Ketahui, Cara Memakai Masker dengan Benar

Ketahui, Cara Memakai Masker dengan Benar

Penulis: Gradita | Editor: Alhasbi

Di situasi pandemi Covid-19 seperti saat ini, memakai masker menjadi kesadawan dan kewajiban saat menjalankan berbagai aktivitas, terutama ketika Anda beraktivitas di luar rumah. Selain itu, masker juga berfungsi untuk memfilter polusi udara yang dapat menyebabkan berbagai macam masalah kesehatan.

Perlu Anda pahami, sangat penting untuk menjaga kebersihan diri dan menerapkan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS). Hal inilah yang juga mendasari setiap orang untuk memakai masker saat beraktivitas.

Selain itu, terdapat beberapa kelompok yang wajib memakai masker, meliputi:

• Dokter, perawat, dan staf yang bekerja di rumah sakit serta orang yang sedang merawat pasien dengan gangguan infeksi pernapasan.
• Orang yang sedang mengalami infeksi pernapasan (flu, pneumonia, TBS, Covid-19, atau bronkitis).
• Pengunjung klinik, puskesmas, atau rumah sakit meskipun hanya untuk menjenguk kerabat atau saudara.
• Pekerja yang berhubungan langsung dengan makanan atau minuman (koki, petugas catering, atau waitress).

Akan tetapi, masih banyak orang yang mungkin keliru atau tidak mengenakan masker dengan benar. Dengan begitu, fungsi masker tidak efektif meminimalisir terhirupnya polusi udara, virus, atau bakteri.

Perlu Anda pahami, meskipun Anda sudah memakai masker tetapi cara mengenakannya keliru hal ini justru akan menjadi salah satu penyebab terjadinya masalah kesehatan. Sehingga, masker yang Anda kenakan bisa jadi sia-sia dan tidak berpengaruh apa-apa.

Jenis-jenis masker

Ada berbagai jenis masker yang dapat Anda pilih. Pada dasarnya, semua jenis masker tersebut memiliki fungsi dan tujuan yang sama, yaitu melindungi pernapasan Anda dari polusi udara, virus, atau bakteri.

Akan tetapi, jenis-jenis masker ini memiliki tingkat kenyamanan dan kenyamanan yang berbeda-beda. Berikut jenis-jenis masker yang perlu Anda ketahui.

1. Masker sekali pakai

Masker ini sangatlah mudah Anda temukan di mana saja. Umumnya, masker ini diperuntukkan petugas medis, orang yang sedang dalam masa perawatan, atau sesi operasi. Masker jenis ini berfungsi untuk mencegah penyebaran bakteri melalui percikan air liur atau lendir.

Ciri-cirinya, masker ini memiliki kawat di bagian hidung yang berfungsi untuk menutupi seluruh bagian hidung, mulut, dan dagu. Beberapa macam masker sekali pakai yaitu masker bedah, masker N95, N99, N100, R95, R99, R100, P95, atau P99.

2. Masker kain

Sebagaimana namanya, masker ini terbuat dari kain sebanyak 2-3 lapisan yang berfungsi untuk memfilter udara yang masuk ke hidung Anda. Jika Anda mengenakan masker ini, sebaiknya Anda mencucinya dengan benar setelah memakainya.

Untuk mendapatkan perlindungan ekstra, Anda dapat memakai masker kain yang dikombinasikan dengan masker sekali pakai secara bersamaan.

3. Masker dengan ventilasi

Adapun masker dengan ventilasi adalah masker kain atau masker seperti N95 yang dilengkapi dengan katup udara untuk mempermudah sirkulasi oksigen ke hidung. Katup udara ini berfungsi untuk membuat pengguna masker agar terasa nyaman dan tidak sesak ketika bernapas.

Baca Juga : Hindari Iritasi Wajah karena Sering Pakai Masker

Cara memakai masker dengan benar

Memakai masker memang terlihat sangat mudah, namun hal ini tidak boleh sembarangan. Jika Anda keliru, hal ini dapat meningkatkan risiko terjadinya berbagai masalah kesehatan.

Berikut ini cara-cara memakai masker dengan benar untuk memaksimalkan manfaatnya.

1. Sebelum menyentuh dan memakai masker, sebaiknya Anda mencuci tangan dengan sabun atau hand sanitizer agar lebih steril.
2. Pilihlah masker yang sesuai dengan ukuran wajah Anda, tidak kebesaran atau kekecilan.
3. Ketahui sisi luar dan sisi dalam masker. Jika Anda memilih masker medis yang berwarna hijau dan putih, gunakan sisi putih yang menempel langsung dengan kulit hidung dan sisi hijau yang menghadap ke luar.
4. Selain mengetahui sisi luar dan sisi dalam masker, ketahui juga sisi atas dan sisi bawah masker. Umumnya sisi atas masker terdapat garis kawat yang bisa Anda sesuaikan dengan bentuk pangkal hidung.
5. Jika Anda memakai masker yang menggunakan tali, posisikan kawat hidung di atas hidung dengan jari Anda, lalu ikat kedua sisi tali di bagian atas kepala Anda mendekati ubun-ubun. Kemudian tarik masker ke bawah agar menutupi mulut hingga dagu. Ikat tali bagian bawah di belakang tengkuk Anda.
6. Jika Anda memakai masker karet, kaitkan tali karet di belakang telinga dengan benar.
7. Setelah masker menempel di wajah, tekan bagian kawat mengikuti lekuk hidung Anda agar tertutup rapat.
8. Rapikan lipatan bawah masker hingga tidak ada sela, sehingga masker dengan sempurna menutupi bagian hidung, mulut, dan dagu.
9. Setelah masker telah terpasang dengan benar, hindari menyentuh masker agar permukaannya tetap steril. Ini untuk mengantisipasi perpindahan bakteri dari jari ke masker yang justru berpotensi untuk meningkatkan bakteri masuk ke pernapasan.

Hal yang perlu diperhatikan saat memakai masker

Setelah mengetahui cara memakai masker dengan benar, terdapat beberapa hal yang perlu Anda perhatikan, yaitu sebagai berikut.

• Simpan masker di tempat yang bersih.
• Ganti masker dengan yang baru setelah 3-4 jam pemakaian.
• Masker sekali pakai hanya boleh dipakai 1 kali.
• Ganti masker ketika kotor, lembap, atau rusak.
• Lepas kaitan masker dari telinga atau tali masker, pastikan tidak menyentuh bagian depan masker.
• Buanglah masker dengan benar di tempat sampah.
• Seusai menyentuh masker, disarankan untuk mencuci tangan dengan sabun atau hand sanitizer.
• Cuci bersih masker kain dengan menggunakan detergen.

Baca Juga : Perlukah Menggunakan Masker untuk Mencegah Virus Covid 19