredakan peradangan.
• Sulfur. Belerang merupakan bahan alami yang pada umumnya lebih lembut daripada benzoil peroksida dan asam salisilat. Selain itu, sulfur dapat mengeringkan sel-sel kulit mati untuk membuka pori-pori dan menyerap serum yang berlebihan.

4. Batasi Paparan Sinar Matahari

Terkena sinar matahari memang bisa mengeringkan jerawat dalam jangka pendek. Akan tetapi, hal itu justru menyebabkan masalah besar dalam jangka waktu yang panjang. Jika kulit terpapar sinar matahari, hal ini akan membuat kulit jadi dehidrasi yang akan menghasilkan lebih banyak minyak dan menyumbat pori-pori.

Oleh karena itu, sangat penting bagi Anda untuk selalu memakai tabir surya untuk membantu melindungi kulit setiap hari. Pilih produk tabir surya yang non komedogenik dan bebas dari kandungan minyak agar tidak timbul jerawat.

Baca Juga: 4 Tips Atasi Jerawat Parah pada Wajah